ランチはサラダチキンだけ食べて終わり！←コレ、良くないらしいぞ

この記事へのコメント

• 1  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:01 返信する

  でも美味しいよね(´,,・ω・,,｀)

• 2  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:01 返信する

  何事もバランスが大事

• 3  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:03 返信する

  思想が偏ってると食べ物とか飲み物も偏るのかな

• 4  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:03 返信する

  >>1
  お前もサラダチキンにしてやろうか

• 5  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:04 返信する

  その辺にいるスズメでも捕まえて頭から丸かじりしとけ

• 6  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:04 返信する

  ホンマもんの脳筋が異様に米（糖質）を嫌う奴

• 7  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:05 返信する

  そら野菜食わなあかんやろ
  ブロッコリーも食え

• 8  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:05 返信する

  ニッポンのゲイシャガール達はみんなカロリーメイトを使ってカロリーコントロールをしてる

• 9  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:09 返信する

  まぁ偏った食事は良くないよねって極当たり前のことのような気もするが

• 10  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:10 返信する

  時代はジェリー飲料

• 11  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:12 返信する

  日本人は糖質を摂取しがちだから糖質不足にはならないんじゃないか？

• 12  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:13 返信する

  ダイエットなら食う量だけ減らしてあとは動けって言われてるし食をいきなり変えるのはあかん

• 13  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:13 返信する

  そーゆー人に限ってミルクティーとかがぶ飲みしてるから大丈夫だよ

• 14  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:15 返信する

  デブほど極端なダイエットするよな
  

• 15  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:15 返信する

  適度な炭水化物を摂れば良いってだけの話だしな。
  スイーツだの揚げ物だの食べすぎずに運動すれば自然と痩せる。

• 16  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:16 返信する

  今までサラダチキンだけ食って生きてきたわけじゃないんやから当たり前やろ

• 17  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:17 返信する

  PFCバランスを考えて食事してたけど何かがかたよってる食事してる時より痩せる感覚があった
  脂質や炭水化物もちゃんととらないと駄目

• 18  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:18 返信する

  今の日本で生きてりゃよほどストイックなダイエットしなきゃ糖質はどっかから取れるから糖質、炭水化物を減らすことはまぁ大丈夫
  脂質はそもそも油のままでは吸収できない、アミノ酸に分解しないとアカンらしい
  必要ない分は分解しないし吸収もしないってハナシらしい

• 19  名前： 2024年03月12日 15:18 返信する

  ���Υ����ȤϺ���ޤ�����

• 20  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:18 返信する

  こんな薬漬けの外国産鶏肉をよく食えるな・・・・。
  
  輸入禁止の国も多いというのに。

• 21  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:19 返信する

  前から言われてるだろ、トレーナーたちも言ってる
  無視して手軽にダイエットだなんだ言って不健康な痩せ方してるアホやライザップに騙されてる奴が多いだけ

• 22  名前： 2024年03月12日 15:19 返信する

  ���Υ����ȤϺ���ޤ�����

• 23  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:19 返信する

  あとじゃがいもとブロッコリー食っとけ

• 24  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:20 返信する

  たんぱく尿になるぞ
  ワイは医者に指摘された

• 25  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:20 返信する

  
  
  今お昼上がりました。
  神戸牛のサーロインステーキ３５０グラム
  を頂きました

• 26  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:21 返信する

  
  
  お前が痩せようとストローと🥤

• 27  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:21 返信する

  
  
  知った事ではない

• 28  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:22 返信する

  >>1
  黙れピーナス

• 29  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:22 返信する

  
  
  
  お前たちがゲーム🎮に費やしたお金は
  無駄だった

• 30  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:22 返信する

  >>26
  黄色い救急車が待ってるぞララ

• 31  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:23 返信する

  サラダチキン一つだけ食べて昼飯終わりするやつガチでいるのがやばい　野菜も食えよ…　

• 32  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:23 返信する

  >>29
  黄色い救急車が待ってるぞララ

• 33  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:23 返信する

  
  お前たちがアニメによる製菓会を
  しているね

• 34  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:23 返信する

  >>31
  昼飯に野菜食うとか女かよｗ

• 35  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:24 返信する

  >>33
  黄色い救急車が待ってるぞララ

• 36  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:24 返信する

  糖質取りたくないとか言ってるやつは
  菓子は食べなくてもいいがせめて米からの糖質は取れよ

• 37  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:25 返信する

  >>34
  じゃあポテチ

• 38  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:26 返信する

  
  
  
  
  　　　　　藻座郁郁子

• 39  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:26 返信する

  大きなお世話だｗ

• 40  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:27 返信する

  
  
  ひろみさとみ

• 41  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:27 返信する

  
  
  ひできひでひろみ

• 42  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:27 返信する

  
  
  
  るみるみこ

• 43  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:28 返信する

  >>41
  おできひでぇ

• 44  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:28 返信する

  >>34
  マックポテト

• 45  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:28 返信する

  
  
