「なんとなく不調」と考えている日本人、めちゃくちゃ大量にいたことが判明へ・・・

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日本人 不調 コロナ 運動不足 睡眠不足 アンケート ツムラに関連した画像-01

8割の日本人が「なんとなく不調」な時代を生きる方法

日本人 不調 コロナ 運動不足 睡眠不足 アンケート ツムラに関連した画像-02

今の時代、明るく元気ハツラツとした人は珍しい。その証拠に、ツムラが行った調査では、約8割の人が「なんとなく不調」に陥っていた。原因を探ればまさに現代病。今の生活を続けているかぎり、この状態から完全に逃れることは難しいが、対策はある。

ツムラでは、「なんとなく不調」を「自覚しながらもつい我慢しがちな症状や、調子が悪いものの病名の診断がつかない症状の総称」と定義している。2021年から「なんとなく不調」に関する生活者調査を続けていて、今回(2024年11月実施)で5回目となる。調査対象は全国の20代から60代の男女3000人。

日本人 不調 コロナ 運動不足 睡眠不足 アンケート ツムラに関連した画像-03

以下、全文を読む


<ネットでの反応>

ただの高齢化

コメが食卓から消えて、力なんて出るわけない。

ワクチンは9割だから違うな

ただの運動不足からくる自律神経の乱れだ馬鹿たれ低学歴どもがよ

↑よく寝てよく食べてよく動けだよな

病気ではないが健康とは言えない

コロナ禍で外出減って
運動不足のままの人が多いんだろ
リュウマチとか関節痛が多いイメージ


調子良かった時の感覚を忘れてしまったから普通か悪いしかない

日本人は外国で禁止されている添加物を摂取しまくってるからな

将来に不安しかない

40超えたら皆こうなる

年取るってそういうことだ
35才で衰えを自覚し、55才から不快感を自覚する


ベアもなくボーナスも上がらない
そりゃモチベもあがらんよ?


金だろ。給料上がんないし既婚者は住宅ローン借金が大量にあるから

絶好調で何でもできそうな状態になるのは半年に一回ぐらいだわ

目を使いすぎてる自覚はある

運動不足と寝不足と閉塞感だよ

周りみんな不調訴えてるけどなんなの?

生まれた環境からして不調だから

解決策は筋トレかな






陽の光を浴びて正しい生活習慣を心がけること!
引きこもってゲームしてたら一生改善されないぜ!
やる夫 レバー ガチャ エアコン



コロナ渦で外に出なくても生きていける暮らしの味を覚えてしまった感はある
でもそれは生きているだけ 慢性的な不調との戦いなんよ
やらない夫 カウンター 真顔


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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    暮らすぞ
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんとなく不調レベルならhiitと冷水シャワーのコンボが最高に効くぞ
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんとなく
    クリスタル
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一切皆苦
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いつも眠いです
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    去年こんな感じだったんだが
    原因が加齢だとか気分じゃなくて
    虫歯が原因だったわ。
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    財務省と自民党による日本人削減計画の一環
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    わい51歳、体調が良いと言える日は月に数日だけ
    あとは何かしら調子悪い
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    冬になると内臓のあちこちが痛い
    春になると治る
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    中国人のビザ緩和してウイルスフリーパスにして日本でパンデミックを起こそうとしてるだろ
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    搾取されてることに気付かないからそうなる
    世の中の成功者は皆グレーなことしてる
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    まあ、花粉とか何かしらアレルギーがある現代で不調じゃない方が珍しい
    ほんの一時、その不調を忘れられる状態が『調子がいい』状態なのだろう
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    厚着してんのになんとなく微妙に肌寒い
    深いあくびができない

    なんなのこれ
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>13
    単に冷え性じゃ?
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そりゃ、日本人の平均年齢がすでに48歳だから。
  • 16  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>7
    アドブロックしないとイキスギィ💢
  • 17  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>16
    俺的ツイッター速報@横山緑💢
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これやっぱ高齢化と相関するよなw
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    小麦粉のグルテン食いすぎと
    砂糖食いすぎによる血糖値スパイクが原因だよ。
  • 20  名前: 返信する
    ���Υ����ȤϺ���ޤ�����
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>15
    毎年同じ条件で調査してるんですがバカですか?
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    ワクチンの接種率がちょうど8割なんだよな
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今日は花粉か黄砂か飛んでんのか頭が重い
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    花粉症以外は特にないな
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>18
    毎年同じ年代で調査してるんですがバカですか?
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>6
    虫歯も普通に死ねる病気だから無視しちゃあかんで。今の時代虫歯が原因で命を落とす奴はほぼほぼ居ないとは思うが、骨壊死させる奴はちょくちょく居るから違和感感じたらすぐ医者行った方が良い。
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そらまあ合う合わんあるしな
    体調崩す奴がいるのはある意味正常な事
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    本調子の自分はこんなもんじゃない

