ショートスリーパーさん、実は非常に稀な体質で大体の人はただ我慢してるだけだったらしいｗｗｗｗｗ

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ショートスリーパー　睡眠　時間　都市伝説　無理　遺伝子　体質に関連した画像-01

短い睡眠時間でも健康でいられる「ショートスリーパー」は本当に存在するのか？

ショートスリーパー　睡眠　時間　都市伝説　無理　遺伝子　体質に関連した画像-02

人間にとって、きちんとした睡眠をとることはとても大切なことだ。個人差はあるが、一般的には一晩に7〜9時間は眠ることが推奨されている。ところが中には6時間未満でも十分に元気だという人もいる。だが、本当にショートスリーパーは実在するのだろうか？ 本当は体や脳にかなり無理をさせているのではないだろうか？

この疑問に対し、アイルランド、メイヌース大学の睡眠の専門家はショートスリーパーは「本当にいる」と答えている。

それは都市伝説や無理をしているわけではなく、遺伝的な体質なのだそうだ。

記事によると

・睡眠時間が短くても平気な「ショートスリーパー症候群」は、夜に短時間しか眠らないのに、日中の眠気や、認知障害・気分の低下といった悪影響がない

・ショートスリーパーは遺伝子によって決められていて、努力でなれるものではない

・2019年の研究では、「ADRB1遺伝子」の変異があると、自然に睡眠が短くなる。だが、これはかなり稀な変異で、10万人に4.028人しかいないので、本物のショートスリーパーは極稀である

