バクバク食べれるおいしいサラダ、致命的な弱点があった・・・

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サラダ おいしい 塩分 油分 野菜 シーザーサラダ ポテトサラダ 栄養 生野菜 料理 薄味 ドレッシング カロリー 加熱 に関連した画像-01

Xより



料理を作る側の人だけが知っている事実。
おいしいサラダは健康にあまり良くない。




あと、
薄味は減塩の大敵








<ネットでの反応>

むちゃくちゃ美味しいシーザーサラダ作った時に「これ分解したクラブハウスサンドじゃん」って思った

・塩をキメないとおいしくない
・多くの場合油がほしい
・生食向き野菜はほぼ淡色野菜
というわけで、宴会料理(の箸休め)を除くとほぼサラダ作らないマン


海原雄山が言う通り、人間は本質的には生野菜が好きではない(美味しんぼ34巻)ので、美味しくしようと思うと塩分や油が加わって不健康にならざるを得ないということですかね。

し、し、食物繊維は摂れるはずなのだ(震え声)

シーザーサラダもコブサラダもポテサラも塩と糖と油脂がね…はい…

切ったお野菜を水につけてパリッとさせたら栄養が逃げますものね…。

ポテトサラダ作ると、なんだか呑めるポテトサラダになっちゃうんだよなぁ。アンチョビとか塩辛とかたらことか、じゃがいもとよく合うし。

ドレッシングのうまさは油由来

人参とかなるべく加熱で食べた方がいいとかあるし、ドレッシングのカロリーが高いものも多いので実はヘルシーではない。

美味すぎるドレッシングのカロリーを見た時理解した…!

和食がヘルシーだなんて宣う輩は煮物に使う醤油と味醂の量を知らないんですよ






サラダ食ってれば栄養取れるっしょ!と思ってるお前ら
現実はそんな甘くないんだよ・・・
やる夫 真面目 手合わせ 白目



全ての栄養が肉から摂取できる時代はよ
やる夫 やらない夫 カウンター 斜め
自分で作れ


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この記事へのコメント

  • 1  名前: 返信する
    ���Υ����ȤϺ���ޤ�����
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サラダなんてフライパンで炒めてコンソメ加えてスープにしてしまえ
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お鍋って知ってるか?
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ドレッシングのカロリーエグいからな
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うるせえ無塩トマトジュース飲め
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    煮たら本当の食物繊維の量がわかる
    サラダの野菜なんて煮たら無くなるぞ、つまりそういうこと
    根菜食え、大根とかカブとかゴボウとか
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なっ?
    ヴィーガンアホやろ?
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    でも食べないより食べたほうがいいじゃん?
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    生の人参に味噌を塗ってボリボリ齧るのが好きなんじゃ
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そこまで栄養気にして長生きする必要性を感じないから
    うまいもん食ってそこそこで死ぬ人生でいい
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    豪鬼「こりゃ大問題だ」
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一生懸命健康に気を使って生きててもボケ老人のプリウスミサイルで台無しになるやん
    それなら多少体に悪くても美味しいもの食べたい
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うまいと思うのは大体不健康か加熱やらで栄養消滅してるか
    体にいい成分って基本的に癖が強くて不味ぃのではないかと
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>8
    「あまり健康によくない」じゃなくて「一般に思われてるほどには健康に寄与しない」だよね
    一歩前に出て目立とうとして、言葉選びが不適切なってる好例
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    100まで生きて何したいんだ?体動かねぇのに
    適度に不摂生して70くらいで逝くのがいいよ
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    白米がゴミすぎるだけで食物繊維が欲しいのならスパゲティ(100g当たり食物繊維2.7g)を主食にするといいぞ
    一食200gなら3食で600g。2.7g×6=16.2gの食物繊維が麺だけで取れる
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>13
    そういうごく当たり前のことしか語ってないんだからそういえばいいだけのことだよね
    なんでいちいち奇異なレトリック弄して、慧眼を装ってしまうのか
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    美味ければかまわない
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サラダに入ってる野菜以外のものやドレッシングの成分見りゃそれくらい誰でもわかるだろ
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日々勉強続けて精進すりゃいいじゃん?料理なんて毎日するもんだし5年も続ければ形になるだろ
     