    って思わなきゃ生きてられないから
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>25
    原因に対する結果を語ってんだよ文盲
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠の質がうんこなんだろ
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    年のせいって意見あるけど
    バブル期の中高年もこんな時期あったのかな
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>19
    米はもう高級食材になってもうた
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    首の凝りが酷くて薬が手放せんな
    運動不足と分かってはいるんやが
  • 34  名前: 返信する
    ���Υ����ȤϺ���ޤ�����
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1日8時間、残業や通勤時間も入れたら半日以上拘束され、さらに休日出勤まであるとか懲役刑と言っても差し障りない
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>31
    そんな最近の狭い範囲で考えんでも農奴と変わらない生活送ってる現代社会じゃ体調不良者が出るのは当たり前
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>19
    それなら米食文化が無く小麦メインの国はもっとヤバくなる
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>33
    寝る時ヒーターを頭側に置け
    遠赤外線で血行が良くなるから多少は改善する
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    とにかく寝ろ
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まず睡眠時間をしっかり確保しろ
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    広島の牡蠣で男性ホルモン増やせw
    カフェインないと常に眠いw
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>35
    労働時間は8時間が妥当だと決まったのもかつて奴隷制度がある時代の事だからな
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    明治維新以降農民と同じ感覚で現代社会を築いてきた弊害だな
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    花粉症で何となく不調、いや原因わかってるならなんとなくじゃないな
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝不足
    栄養失調(偏り)
    日光を浴びる時間が足りない
    運動不足
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テレワークになってから好調(*´ω`*)
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    睡眠はもちろんだか最近は腸内環境がヒトの健康にとって重要だと分かってきた
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>43
    何で昔の日本人が健康だったと思うのか意味が分からんな
    色んな病気ですぐ死んでたのに
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    エロ動画10円セール中と知って健康になるの不思議w
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    記憶上の一番良かった学生時期と無意識に比べてるからだろ
    ただの運動不足と睡眠不足と老化
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    メンテナンスしてないから仕方ない
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>47
    そういうことを言って民間療法を勧めるインチキ医者が増えたな
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>48
    すぐ死んでしまう環境を引き継いでしまったって言ってんだよ
  • 54  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>17
    アドブロックしないと
  • 55  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>54
    ガチイク
  • 56  名前: リチャードソンジリス 返信する
    >>34
    アドブロック便利スギィ💢
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    50過ぎたらなんとなくじゃねえけどな
    当たり前が当たり前じゃなくなる辛さ
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毒ワクチンが原因
    グレートリセット!グレートリセット!言ってたやろ
    日本人絶滅計画やで
    このままじゃ日本人は全員ころされるぞ
    外人しか生き残ってなかった。
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>31
    バブル期の中高年はタバコと接待の酒でガタガタだった
    あの頃の平均寿命は70代前半
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    企業側の産業医やメンタルヘルス関係の施策ってとりあえず役人に言われてるので
    やってます感全開でほとんど機能せず役に立たないからなぁ。あの辺もう少しどうにか
    すればいいのにな。
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    24時間働けますか〜
    とかやってた時代の連中が医療費圧迫してるのが現実
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>52
    食物繊維だけキッチリとっとけばええ
    それだけならあんまり金もかからんし副作用も無い
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ワクチンの後遺症だなw
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>57
    回復しないで毎日壊れ続ける実感があるんだろ
    顔も一気に年寄りくさくなるしな
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>58
    アルミホイル巻いてお薬飲んで永眠してて
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    酒タバコやるヤツの医療費を全額負担させろ
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    マジレスするとただの運動不足だぞ。ソースは俺
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    歯周病が常に猛毒となって胃と大腸と血管に移動するのが辛いなw
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>66
    許可してるの政府だから全額控除なんて出来る訳ない
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    キスしたら免疫アップするw
    相手がいないネット中毒民は不健康w
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>60
    健康を崩す一番の原因は仕事なので
    ある意味適当にやるしか仕方ないところはある
    仕事を頑張ってる人間は総じて寿命が短い
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただの甘えで草
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    8時間寝ろ
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    イラッとする記事見つけてくるの上手いな本当に
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    IT革命で1億総パソコンオタクの晒しスレの住人w
    気持ち悪い世の中だw
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    40過ぎたら常に薄っすらどっかの調子が悪い
    日本の平均年齢52才
    自明の理だろうよ
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    別に病気かからず生活に支障なければええわ