・6時間未満の睡眠でスッキリできると話す人の大半は、勘違いだと思われる

ショートスリーパーは1日のうちで活動できる時間が長いので、有利な面はあるかもしれないが、それが神話のようになっている部分もあると付け加える。

以下、全文を読む


＜この記事への反応＞

遺伝的体質として特定されてたのか

6時間未満でもうショートスリーパー扱いなのか、1時間とかそのくらいかと思ってた

ナポレオン、エジソンがよく挙げられるけどトランプ元大統領もかな

本物のショートスリーパーでないのにショートスリーパーの真似事をすると、認知症のリスクが高まる

睡眠時間が少なくて済むなら、その分人生が長くなる
それだけで勝ち組な気がする

若いころは無理して短くしてたけど6時間より短いとやっぱり辛かったw

アル中になると、どんどん睡眠時間が短くなる



6時間未満の睡眠なんて考えられないお
まだ7時か、あと7時間ぐらいは寝よ
やる夫 布団 寝てる 7時



早く起きて働けえええええ！！
やらない夫 キレる 踏み潰す

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この記事へのコメント

  • 1  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    すごい
  • 2  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    スベクヒャン見てる?
  • 3  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    俺だけレベルアップな件、神之塔、女神降臨
    どれも日本のマンガより面白く読まれてます〜！
    俺だけレベルアップな件あらすじ
    世界各地にダンジョンが出現し、冒険者たち攻略する現代の話。主人公パーティは全滅してしまうが、主人公だけなぜか生き残る。戸惑う彼の前に『デイリータスク』の文字とウィンドウが……これは一体、なんなのか！？予想を裏切る現代ダンジョンもの
    神之塔あらすじ
    少女ラヘルを追って、少年は塔を登る！それぞれの階層には番人がいて戦いを挑んできて、さらに塔の中には『神之水』と呼ばれる波動が満ちていて、それを使ってハンターハンターの念能力のように戦うバトルファンタジー！
    女神降臨あらすじ
    地味でブサイクなので屋上から飛び降りたジュギュンがイケメンに助けられた！その後、ジュギュンは別の学園でメイクの技術を磨いて美しくなり、歩くと人々がポーっとなって「女神降臨だ！」と叫ぶようになる。するとそこにジュギュンの素顔を知る、命の恩人のイケメンが……！？
  • 4  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝ない哺乳類って居るんだろうか。
  • 5  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ショートスリーパーっておむつのCMっぽい
  • 6  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あかりはロングスリーパー
  • 7  名前： 通行人 返信する
    >>3
    俺は現役野球部だけどよ嫌なら吹奏楽やめろよ?グダグダぐちぐち文句や悪口言って嫌がらせしてんなよてめえら死んでしまえ汚いゲス共てめえら生きてる価値ねえんだしゴミ虫共死んでしまえ。
  • 8  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    つまり中二病だな
  • 9  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    てめえ！黒ウィズ死ねや！！
  • 10  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    > ・6時間未満の睡眠でスッキリできると話す人の大半は、勘違いだと思われる
    ここで大笑いした
  • 11  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ナポレオンは日中の居眠りが多かったから遺伝的ショートスリーパーじゃないでしょ。睡眠障害の可能性の方が高い。
  • 12  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マクド値上げする前にCM減らせば?食わんけどw　反日ばかりして値上げしてるからうざいんだよね
  • 13  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    しってた
  • 14  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんなん研究しなくてもわかるだろｗｗ
  • 15  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>9
    勘違いしてるゴミw
  • 16  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝てないアピールするやつってマジでいるんだよな　しかも繰り返し
  • 17  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>13
    後出しするな
  • 18  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    つまりやせ我慢して短時間の睡眠自慢してるバカが大量にいるってこったなｗｗｗｗｗｗｗｗ
  • 19  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>16
    悪いんか?そんなせっまい心なんか？
  • 20  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    眠りたいのに中々寝付けないから短い時間で大丈夫とか羨ましい
  • 21  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    当たり前やん。
    LGBTの奴が多いのと同じ、勘違い野郎が多い。
  • 22  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いい歳になっても短時間睡眠アピの奴いるからな
  • 23  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    6時間未満程度でショートスリーパーとは思わんだろｗ
  • 24  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    3時間くらいで問題ないけど
    4時間は寝る様にしている
  • 25  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>23　何か似てるなと思ってたら
    トゥールスリーパ
  • 26  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    6時間未満でショートスリーパーとか基準ユルユルやなｗ
  • 27  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ナポレオンの逸話が事実かガセかって話だな。
  • 28  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    4%ってむしろ結構な人数じゃん
  • 29  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    Twitter上に無限にいる俺3時間しか寝てないってやつらか
  • 30  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    左利きの割合くらいは居そうだしな。
    短命とかでないならそんだけ得した人生ともいえる。
  • 31  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そうじゃなきゃ漫画家は早死にしないから
  • 32  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そらそうよ
    一時期流行った地獄のミサワにもあったけどただの寝てないアピールみたいなもんよ
  • 33  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ショートス・ト・リ・ッ・パ・ー？
  • 34  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんかもっといないのかと思ったけどまあまあ周りにいそうなくらいですね
  • 35  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただの生活習慣やからな
    誰でもやろうと思えばできる
    ダメージ蓄積していくけど
  • 36  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>28
    文字読めないのか？、%じゃないぞ
  • 37  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    100人に4人もいるならショートスリーパー自称してる割合もそれぐらいでは？
  • 38  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    べガース・イン・スペインにでてくる無眠人になれば人類は進化する
  • 39  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自称ショートスリーパーって異端アピールみたいでイタいよな
  • 40  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    あれ、4/100くらいにならないか？
    桁間違えてるっけ。
  • 41  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝ても寝ても眠たい時とか
    全く眠れなくて一週間ぐらい仮眠のみの時あるわ
  • 42  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    10万人に4,028人ではなく4.028人かよ、まぎらわしい
    4人て書けばいいやん
  • 43  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>42
    ぜんっぜん気が付かなかった。
    なんかライターが激レアさん扱いしてて読んでて違和感あるなあとは思ったが。
  • 44  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただのガチャってことね
    人生運ゲーのエビデヤンスがまた一つ追加された
  • 45  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    その稀有な本物のショートスリーパーは
    寿命短いとか何のデメリットもないの？

