「一晩寝たら解決策が浮かぶ」現象のメカニズム解明!睡眠中の脳内ではとんでもないことが起こっていた・・・

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「一晩寝たら解決策が浮かぶ」という現象のメカニズムが一部解明される、脳は睡眠中に1日の出来事を1秒未満に圧縮して整理している

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勉強や仕事などで解決策が見つからずに行き詰まった際に「一晩寝たら解決策が思い浮かんだ」という経験をしたことがある人は多いはず。

これまでの研究で、脳は睡眠中に「経験したことを描写しなおし、記憶に統合する」という処理を実行していることが明らかになっています。しかし、これまでの研究では「少数の経験」の記憶への統合メカニズムのみが分析されており、多数の経験を並列処理するメカニズムについては詳しいことは分かっていませんでした。

分析の結果、脳は1日の経験を1秒未満の再生エピソードに圧縮して処理していることが判明。さらに、2つ以上の異なる経験を並列化することで効率的な並列処理を可能にしていることも明らかになりました。また、睡眠中の脳では「一連の経験のうち最初と最後の経験」が最も強く表出することが観察されました。

以下、全文を読む

<ネットでの反応>

やはり睡眠は大事ね

「フロムのボス戦で詰んだ日は寝るのが1番。翌日何故か割とすんなり倒せる」ってのが、この現象を的確にしてると思う。そもそも本人の実感がすごいし。

わかる。まじでわかんないからふて寝して一旦置いて起きたらフッと閃くんよな。

何で寝たらいい案が浮かぶのか不思議だったんだよねw

早く寝ろってことですね




なるほどなぁ。なんとなくそんな感じはしてたけど、スッキリするね
やる夫 PC ふーむ 顎に手



仮眠しまくったらどうなるんだろうな?
やらない夫 考える

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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺は「ブボボボッ!!」という音をたてて
    大量のキーマカレーをご飯の上に噴き出した
    「今これを見た君の顔にも噴きかかったということだプヒィ〜」
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    皆も今から寝よう
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おやすみ
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まっさきにフロムゲー思い出した
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    死にゲーで一晩寝ると、倒せなかった敵を倒せるようになっている理由は ?
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝たらアルゴリズム閃くからマジ
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    この話聞いてゲームの難所クリアを真っ先に連想するとか
    どんな人生送ってるんだよ・・・
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人間の脳は普段は数%しか使われてないって言うしな

    全ての情報シャットアウトされる睡眠中なら納得やわ
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>5
    頭の中で攻略法が整理されてるからじゃね?
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    じゃあお前はどうなんだ?
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>10
    何も思いつかない恥の多い人生を送って来た
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    記憶の整理にはレム睡眠とノンレム睡眠の周期が関係してると言われているので
    全部の周期を迎えられない短時間の仮眠ではほとんど効果ないです

    脳の処理能力の再活性化という意味では仮眠は大いに効果があります
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一日中だらだらしてるオレの経験は圧縮のしようがないと思います
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    古いゲームは最新ゲームと統合されて記憶が補正される
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    論文書くときに、寝て書いて寝て書いて、と繰り返していたのを思い出す。
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一心様に一日中ボコられたのに翌日あっさり倒せたからあながち間違いではない
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アル中だから逆だわ、寝る前は酒のおかげでイケイケの躁状態だけど、起きると記憶は飛んでるし酒も微妙に残っててだいたい鬱で色々不安になってる。
    解決どころか、結局、アルコールは逃げなんだけど。
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ソウル系とかパズルゲーがこれだな
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    脳ってzip化してくれてたんだ
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺は帰る途中で思い浮かんで次の日には忘れてるタイプ
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    記憶の圧縮というより
    切り抜きみたいなもんじゃないの
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    10年の経験が僅か1時間に圧縮されていると
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ごめんバカだから何言ってるのかさっぱりわからんw
    圧縮されてるとして、だからなんで問題解決が閃いたことになるの?
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そのZipを解凍すると走馬灯になるんやろな。
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>23
    寝たら分かるかもよ
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    学者の昼寝で発明が多い理由
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝て脳の疲れが取れたからという単純な考えで済ませてた
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>19
    日か逆圧縮だからjpgとかやろ?この場合。
    情報の刈り込みでパフォーマンスを補ってんねん。
    そういう意味ではでフラグメント?
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんでその処理中の断片がチラチラ見えるのが夢・・ってこれ前から言われてなかったっけ
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    黒人のゲイと車で2人旅してる夢を見たんだがなにこれ?
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんでそんなにまるで見てきたように分かるねん
    ほんまかいな
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>23
    パソコンで例えたら分かりやすい
    圧縮したらその分空いた容量使って色々処理ができる
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    整備士してるけどその日に原因究明出来ずに寝て起きたら閃いて次の日原因究明できる時が数回あったな
    ただそういう時は寝る前にその故障車のこと考えながら寝たからその事柄を思いながら寝るってのが必要かも
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    フロムのボス戦のやつ、俺だけじゃなかったのかw
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    観測結果からそのように推測、解釈することもできるって話で解明されたは言い過ぎだと思う
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    「一休さん」よろしく、木魚の音をBGMに寝ると良いかもしれません。w
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    疲れてくると視野狭窄に陥ってる場合もあるやろ
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まぁ確かに、寝起きに見る夢ってどう考えても一瞬の内に状況の辻褄を合わせようとしてそれより前の数時間のエピソードを作り上げてるよね
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺が底辺なのがちっとも解決しないのはなんでや?
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>5
    冷静になると動きを観察する能力も上がるからかね
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝てる間に脳が整理されるからテスト勉強でも徹夜するより寝ろって良く言われてたよな
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>5
    寝てる間に小人さんが敵を弱らせてくれてる
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    50過ぎてから物忘れの方が実感できてしまって困る
    近頃、艦娘たちの名前が出てこんくて編成に時間がかかって仕方ない
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1日中寝てるニートは実質人の何倍も生きてるってこと?
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>41
    明日まで覚えてりゃいいなら徹夜で出力したら寝て忘れるくらいが効率ええでw
    ちゃんと頭に保存したり獲得したいもんの時は寝て定着させるのがよろし。
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>32
    ならんやろ?
    圧縮したものは解凍しないと使えんで?
    当然圧縮されたものと展開されたものでフットプリントは1倍以上確定で、圧縮と解凍プロセスで演算リソースも持ってくで?w
    空き領域が少ないと「極端に遅くなってるだけ」なんや。
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>39
    寝てるときに処理する入力が無かったらそれは惰眠や……。
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    研究手法がすげえよ
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >睡眠中の脳では「一連の経験のうち最初と最後の経験」

    で、「鍵締め」という謎仕様が生まれアイドル現場はややこしくなる
    時間最終まで並ばないから時間配分に支障をきたした
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    酒飲んで寝ると記憶なるなるじゃん

    はい論破(´・ω・`)
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ショートスリーパーww
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    現実はウィザードリィの宿屋で寝たらレベルアップするシステムなんよね
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    しょうもないけど
    シュミレーションゲームでどうしても倒せない敵に
    ずる賢い方法を思いつくのもコレのせいかな
    仕事で生かしたい、、、
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>46
    JPEG圧縮やろ
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺の脳ってそんなに優秀だったのか

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