    いちばんダメなのは簡単に結果求めようとする腐った根性。宝石店襲った18のガキもこれ
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    健康にいいかどうかなんて食事全体の総合的な量と質のバランスでしか決まりようがない
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まぁポテチ食ってるようなもんだからな
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    浅漬けとかはどうなん?
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    おもしろき
    こともなき世を
    おもしろく
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    漬け物系は塩分凄まじいからプラマイゼロそう
    スープも通常のだと塩分量えぐぃから健康とは程遠い
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サラダじゃなかったらおそらく炭水化物に似たようなソースをかけて食うだけ
    サラダの方がマシ
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まあわかってたけど
    和食でいうなら漬物みたいな感覚だわ口直し
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>13
    なにをうまいと思うかどうかは子供の頃に馴染まされた食生活のせいだろ?
    浦和に住んでる義理の兄貴はカレーに甘い物平気で入れる。たまにイチゴも入れるしそれをうまい!といってバクバク食う。だし巻き卵も甘ったるいしね
    そういやカレーのCMでもリンゴとハチミツとかよくよく考えれば恐ろしいこといってんだよな。
     
    恐らくみりんなんかもだくだく使ってるんだろうな。思いだしただけではきそう
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    良くないってことはないと思うけど
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>24
    友蔵心の俳句
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そりゃ生野菜が体にいいとは思わんわエグイし灰汁があるから
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    カット野菜は栄養がないとか言ってそう
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    でも血糖値の急な上昇を抑えるからまず野菜食えと言われるし
    おいしくなくてたべられないのとたべられるのだとどっちがいいんだろうな・・・
    おいしさと健康のトレードオフがつりあう点をおしえてほしい
    否定するだけなら誰にでもできる
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>31
    体にいいとしてもやはり生野菜はエグくて拒絶反応来る問題出るよな
    生肉も当たって腹を壊すしさ

    これこそが原始で自然な形だと言われても今さらムリムリ(ヾノ・∀・`)
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>32
    栄養どころか害がありそう
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>13
    美味しいって感じるものって今みたいに文明が進むまでは摂り過ぎるなんて難しい貴重なもので、とにかく最優先で食べたほうが生存率高いものだったんだと思うわ
    飢餓対応の好みで飽食・長寿の時代の健康維持は想定してないんだよね
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    煮るといい
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんなこと料理に通暁してなくても常識的な想像力をはたらかせればわかること
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昔コンビニで生野菜の中にほうれん草が入っていてギョっとしたわ
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>5
    これが正解
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ほうれん草の食べ過ぎとかあるけども食物繊維取れるだけで大きいし食べたほうが良いぞ。アメリカとか直腸がんの数が甚大だったけど野菜クエクエって政府が主導したら激減したぞ。まぁ加工肉がヤバイってのもあるだろうけどね
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ぶっちゃけマルチビタミン食ってれば野菜はいらない
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    温野菜が最高に体に良いよ
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サラダは嵩があって食いづらいから野菜摂る時はスープにしてるわ(栄養度外視)
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんなことで悩んでる方が健康を害しそう
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>海原雄山が言う通り
    wwwwwwww
    クソ漫画の登場人物で語るとかさぁw団塊かよ?w
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    それでもサラダ食べないよりマシ
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>33
    急に血糖値が上がるのは米を食うからだ
    血糖値が上がりにくいオートミールか蕎麦かパスタを主食にしろ
    米と比べて血糖値の上がりやすさは半分程度になるし太らない
    炭水化物のGI値を調べろ
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    自分は茅乃だし粉末でかけて、醤油スプレーして食べるのが好き
    カルシウムも取れる
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    居酒屋とかコンビニのサラダは結構好きだけど、確かにあれはドレッシングが美味いんだよなw
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>24
    いいね
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サラダ先に食べると、食後眠くならないから助かる
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ビタミンの大体は熱で破壊されます
    しかし生野菜で吸収できるビタミンはわずかで
    火を通した野菜で得られるのは鉄分やデンプンや糖や水分、そして不水溶性の食物繊維です


    つまりウンコを出しやすくすることで健康になっているわけで野菜は繊維が取れればなんでも良いわけです
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