  
  ごろうごじら

• 46  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:29 返信する

  
  
  
  ろざんなろんえーす

• 47  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:30 返信する

  好きな物沢山食べて沢山運動しよう

• 48  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:30 返信する

  >>46
  えろんなーす

• 49  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:33 返信する

  いまだにこんな食事をしてるアホがいるんだな

• 50  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:34 返信する

  
  
  　　　　サラダチキンから人間の髪の毛が生えてきた

• 51  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:34 返信する

  >>34
  じゃあもやしマシマシラーメン

• 52  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:34 返信する

  大阪弁護士会は、「女性としての性自認を持つ受刑者の屈辱感や精神的苦痛は著しい」として、人権侵害にあたると認定。
  法務省に対し、性別にかかわらず髪型を強制することがないよう、今月8日付けで勧告を行いました。

• 53  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:34 返信する

  >>52
  大丈夫？

• 54  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:35 返信する

  当たり前じゃん
  知恵遅れ多すぎん？

• 55  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:35 返信する

  普通はこれにサラダ付けないか？
  野菜の栄養と糖分であるていどはバランス取れるだろうに

• 56  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:39 返信する

  
  
  人件費

• 57  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:40 返信する

  ようは食った分だけ消化すりゃええんやろ(出来るとは言っていない

• 58  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:40 返信する

  >>49
  たまにくっそつまんなそうな顔でサラチキかじってる奴見るわ

• 59  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:40 返信する

  サラダチキンにマヨネーズ（無糖）付ければ良いんじゃね

• 60  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:41 返信する

  
  
  そんな、不味い食事しとったら、一回でも、
  
  精神的ダメージになって、モチベーション保て
  
  無くなるやぉ

• 61  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:42 返信する

  
  
