
自分へのご褒美として「不健康な食事」を取ると脳の認知機能に影響が出るとの研究結果
普段の食生活に気を配っていても、たまに家族や友人と豪勢な食事を食べたり、週末のレジャーに出かけた先で外食を楽しんだりするという人は多いはず。日頃せっかく健康的な食事をしていても、週末などに一時的に食事の質が落ちると認知機能に影響が出てしまう可能性があることが、ラットでの実験で判明しました。
オーストラリア・ニューサウスウェールズ大学のマーガレット・モリス教授らの研究チームは、ラットに健康的な食事と不健康な高脂肪・高糖分の食事を交互に与え、その影響を調査しました。
その結果、不健康な食事を摂ると体重が増加し認知機能が低下し、腸内細菌叢のバランスが崩れ、炎症を引き起こすことが明らかとなりました。また、食習慣の微妙な変化が思考力や記憶力に影響を及ぼす可能性があり、認知機能を維持するためには、健康的な食事を規則正しく、できるだけ長く続けることが重要であることが示唆されました。
「健康的な食事、つまり地中海料理のように果物や野菜、良質なタンパク質が多く、バラエティに富んでいて、飽和脂肪が少ない食事を続けることができれば、認知力を維持できる可能性が高くなります」と結論付けました。
以下、全文を読む
<ネットの反応>
今日はジャンクフードで少し太ったから、罰としてシュリンプワッパーとチリチーズフライでも食べようかな。
失敗した罰として酒とフライドチキンを飲むようにしたら
酒と揚げ物が嫌いになったりして
チートディは認知機能に悪影響を及ぼすだが、それがいい
↑筋肉バカが多い理由が分かった気がするゾ
地中海料理ってオリーブオイルのイメージが強すぎるのだ。
うるせえポテトフライメガ盛り喰うんだよ
たまに食べるケンタッキー、バーキンは脳に影響があったのか・・・
まじか・・・・

まあ知ったこっちゃないお
俺はアホになっても食べるお

まあまだラットの実験結果だしな
人間でも同じなのだろうか

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この記事へのコメント
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- 1 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:01 返信する
- ご褒美はプレーリードッグ
-
- 2 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:02 返信する
- ご褒美は夜の店❤️
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- 3 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:05 返信する
- タイトルをいちいち伏字にして、まわりくどい書き方むかつくからやめろのむら
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- 4 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:05 返信する
- 別に普段から健康的な食事してないし
-
- 5 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:05 返信する
-
>>1
ご褒美どこいった?
-
- 6 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:05 返信する
- 広末「ご褒美はろうそく責め」
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- 7 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:06 返信する
-
TVの時代より〇〇をしたらよいとか○○は良くないみたいな話が格段に増えすぎて
情報が過剰過ぎて信じる物が何なのかで情報が分断されるようになって来た感が有るのだが・・・
-
- 8 名前: 2023年06月18日 12:09 返信する
- ���Υ����ȤϺ���ޤ�����
-
- 9 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:10 返信する
- なら毎日食べよう
-
- 10 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:12 返信する
- 体は悲鳴を上げているのにご褒美とはいったい
-
- 11 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:13 返信する
-
>>9
なるほど
認知の問題出る前に寿命来させる作戦か
-
- 12 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:14 返信する
- アホは死ぬまでアホなので心配なし
-
- 13 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:15 返信する
- 普段から食べてるからセーフ
-
- 14 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:16 返信する
-
地中海料理
あのオリーブオイルでギットギトな料理が健康的なのか
-
- 15 名前: リチャードソンジリス 2023年06月18日 12:16 返信する
- プレーリードッグ可愛スギィ(≧Д≦)
-
- 16 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:16 返信する
- 野菜がお米やパンみたいに簡単に摂取できりゃみんな健康になりそうなんだけど、開発されないよね
-
- 17 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:16 返信する
-
>>5
ヤツなら早朝割引目当てで雄琴の泡風呂に出掛けたよ
-
- 18 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:17 返信する
-
>>15
おかえりんこ
-
- 19 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:18 返信する
-
だからなんだよ
週末に家族と出掛けて楽しく外食する事にイチャモンつけてる方がおかしい
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- 20 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:18 返信する
- ご褒美とはいったい
-
- 21 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:18 返信する
- 知らねーよカス
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- 22 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:18 返信する
- 恐ろしく余計なお世話。俺じゃなきゃブチギレちゃうね
-
- 23 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:19 返信する
- 牛丼はヘルシーだから大丈夫だな
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- 24 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:19 返信する
- 節制とかいう意味のない行為
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- 25 名前: リチャードソンジリス 2023年06月18日 12:20 返信する
-
>>1
意味不明スギィ(≧Д≦)
でも1コメおめでとうございます(≧Д≦)
-
- 26 名前: リチャードソンジリス 2023年06月18日 12:20 返信する
-
>>18
ただい…意味不明スギィ(≧Д≦)
-
- 27 名前: マッスルウィザード 2023年06月18日 12:21 返信する
-
>>1
魔法使いと黒猫のウィズ
-
- 28 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:21 返信する
-
>>15
お昼御飯は何か答えてくんなまし
-
- 29 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:22 返信する
-
>>1
精神的健康を保つには、
「不健康な食事」も必要というのが科学的に証明されてるんだが?