    キャベツスープ、レタススープ オススメ!
    食べやすい大きさに切って、コンソメ 鳥ガラスープ オリーブ油 などで味付けするだけ
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    Xは健康に良い
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>33
    最初に食物繊維取れって言ってるだけだから別にサラダじゃなくていいんだぞ。それこそ生野菜じゃなくってワカメや昆布でもいい。まあ用意の手間や塩分考えると千切りキャベツ辺りをなんもかけずに食うのが一番楽だけど。
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんなこと言われんでもみんな知ってるけどな
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんだこのサラダは?
    女将を呼べッ!!
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    栄養というか、腹の持ち具合を保つ程度だからね。
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    野菜取る理由の大部分は食物繊維とビタミンCだろ
    それだけ取れてればあとは卵食って完全食だ
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも今の時代、健康のためにサラダを食う奴っている?
    今見かけるのってほとんどスムージーやろ
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サラダには何もかけないのがデフォだからまったく共感できないわ
    ブロッコリー茹でるのに塩入れるのも好かんわ
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    基本的にペラペラの葉っぱばっかりだから
    体積が少ない割りに表面積はでかい
    美味しく食べるためにはそれなりの濃い味付けにしなきゃならない訳だけど
    普通は酢をベースに味付け、油は最低でもオリーブ油かゴマ油使うから健康面はそんな問題ないよね
    塩分ベースの味付けや質の悪い油大量に使う前提で語ってる時点で
    料理エアプなんじゃないの?
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一番いいのはシリコンスチーマーとかで蒸して食う事だ
    生と違って大量に食えるぞ
    なお頻繁にやると食費も大幅に上がる
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    塩と油で味が決まるって言うならサラダ関係ねーだろ
    美味しいラーメンでも美味しい鍋でも当てはまる
    理屈が間違ってるんじゃなくて頭が悪い人の文章
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    良くはなくてもおいしくたべるだけでもええやん。
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「一般に食べやすいサラダは油・塩分が過多になりがち」といえばすむのに
    「おいしいサラダは健康にあまりよくない」といってしまうあたりに頭の悪さが露呈してる
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    薄味が減塩の大敵なぜならドレッシングかけすぎるから
    マナー講師の親戚かな?
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サラダをポテチ代わりに食ってる奴はアホ
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    嘘やん、ワイの好きな生食も出来るマヨネーズがけブッコロリにも栄養無い言うんか!?
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    素直に火を通せよ
    熱に弱いと言われてる栄養素も、水に溶けるだけで消えてなくなる訳じゃないし
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    生で食っても消化に悪いだけだし、まずいから油まみれにしないと食えないんだよ
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    野菜摂るならお鍋か一番ええんやで
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    サラダに白菜 キノコの豆腐鍋ばっか食べてたらカリウム高くて注意するよう言われた。血圧高くなきゃ塩気にせんで。
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サラダは実はジャンクフード
    取れる栄養が少ない割に塩分と油分が多いんだよ
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おいしい=健康に悪い
    データで示せよ雑魚
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんかただのいちゃもんにしか聞こえないが・・・
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>6
    根菜は糖分が豊富だから食べ過ぎると太るぞ
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>78
    カブとゴボウが当分豊富だと思ってるのか?
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    やめろおおおおおおおおおおヴィーガンがくるぞおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    生鮮サラダは冷えるからな
    食事の目的の一つと合致してない
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お酢に漬けて食べてるわい
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サラダにナメクジやカエルやトカゲが入ってるとむっちゃ得した気分になるよね♪
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    別に料理作らなくても見てわかるだろ
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    食べれるって…
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お味噌汁にアホみてぇに野菜ぶち込んでキメるのがお手軽でよろしくてよ
    サラダはなんだかんだ面倒くさい
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    どうせ野菜が糞マズい都会暮らしが長いんだろ
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おかずの油や塩気で千切りキャベツ食え
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    根本的に野菜自体が健康に悪いからね
    趣向品
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    最強なのは脂質塩分が少ない焼肉のタレな
    これボディビルダーやフィジーク選手の常識
    糖質制限してるやつはアホ
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    栄養って大体は雑味
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>89
    ブロッコリー100gの栄養価をSlismで見てみな
    最強だから
  • 93  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    細かい所まで気にしたら負け