  さらち、チキンにしてやろうか！お前も

• 62  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:43 返信する

  もうだめ、何をやっても太ります。
  私の体はエネルギー保存の法則が成り立っていません。

• 63  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:44 返信する

  無尽蔵に顔から皮脂が出てくる体質だからたぶん脂質は足りてる

• 64  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:46 返信する

  サラダチキンは身体に悪いからね
  みんなも適度にジャンクフード食べて外食産業を盛り上げよう

• 65  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:47 返信する

  >>61
  　🥺🥹

• 66  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:49 返信する

  そらそやろ
  ダイエッターが嫌う炭水化物も糖質も人間には必要
  運動せず痩せようなんざ不健康になるようなもん

• 67  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 15:52 返信する

  痩せるのと窶れるのは違うってよく言うよね

• 68  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 16:00 返信する

  昼をサラダチキン一個とかにすると逆にキレ食いするからな。
  適度に運動して一日2000kcal超えなけりゃ太らんよ

• 69  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 16:01 返信する

  どうしても糖質はいっぱい取ったほうがいいことにしたい人いるよね
  現実を見ろよ

• 70  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 16:04 返信する

  バランスよく食べてバランスよく運動するのが一番

• 71  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 16:13 返信する

  朝、豆腐一丁とチクワ
  昼、オニギリ1個
  夜、雑炊
  これ3か月続けて80→65で15キロやせた

• 72  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 16:17 返信する

  >>71
  しゃべるキウイの人が悲しい顔してるところ思い浮かんだ

• 73  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 16:22 返信する

  >>11
  これ
  ホントにサラダチキンしか食ってないなら問題だけどどうせ見えないとこで好きなもん食ってんだからいいんだよ

• 74  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 16:23 返信する

  >>12
  逆
  いきなり運動の習慣付けろなんて言われても絶対出来ない
  だから少しでもいいから出来る範囲で食うもんを減らすんだよ

• 75  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 16:24 返信する

  >>69
  いっぱいとったほうがいいなんて言ってる人いるか？
  体に必要だから適切な量食べろってことあと運動

• 76  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 16:26 返信する

  1個とか食った内にも入らんやろ、体に良くないで

• 77  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 16:26 返信する

  >>71
  病気になりそう

• 78  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 16:27 返信する

  >>69
  なに言ってんだこのデブ

• 79  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 16:47 返信する

  ぶっちゃけ一番の敵は脂質じゃなくて糖質だからな

• 80  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 16:47 返信する

  自分の経験だけど焼肉屋で肉だけ食うよりご飯と一緒に食った方が
  肉が多く食べられる理由だったりする、脳が体が受け付け無くなるねんな

• 81  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 16:48 返信する

  健康意識してそればっかりしか食べないのは
  日本食はヘルシーと言いながら
  自分好み味の料理ばかり食う外国人と変わらないくらい滑稽

• 82  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 16:51 返信する

  そもそも急激なダイエットが身体によくない

• 83  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 16:54 返信する

  >エネルギー摂取が足りていない
  いやその為にサラダチキン選んでるんだろバカかよｗ

• 84  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 16:55 返信する

  何でもバランス良く食え
  取り過ぎないようにってことやんな

• 85  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 16:58 返信する

  脂質はおなかに足りてます・・・

• 86  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 17:12 返信する

  いろんな流派・信仰があるから

• 87  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 17:26 返信する

  昼飯もう長いことプロテインバーしか食っとらんな…ダイエットでも節約でもなくそもそも腹が減らなくなって体重も減ってきたわ…

• 88  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 17:28 返信する

  糖質といっても菓子やスイーツ、甘いものの糖質はダメ
  米や麺類の主食類の炭水化物を取るべき

• 89  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 17:30 返信する

  実際現代日本で食わな過ぎで体壊してる奴より
  食い過ぎで体壊してるやつのほうが100倍ぐらい多いだろ
  メディアは黙ってダイエットだけ謳ってりゃいいんだ

• 90  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 17:48 返信する

  「良くないらしい」
  じゃなくてそんな事ちょっと考えれば分かるだろ

• 91  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 17:53 返信する

  タンパク質摂るならビタミンCも一緒にな

• 92  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 18:22 返信する

  ペットがムネ肉大好きでカリカリ食わない子いるわｗ
  チキンってペットのエサだと思ってたｗ
  人間も食うんだなｗ

• 93  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 18:25 返信する

  サラダパスタだけで済ませることはある
  サラダチキンもそうだけど、意外と売り切れてるんだよなw
  

• 94  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 18:29 返信する

  サラダチキンはおやつやぞ

• 95  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 18:40 返信する

  痛風になるかもしれない

• 96  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 18:46 返信する

  今日の予定にもよるわ
  忙しいならガッツリ食うし家で寝てるだけなら少量で十分

• 97  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 19:12 返信する

  バランスよく食べるだけでいい。お腹いっぱい食っても太らんよ。

• 98  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 19:21 返信する

  米が太るという間違った知識が広まっているせいだ

• 99  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 19:42 返信する

  脂肪燃焼するにはビタミン類が必要だから他のも食べないと。デブはデブのまま餓死出来るんだから、サプリでもいいからバランスは必要

• 100  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 19:45 返信する

  外でジョギングすればタダで痩せられるのに

• 101  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 20:43 返信する

  時と場合による
  コルチゾール分泌でばかばか糖新生してる時に余分な糖分なんていらんわ
  ストレス抱えてる奴は糖分とる前に自分のコンディションとらえろ
  飯食ってないのに元気な時とかは多分血糖値さがってないからよ

• 102  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 20:43 返信する

  >>100
  時間使ってる時点でタダでもなんでもねぇよ

• 103  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 20:50 返信する

  たんぱく質をアミノ酸まで分解するエネルギー消費量が実際クソデカいからな。

• 104  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 21:03 返信する

  素人トレーナーは栄養士が絶対にクチにしないことを平気で言うから怖い

• 105  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 21:38 返信する

  ダイエットの基本はタンパク質＋脂質or糖質や
  タンパク質をとるのは当たり前の上で脂質か糖質のどちらかに絞った方が痩せやすい
  欲を言えば脂質と糖質でローテするのがええ
  ワイはこれで30kgくらい痩せた

• 106  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 21:40 返信する

  みんな小学校で習ったはずなのにな

• 107  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 21:41 返信する

  >>82
  目安として一月あたり体重の3〜5%くらいまでが減量の上限と言われてるね

• 108  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 22:06 返信する

  身体が飢餓に近づくと脂肪より先に筋肉を溶かしてエネルギーにしちゃうんだよな
  ダイエットほんまムズい

• 109  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 22:17 返信する

  >>108
  自分の基礎代謝を把握して、基礎代謝と同じだけの食事をとりつつ運動すれば割と簡単に痩せられるで
  ダイエットはコツさえつかめば簡単なんよ
  特にボディビルダーなんかは再現性のある理論武装で減量してるので最高や、ダイエットしたかったらビルダーを心の師匠にするといいぞ

• 110  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月12日 22:19 返信する

  糖質は必須栄養素でもなんでもない
  PFC考えて最低限取っておけばいい
  白米をよく噛んで食べれば満腹感得られる

• 111  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月13日 00:19 返信する

  食事制限して痩せようとしてるやつって馬鹿しかいない

• 112  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月13日 01:44 返信する

  >>11
  日本人は基本1日5食だからな
  朝昼おやつ夜おやつ

• 113  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月13日 07:59 返信する

  晩飯に米食べなきゃ、自然に痩せてくよ
  半年やってみろ

• 114  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月13日 09:05 返信する

  接種カロリーだけを減らすと
  食べた物の吸収されやすい炭水化物を多く分解吸収しタンパク質を吸収しにくくなる
  そして体の中で蓄えている脂肪より先にタンパク質（筋肉）を分解しエネルギーにする人体のバグ
  脂肪って余剰カロリーを蓄えているわけじゃない
  デブも餓死する…

• 115  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年03月13日 11:13 返信する

  てかサラダチキンしょっぱいんだけどなんで平気で食べれるの？って感じ