    知りたいのはそこだろうに
  • 46  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自称ショートスリーパーってなんかピリピリしてる人多いもんな
  • 47  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>37
    小学生からやりなおしてどうぞ
  • 48  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>10
    寿命が伸びてるわけじゃなく起きているほど寿命は短くなる、なら
    当たり前だけど納得
  • 49  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝ないで平気アピールしてる奴みんな60代で臓器ダメにして死んでるしな
  • 50  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ６時間未満睡眠で俺全然平気〜ｗみたいな人は多いだろうけど
    気づいてないだけでパフォーマンスは落ちてるってことだろ
  • 51  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>15
    マッスルのなりすまし、黒ウィズは死ぬべき
  • 52  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    エナドリと同じで寿命を前借りしてるだけや
  • 53  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    躰道の中野先生も同じ事言ってたな。
    本人がショートスリーパーみたいなんだけど、眠いと思わないから寝ないだけで、寝られるなら寝た方が良いとも。
  • 54  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ちょいちょいパーセント表記だと思ってる人はなんなの
    自分は出来れば毎日9〜10時間は寝たいからショートスリーパーなんて夢のまた夢だわ
  • 55  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    冬は寒くてロングスリーパーになるわ
  • 56  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも何にを根拠にこの数字が出たのか。
    根拠そのものが仮定でしかない気もするが。
  • 57  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まあ、10万人に4人ならそうなるなｗ
    というかそれが分かったんなら十分な睡眠を労働者に取らせろ。
  • 58  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    専業主婦はスーパーロングスリーパー
    １２時間以上寝てるだろ
  • 59  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    武井壮もこれっぽい
    人並外れたフィジカルだから持ってるだけで
  • 60  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝てない自慢してくるうちの上司が無能なのは
    睡眠時間が足りてなかったからか
  • 61  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠不足は単純に脳機能が低下して鬱になるぞ
    本物のショートスリーパーは遺伝で10万人に１人レベル
    そういうヤツは子供のころから当たり前のようにショートスリープしてる
    大人になってから身に着けたって言ってる人は殆どデマ
  • 62  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本人て7時間睡眠取れてるか？
    成人は5時間ぐらいじゃね
  • 63  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>53
    真っ当な奴ならそう言うけど、
    糞なやつは後天的に成れるといって商売にするからな。
  • 64  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    早寝遅起きのワイには関係ない
  • 65  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    チョークスリーパーで永遠の眠りにつくわ
  • 66  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>65
    おっさん臭いコメントだが、クスッと来てしまった。
  • 67  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昔は24時間戦えますかとか平気でCMソングに出てくるぐらい、睡眠は軽視されていて
    その風潮を後押ししてた一端がナポレオンの1日3時間睡眠だった思い出
    よく引き合いに出されてたな

    睡眠は大事
    寝てる時に死ぬ危険性が高い野生動物ですら、眠らなくていいようには進化できてない種がほとんどなんだし
  • 68  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    だと思った。
    ワイ、いくらショートスリープの練習（早起き）しても、一向にショートスリーパーにならんかったし。
    8時間寝ないとその日１日頭ボーっとしてるわ。
  • 69  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事のせいにすんなクズども。
    そのオンラインゲームを止めろ。
  • 70  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>34
    周りに1万人いても1人いないレベルなんだけど
    何でその結論になったの？？
  • 71  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    Windowsのゲームのアレかと．．．古いね．．．ごめんね．．．
  • 72  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも本当にいるけどほとんどいないから大半は出まかせって感想自体に何の意味があんの？
  • 73  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>59
    なんが目がうつろな時があって怖い
  • 74  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>72
    いい歳してミサワみたいなこと言ってんなよって笑うことができるかな。
  • 75  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    タバコや酒で自律神経ぶっ壊れて眠れないだけ
  • 76  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    でも、年取るとあんま長時間寝れなくなるんよな・・・
  • 77  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    １０万人に４０００人なら多いんじゃね？

