熱中症にはマジで注意!3秒で脱水症状をチェックする方法がこちら

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脱水症 チェック 熱中症 夏 暑いに関連した画像-01

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“隠れ脱水”は爪で3秒セルフチェック 熱中症対策はシンプルに暑さを避け水分を摂ること

脱水症 チェック 熱中症 夏 暑いに関連した画像-02

ひなた在宅クリニック山王の田代和馬院長によると、室内での熱中症の危険サイン

▼喉の違和感(ガラガラ)
▼汗をかかない
▼尿が出る分量が減る
▼爪が紫になる


シンプルではありますが、暑さを避け、水分補給をすることが大切です。

また、脱水症を簡単にチェックするにはまず、手の親指の爪を逆の指でつまみます。
つまんだ指を離した時、白かった爪の色がピンク色に戻るまでに3秒以上かかれば脱水症を起こしている可能性があります。


以下、全文を読む

<ネットでの反応>

これは有益

いい事知った

ひとりスタンディングや街頭演説を聞きに行かれる予定の方はくれぐれもご安全に

今日は家族でお出かけだから気をつけねば

今年は特に気をつけないと




今年は特にヤバイみたいだから、本当に気を付けないとね
やる夫 PC ふーむ 顎に手



熱中症対策はやりすぎなくらいがちょうどいいかもな
やらない夫 考える



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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    うんち❤️
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    日本人の特徴
    チビ、不細工、馬鹿、陰湿、ドケチ

    日本の歴史=敗北の歴史
    大昔、中華大陸で縄張り争いに負けた弱男の集団がいた。その弱男どもが日本人の祖先である。敗れた弱男集団は中華大陸から災害だらけの呪われた小列島に夜逃げした(馬鹿だから)本来は人間が住めるような土地ではないのに無理して住み続けた為、数千年に渡って日本人は地震や台風に苦しみ、2011年の大地震では狭い国土の東半分が放射能汚染されるという地獄の国に成り果てた。第二次世界大戦で日本が歴史的大敗をして80年近く経過したが、首都東京の制空権は今でもアメリカに支配されている。自国の領土内ですら自国の飛行機より外国の飛行機が最優先されている為、みじめな敗戦国と馬鹿にされ、そこに住んでいる日本人は劣等種族と見下されている。
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    安倍のおかげで水ですら高くって買えない
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    そんなに金ないなら水なんか買うな
    水道水煮沸して飲め
    水道代すら払えないなら生活保護でも受けてこい
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    新聞も止めて、テレビを捨ててNHKと解約すれば年8万円くらいお金浮くから
    それをエアコンの冷房代に当てると吉
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今更?
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    それら3秒チェックを思い出す前に倒れるのだ
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いくらなんでも紫にはならんだろ
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    頭が痛くなるのはどうなんだね
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    白目剥いて痙攣してる場合はマズイかな?
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    普通に最初から水飲めば良いじゃんw
  • 12  名前: リンパを冷やす 返信する
    環境が変わらないのに出ていた汗が止まり尿意が増えたら、日陰に行って無理してでもポカリを飲む。無ければ塩なめて水。塩が無ければ汚いが自分の腕なめて水を飲む。
    しないよりマシ。。。
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    のどが渇いたと思った時には
    もう脱水症状が始まっているってベアが言ってた
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    室温33.3度。扇風機だけじゃきつくなったので今クーラー入れた。
  • 15  名前: おや、ホスト好きかな? 返信する
    >>3
    フィリコはボトル代とか、まぁ酒に準じた価格だからねー。
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    チェックする前に水分取るんだ
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こまめに補給
    喉乾く前に飲む
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サインないと水飲めない宗教かなにか?
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    地球温暖化対策太陽発電施設拡大急務
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    三秒待つ間に意識が切れたらどうするんだ、
    絶えず水は手元において、汗が止まるまで飲め
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ぐあああ青爪邪核呪詛の呪いがあああ
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    街頭演説って裏金資金パーティーできるくらいなんだからエアコンの効いた会場を用意するくらいはしろよと

    逆にパーティーはその辺の炎天下のしたでやれよと
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こんなことしないと熱中症になってるかわからない人は相当自己管理能力が低い
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    暑いというより
    寒い
    吐き気と悪寒がする
    今日で死ぬ
    世話になった
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    人による
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>11
    これな
    どうかんがてもふつうに定期的に水分とるようにするのが先だろと
    忍耐力の訓練やってんじゃねえんだから
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ちょっと前だったら熱中症になる奴は気合いと根性が足りないって言われてたよな、俺達が若い時には〜って
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>18
    アホがいるw
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    簡単に言うと、やせ我慢するなってことだな
    冷房代がもったいないとか言ってるヤツは、熱中症になるほうが
    高い代償を払うことになることがわからない損得勘定ができないやつ
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    3秒もかかったらその時点で意識混濁か喪失してるでな
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>6
    塩と水を飲まないと意味ないぞ
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>8
    紫っぽいって事だろ
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>11
    喉乾いてる感覚が無いんだろ

    いつの間にか脱水してたって事じゃないの
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    手の甲をつまんで持ち上げ 直ぐに元の位置に戻らなかったら脱水や

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