-
- 30 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:23 返信する
- 過剰摂取ではなく適度な量を食べればいい。って結論になるんだよな。
-
- 31 名前: 2023年06月18日 12:23 返信する
- ���Υ����ȤϺ���ޤ�����
-
- 32 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:24 返信する
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>>15
いつも頑張ってるあなたへのご褒美です✨
🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪳🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱🪱
ぜひ受け取ってください😆
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- 33 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:26 返信する
-
>>14
オリーブオイルはダイエットに良いとか常識だぞ
-
- 34 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:27 返信する
-
たまに良い物食べるからこそストレスを抱えずに健全な心を保てるってもんだろう
毎日だったらそりゃ依存症だけども
-
- 35 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:28 返信する
-
>>15
またお昼は「カップ麺スギィ(≧Д≦)」じゃないでしょうね?
不健康な食事はいけませんよ
-
- 36 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:29 返信する
- 自分へのご褒美という言葉を見ると、旦那の「自分へのご褒美!」でママ友ランチだエステだ、ディナーだと貯金を溶かしてシに追いやったクソ女を思い出すな。「また頑張って貯金しようよ♪♡」とか抜かしてたね。旦那の食事は昼のおにぎり1つだけ。後日談で電車にカミカゼしたという。
-
- 37 名前: リチャードソンジリス 2023年06月18日 12:29 返信する
-
>>28
意味不明スギィ(≧Д≦)
カップ麺スギィ(≧Д≦)
-
- 38 名前: リチャードソンジリス 2023年06月18日 12:30 返信する
-
>>32
…(;≧Д≦)
-
- 39 名前: リチャードソンジリス 2023年06月18日 12:30 返信する
-
>>35
意味不明スギィ(≧Д≦)
カップ麺スギィ(≧Д≦)
-
- 40 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:30 返信する
-
>>10
ドMなんだろう
-
- 41 名前: 2023年06月18日 12:31 返信する
- ���Υ����ȤϺ���ޤ�����
-
- 42 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:31 返信する
-
>>32
酷い奴だ
-
- 43 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:36 返信する
-
>>20
菊地姫奈に素足で顔面を踏みつけられ唾を吐きかけられたら嬉しいだろ?そういう事
-
- 44 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:37 返信する
-
>>1
基本的な栄養リテラシーに乏しい日本にとって
こういった情報が入ったとしても自分勝手に解釈して見当違いな事を言ってるね
まず必須栄養素を知らないと食事管理なんてできやしないよ
-
- 45 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:38 返信する
- ご褒美ってなぜ人は自分を常に大事にすればご褒美など不要で
-
- 46 名前: リチャードソンジリス 2023年06月18日 12:39 返信する
-
>>41
…(;≧Д≦)
-
- 47 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:42 返信する
-
>> 食事を続けることができれば
出来ねぇから太ってるんだろ。それが出来るくらいの金がないし。
-
- 48 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:42 返信する
-
>>3
でもみちゃうのむら
-
- 49 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:45 返信する
- 営業妨害で訴えよう
-
- 50 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:48 返信する
-
週末の楽しみを封印してまで長生きしたいか
長く生きることが人生の至上価値に置いてる人はいるだろうけども
-
- 51 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:53 返信する
-
やばすぎる
危ない
-
- 52 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 12:56 返信する
-
マイナンバーカード
何か起きても「デジタル庁は責任を負わない」と規約に明記
-
- 53 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 13:04 返信する
- 美味しさ=おい死さ
-
- 54 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 13:10 返信する
-
自分にご褒美を与えるものは
決して自分に罰を与えることはない
-
- 55 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 13:11 返信する
- ネズミと人間だと食が違いすぎんか?
-
- 56 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 13:13 返信する
-
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜
くだらね
-
- 57 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 13:20 返信する
-
>>1
白鵬へのご褒美じゃねぇか
-
- 58 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 13:30 返信する
-
高名な大学のセンセーがおっしゃるまならそうだと思いますけど、
うちのオヤジには当てはまらないよ?