    ４％やん。クラスに一人はいる感じやろ。
  • 78  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>76
    疲れてても朝目が覚めちゃうな。
    昼過ぎまで眠れてた学生時代が懐かしい。
  • 79  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>77
    4.028人だぞ大体10万分の4人くらいってことや
  • 80  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>48
    水木「だからみんな（手塚、藤子、石ノ森）死んでしまったのさ」
  • 81  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    さんまは？
  • 82  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠時間なんて、ほぼ正規分布だってことは常識だと思ってたが
    なにか特別な修行方法があるのかは知らんが、だいたい生まれつきで決まるんだよ
    それに、別にロングスリーパーだからって悲観することもない
    アインシュタインは、１日１０時間寝ないと調子が悪いと公言してたし
  • 83  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ここもカラパイアの記事載せるのか
    カラパイアみたいなノーマルブログでもたまに糞みたいな民度のコメントあるからどっから湧いてんだと思ってたけどなるほどここだったか
  • 84  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺ロングスリーパー
  • 85  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    学生時代から勤め人時代まではそんな感じ
    今はショートスリーパーだが適度に仮眠して補ってる
    確か曾祖父さんが短眠とばーちゃんが言ってたな
  • 86  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただ体の負担が大きい定期
    寝る子は長生き定期
  • 87  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠7時間できっちり目が覚めるわ
    叩き起こされるとその日一日頭がモヤっとする
  • 88  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ２５人に１人でかなり稀か？
  • 89  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「.」と「,」を見間違えると単位が3桁変わる元記事のライター無能案件
  • 90  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    6時間未満ってショートスリーパーなのか
    まあ大人になってからはいいけど、小さい時は親がしっかり寝かせないと脳が成長しないぞ
  • 91  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>44
    怠け者にとってはハズレガチャだけどな
    体への負荷と社会との時間差を帳消しにできるくらい、1分1秒を大切に使える人じゃなきゃただの遺伝病
  • 92  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    カンマじゃなくてピリオドかよｗｗｗ
  • 93  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そらそうよ
    ただ途中で目がさめるのはフツーであって異常でも何でもない、眠り直せ
  • 94  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝るのを我慢するのは本当に危険だから寝たほうがいい
    俺は一時期2時間未満の生活してたせいで今でも脳が萎縮してド忘れが頻繁に起こるし注意散漫になるし何に対しても考えが浅くなった
    仕事も続かなくなって実家に寄生してないと生きていけないし、日常生活でも洗濯機の中で洗濯物が乾くまで忘れてたり、レンジの中に食べ物入れっぱにして1日忘れてたり。
    俺みたいになりたくないなら寝るのを我慢しない方がいい。
  • 95  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>89
    仮に読み違えても普通そこは「それだと全然『非常にまれ』じゃないから文脈に合わない、ひょっとして“.”か？」
    とか常識的な想像力をはたらかせればすむ問題なんだが、そういうことができない奴が結構いるってことか。
    そういう想像力の欠落した人間の総量を見誤ったことが「無能」ならたしかにこの記者は無能なのかもな。
  • 96  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ナポレオンも良く昼寝してたというし、ショートスリーパーというより、
    戦場に身を置くことが多かったから、眠りが浅くて、必要な時にはパッと起きただけの様な気がするな。
  • 97  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ショートスリーパーって３０分くらいの睡眠かと思ってた
    ６時間でいいなら俺ですやん、毎日ほぼきっかり５時間半から６時間で勝手に目が覚めるけどいつもスッキリしてるぞ
  • 98  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    でも俺の知人もチョークスリーパーだって言ってるぞ
  • 99  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>28
    6時間未満で平気な人達が4%だからな
    1時間程度のショートスリーパーになるとどれだけレアな遺伝子になるのか
  • 100  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>95
    普通はそうだが
    これだけ読み間違うやつがいるなら欠陥記事だと思う
  • 101  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>95
    普通人数を小数点付きで書かないでしょ。
    どっちの常識が普通なのか分らんな。