    食事は美味しく食べれたら良いんだよ
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サラダに限らず美味しいものは健康に悪いってのは常識だろ
    そんなに健康に気を使いたいなら病院食ばかり食っていれば良かろう
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    カット野菜を長時間水にさらしても、栄養が全部抜け出るなんて事はないぞ
    「栄養ないから」と言って食べないよりは食べたほうが百倍マシだよ
  • 96  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サラダって火を通して無い野菜は吸収されにくいし、量だけ多く見えるから野菜不足になりがち
    キャベツとかレタスの炒め物作ると、サラダで食べてる量がいかに少ないか分かるわ
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>95
    マシだけど、生野菜は見た目よりも量が少なく、食べてる気分にだけなって他の料理や野菜ジュースで補おうとしたりしなくなって結果的に野菜不足になる
    食べないよりマシってのは栄養的にはそうだけど、野菜を食べてる気分にさせてしまうことに害があるよ
  • 98  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ブロッコリー、ほうれん草、豆類、ひじきを使ったサラダなら良いけど
    レタスやキャベツの生野菜サラダはダメだな
  • 99  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サラダが体に悪い??
    意味不明。
    食べ方の問題なだけだろ馬鹿か
  • 100  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ソースは便所の落書き
  • 101  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何の根拠もない
    バカッターの健康ネタはだいたいデマ
    信じる奴がバカ
  • 102  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    そもそも減塩は海外基準だから日本人の食文化考えてないのよな
    塩味ウマウマしてた頃のジジババが80以上生きてるんだから減塩は本当無意味
  • 103  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>95
    温野菜にするならいいけど身体を冷やしたり逆に体内の栄養素を壊したり排出したりするモノもあるのでマシだとしでも一食べたほうが百倍とまでは一概には言えない
    0.5〜1.5倍マシくらいの振れ幅で考えたほうがいち
  • 104  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>101
    お前もバカでどっちもこっち
  • 105  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    きうりは栄養はアレだけど夏野菜カテゴリとしては優秀、適材適所よ
  • 106  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ん?
    健康の範疇だろ
  • 107  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    ケチ付けるの好きね?
  • 108  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    みんな「ぬか漬け」食えよ チート食材やぞ
  • 109  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    細かすぎることを気にするストレスの方が健康い悪い派なので
    頭半分空っぽにして野菜だから体に良いはずくらいの意識で食ってる
  • 110  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんな事ないでしょ、極端すぎ。効率の話をしてるだけで、どうせキャベツやきゅうり、レタスにドレッシングドバーしか知らないんでしょ。
  • 111  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    極論やめたほうが健康にいいぞ
  • 112  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    よくわからんがこのXの登場人物たちは素人だろ?
    素人同士の会話に是も非もないやろ。なんでこんなのがまとめとして成立するんだ?
  • 113  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    生野菜って見た目の量に反して食物繊維も栄養もあんまり無いんだよなw
  • 114  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ドレッシングは自分で作るから、塩も砂糖も油もコントロールできる
  • 115  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うまい程度の塩分で不健康にならんやろ
    その程度で不健康になったら醤油やらで塩分大好きな日本人が長寿大国になるわけ無いだろ
  • 116  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    トマト食っときゃええやろ
  • 117  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サラダで油分使ってメインを油分控えめにすればいいだけ
    油は取っちゃダメなんじゃなくて取りすぎがよくないだけで取らないのも不健康だからな
  • 118  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    じゃあ食うなよ。
  • 119  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    健康気にするなら精進料理だけ食っとけ
  • 120  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    調理しないと食べられない・美味しくない食材なんて別に生野菜に限らないから、美味しんぼの雄山の見解は当時から疑問に感じてる
  • 121  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>115
    醤油や味噌汁なんて塩分の塊だ、だがうまいから止められないという悪魔的調味料だ
    塩分面では過多過ぎのめちゃくちゃ不健康な国らしいんだけどね

    だが長寿なんだよなぁ
  • 122  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    美味しいサラダの定義からお願いします
  • 123  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    健康に悪いものほどおいしいっていうからな
  • 124  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ○○「美味いから食うんだよ!」
  • 125  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    生より火を通したほうが量食べられるよね
  • 126  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >和食がヘルシーだなんて宣う輩は煮物に使う醤油と味醂の量を知らないんですよ

    煮物がヘルシーじゃないんじゃね?
  • 127  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    野菜は鍋にして食えばええんやで

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