-
- 59 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 13:32 返信する
-
中世の農民みてぇな食生活してたらストレスで憤死するわ
byデブ
-
- 60 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 13:32 返信する
-
中世の農民みてぇな食生活してたらストレスで憤死するわ
byデブ
-
- 61 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 13:44 返信する
-
>>36
がんばったのに好き勝手にして何が悪いのか?
-
- 62 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 13:45 返信する
- ご褒美は必要だろ
-
- 63 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 13:45 返信する
-
>>1
チートデイを知らんのか?
-
- 64 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 13:49 返信する
-
んなコト言ったらキリないだろう…
ヤケ酒と一緒で 良くないのが分かっていても 飲まなきゃ「やってられない」から飲んでいるんだ
ソレを無理やり止めたら自暴自棄になって橋から飛び降りるとか 無気力になって破滅するだけ
人を助ける気もなく 代替案も出さず ただ理屈で「ソレ良くないよ」と責めるのは
面白半分に人を殴っているのと一緒
-
- 65 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 13:53 返信する
-
>つまり地中海料理のように
地中海周辺の国を見るにあまり健康に良さそうに思えないけどな
-
- 66 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 14:01 返信する
-
そもそも「自分へのご褒美」という言葉自体クッソ嫌い
-
- 67 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 14:17 返信する
-
食に興味のない人間に生まれたかったよ
ネグレクトやメシマズとは無縁の家庭で育ったんで
-
- 68 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 14:23 返信する
- 知るかボケェ!
-
- 69 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 14:27 返信する
- ナゾの熱い地中海料理推し
-
- 70 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 14:30 返信する
- そんな苦労してまで長生きしたくねーしw
-
- 71 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 14:36 返信する
- 何でもかんでもネズミがそうだからお前らもそうだろっておかしくね?
-
- 72 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 14:57 返信する
-
>>71
人間で実験するわけにいかねーだろうが。
薬とかもまずはネズミで実験するの知らんのか?
-
- 73 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 15:08 返信する
-
うめぇもんで調子崩してまずいもんで元気になるんだ
バランス取れてんだろ
-
- 74 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 15:10 返信する
- マータ文系バカの思い込みかよw
-
- 75 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 15:25 返信する
-
構うかボケ
ワシはワシの好きなもん食うて死ぬんじゃ、邪魔されてたまるか
-
- 76 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 15:37 返信する
-
全然長生きしたくないんでほっといてくれ
不健康不摂生ばかりしてるの最高
-
- 77 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 15:56 返信する
- 煙草スパスパ吸って好きな物食ってる老人見たら関係ないだろって思う
-
- 78 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 15:57 返信する
-
>>72
ただの外食が人間に害があるかもしれないからネズミでやりますわとか意味不明なんだけどwwww
それともこの記事で薬やりますとか思っちゃたらただのサイコパスなんですけどwww
-
- 79 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 16:06 返信する
- ご褒美に飯とか菓子なんかないわ
-
- 80 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 16:09 返信する
- 普段の健康的な食事を捨てればいいんですね?
-
- 81 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 16:24 返信する
-
>>1
ニシ🐷「!?」
-
- 82 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 16:28 返信する
- 一生同じものだけ食ってろってことか
-
- 83 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 17:50 返信する
-
白飯と味噌汁大好きな俺にはあんま関係無い話だな
という事で皆さん暑い日はちゃんと水分塩分ミネラルを摂りましょう
-
- 84 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 18:41 返信する
-
>>1
自分へのご褒美とか虚しいな
友達いないイメージ
-
- 85 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 20:34 返信する
-
>健康的な食事、つまり地中海料理のように
ここで一気に信ぴょう性を失うのなんなん(笑)
-
- 86 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 21:59 返信する
-
なんつーか
うるせーよ
-
- 87 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月18日 22:21 返信する
- 終末はご褒美二郎です
-
- 88 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月19日 00:47 返信する
-
どうせ皆死ぬんだ
食べられる時に美味いもの食おうぜ
-
- 89 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月19日 06:06 返信する
-
>>77
煙草スパスパ吸って好きな物食ってる老人が居てもこの記事の内容とは関係ない
-
- 90 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月19日 06:20 返信する
-
酒や煙草をやめて必要な栄養をとり太らないように運動しろ
それが自分へのご褒美だ
-
- 91 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月19日 13:42 返信する
- 馬鹿が書いた記事で草
-
- 92 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月19日 14:21 返信する
- きっとそれがええんやろうけどワイには難しいわ
-
- 93 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月19日 15:23 返信する
- 逆にいつも食べるものがひどいであれば、たまにいい物(バーキング)とか食べたらいいよな
-
- 94 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月19日 19:55 返信する
- 砂糖と小麦粉が体にいいものだったらどんなにいいか
-
- 95 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年06月20日 14:03 返信する
-
美味しい物は体に悪い=作用反作用の法則
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