    俺なら数字の後にカッコつきでカンマじゃなくてアポストロフィくらいの注釈付けるかな。
  • 102  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ネトゲしてた頃に
    3時半に寝て6時に起きる生活を５年やってたけど何ともなかった
    今は2時に寝て6時に起きてる
  • 103  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ,じゃなくて.かよ4%と思っていたわ
    紛らわしい
  • 104  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    本当のショートスリーパーはめちゃくちゃ少ないんだな
    本当のショートスリーパーかどうかはもう人生晩年に差し掛からないと分からないんだろうなあ
    健康がどうなっているかで判断するしか無いな
    自分はきっちり8時間近く眠るようにするわ
  • 105  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    単に体力が有り余ってるやつってだけや
    残業しまくってんのに退社したあと飲み行ってるようなバケモノと同じ生き物と思えないけどな
  • 106  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なお情報を鵜呑みにした無能上司が短時間睡眠を強要してくる模様
  • 107  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    キンコン西野もショーとスリーパー
    できるヤツはみんなそう
  • 108  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ジジババになると全員ショートスリーパーになるぞ
  • 109  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夜は5時間くらいしか寝ないが日中眠くなって10分くらい昼寝すれば平気になる
    私は準ショートスリーパーだな
    10分の昼寝でショートスリーパーを出来るのは世界でも稀だろう？私の勝ちだ
  • 110  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>16
    事故ったら元も子もないからしっかり寝ろって言っとけ
  • 111  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    有利なら進化の過程で増えたリせえへんの？
  • 112  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    6時間も寝てたらショートスリーパーと言えないのでは
  • 113  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>45
    少なくとも健康ではないな
    睡眠中も脳と体は常に連携して活動してるから、仮に脳だけ高速で処理終わっても体に大きな負担が掛かる事は間違いない
  • 114  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    平日は2時間睡眠ぐらいだけど、休日に6時間ぐらい眠るとめちゃスッキリする
  • 115  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    10万人あたり4人、確率で0.004％
    ただ生物が進化の過程で睡眠を身に着けたことと
    それがどうも一系統に限らないことを念頭に置くと
    多分眠気以外でのマイナスがあるのはほぼ確実だ
    ショートスリーパーでも余分に寝ないとまずいんだよ
  • 116  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>108
    途中で目がさめるのはショートスリーパーではない
    そして不眠症の睡眠時間の短縮は本人の主張ほどは起こっておらず
    どうも覚醒中の時間を勘違いするというのも一因らしい
    ただ勘違いと言っても思い込みではなく
    体内時計がズレている＝本人にとっては事実、ある種の幻覚ということだな
  • 117  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ショートスリーパーというのは
    不眠のデメリットが無いわけではなく
    むしろ眠りが必要な場合でも「必要ない」と判断してしまうという
    ある種の遺伝的な欠陥と思われる
    ただ、余分に眠ればいいと考えると大した欠陥ではない
  • 118  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ガクトとヨシキがショートスリーパー気取ってるけど
    頻繁に病気になってるイメージがあるなそういえば
  • 119  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>46
    そう思う
    1人だけ本物じゃないかと思う人がいるけどその人は穏やか
  • 120  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    9時間欲しいれす^ ^
  • 121  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺は寝た次の瞬間には朝が来て直ぐに会社に行かないといけないのが嫌でずっと起きてて睡眠時間が短くなってしまう
  • 122  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ナポレオンも３時間しか寝ないとか言いながら、普通に昼寝や居眠りしてたからな
  • 123  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    我慢はダサいｗ
  • 124  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自然界では単相睡眠は少数派
    人間も、完全に単相睡眠に適応してるかは疑わしい
    見方によっては、昼寝せずに一日中活動する事の方が異常
    まあこれは社会への適応ともいえるけど
  • 125  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昔バイト先でことある毎にショートスリーパー自慢(？)してた奴いたけど
    まぁ勘違いだろうな
  • 126  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    実際人より人生長いの羨ましい
  • 127  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    つまり、ショートスリーパーだけ集めて、ショートスリーパー前提のスケジュールの会社作れば社会に変革を起こせる・・・?
  • 128  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>63
    後天性とかは絶対にないって言ってたわ。
    先天的なもので遺伝も関係がない、自分の親族はみんな普通だって。
    因みに中野先生は、4年に一度の躰道世界選手権（階級制なし）を4連覇してる化け物で、今は指導者兼整体・整骨の治療院もやってる。
  • 129  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>126
    ショートスリーパーでも死ぬまでに起きてられる時間は常人と変わらんし健康への影響も考えるとむしろ短命
  • 130  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>118

    そのメンツ上げると、ショートスリーパーは耳も舌も高レベルで高級品とそうでないものの判別も出来るという事になる。
  • 131  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>76
    腰が痛くなるし寝すぎると確実に頭痛がする
  • 132  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>119
    >>128で書いた中野先生も凄い穏やかな人だわ。
    いつもニコニコしてるけど、武術系youtuberで一番身体能力が高いと言われている。
  • 133  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>116
    いや単純に長く寝られなくなるんよ身体が長い睡眠に耐えられない
  • 134  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>133
    歳取るとまじでそうだよね…
    長時間寝ると疲れるようになるんだよ…
  • 135  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一人だけ知り合いにいる。毎日4時に寝て7時に起きて会社来るって言ってた。
    有名人だとナポレオンか。秋元康もそうらしい。
  • 136  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    オレは毎日3時間しか寝てないけど元気だよ
  • 137  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    遺伝ってーかちょい特殊な環境で育ったもんだから2、3時間寝たら全快してバリバリ力仕事出来る体になってたゾ
  • 138  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    漢方では血（けつ）が不足してくると睡眠短くなると言われてる。
    睡眠短くなるとさらに血が減るという、負のループに入ってどんどん悪くなります。その結果、冷え+免疫弱+不眠症という不健康体が完成されます。
  • 139  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自称ショートスリーパーって単に寿命削って不足分を穴埋めしてるだけだからな
  • 140  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    だからプペルの人だって、目開けたまま寝言ばっかり言ってるじゃん
  • 141  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    6時間未満がショートスリーパーなら俺もショートスリーパーじゃんか。
  • 142  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    休日に睡眠時間多くなるやつは慢性的な寝不足だから気を付けろ
  • 143  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なお日本人のほとんどがショートスリーパーにならざるを得ない模様
  • 144  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ショートスリーパー羨ましい…
  • 145  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    リモートワークになってから7時間睡眠になった
    それまえの10年くらいは、3〜4時間だった
  • 146  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    我慢も才能
  • 147  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    20代から４時間睡眠、通勤中と昼休憩に合わせて50分ほど仮眠してる。
    もう40代入ったけど同じルーティンで毎年人間ドックで異常なし。
    ネッコ飼い始めて、朝4時に起こされる生活続いたらこの睡眠パターンになったわ。
  • 148  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    普通の人手も分割して寝る事は出来るけど身体に悪いぞ
    それこそナポレオンみたいにすぐ仮眠を取るような仕事でもないと
    無茶しない方が良い
  • 149  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>143
    なってないぞ　仮眠取ってるなら一緒
  • 150  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自称ショートスリーパー
    仕事や学校でやらかす
  • 151  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事が自由な好きな時間にできるから5時間睡眠の日もあれば10時間寝る日もある

    目覚ましなしで自然に目覚めた時間が１番ベストな睡眠時間だと思ってる

    朝から遊び行く時以外は目覚ましは使わない生活
  • 152  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    嘘か本当か、昔、まる見えでやってたが、かなり長期間寝ないで過ごせる人がいるらしく
    種明かしすると、脳が左右交互に寝れる体質らしい、当時はそんな馬鹿な、種がオカルトと思ってたが、ガチでいるのかな？
  • 153  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    周りに5時間で勝手に目覚めてる人いっぱい居るがなぁ

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