    多少の不調とか知らんがな
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ほーん、で?
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>52
    謎のサプリ飲むよりマルチビタミンが一番効く気がする
    プラシーボかもしれんが安いし気休め程度にはなるでしょ
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    リュウマチは自己免疫疾患だで
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>76
    消化器系からガタが出だすな
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    四十肩が来たら生活改善!
    もう貴様は若くない
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ベビーブーム氷河期の貧困と更年期イライラ時代w
    常にネット炎上してそうw
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    年取ったってだけ
    今の氷河期世代とかずっと不調でずっとイライラしてるから
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>77
    ほんまそれ。いちいちちょっとの不調でブーブー言っても仕方ない。
    そんなので文句言ってたら、マジで大不調になった時どーすんのよ。
    耐えられないでしょ!ってことになるし。
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    押し込み強盗とか投資詐欺とか
    うまくいってる感じ出すと狙われるからね
    常に不景気な顔してないと
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日腹いっぱいで寝てるとそうなるぞ
    酒飲んでたらなおさらだ

    空腹で寝ると副交感神経がちゃんと働き
    寝ている間に体をメンテしてくれる
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>84
    あれは不調なんじゃなくて、根本的に人間が腐ってるからだよ。
    仕事に対するハードル意識が低いから、ちょっとの業務で「クソ!んで俺がこんなことしなきゃいけねーんだよ!!」って考えに自動的になるから。
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    普通に睡眠不足だろ
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ひきこもってないで外でろ日光浴はいいぞ
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>90
    シミになる
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>45
    全部あるわー
  • 93  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    お酒のコントロールさえできたらたいぶましだと思う
    日本の男性の多くはたぶん年齢に不似合いな過剰な酒の摂取で寿命を縮めている気がする

    まあ長生きしたらいいのかというとそれもちょっと疑問だけど
    おれは親父のように70歳くらいでいいかあと思っている
    まあ癌は嫌だけど、抗がん剤辛そうだったし
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    暇な時間に30分でもウォーキングすると変わるぞ
    残業なんて今ほとんど無いだろうから駅から家まで歩ける範囲で歩いても良い
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ワクだな
  • 96  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    花粉とかいう最悪の存在
    不調になる
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    年齢的なものかと思ってたら血液検査で異常数値出て緊急入院したわ

    入院に至るまでにかかった病院3件、誤診2回、1年以上かけて悪化した。
  • 98  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    早けりゃ20後半くらいから何かしら不調を抱えて生きていくもんなんや
  • 99  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ワクチン出回ってからこんな話ばっかだな
  • 100  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>97
    何の数値が異常だったん?
    あと年齢いくつ?
  • 101  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    考えようによったら40半ばまでそこそこ体に異常のない人生なら
    神様かよの中か親にか知らんがとにかく何かに感謝してもいいのかもな
    決してレアじゃないがそれでも幸運には違いない
  • 102  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>100
    年齢は、なんとなくクリスタル世代
  • 103  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スマホゲーム2時間ぐらいやると偏頭痛がするようになってきた
    頭痛なんて30年ぐらいなったことが無かったのに
  • 104  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>103
    はい、それ老眼
  • 105  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スマホで常にストレスかかえるからな
    スマホは楽しい面も多いがうざい人間に合う確率が極めて高い
    だから俺は電車内ではスマホを使わないようにしてる
  • 106  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    財務省と自民党のせいで日本人は滅んで日本は中国の物になる
    お前らが望んだ世界がこれだ
  • 107  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これは本当にそう

    ここ見てるとまた中居とフジテレビのネタ擦ってんのかよって不調になるね…
  • 108  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スマホはぶっちゃけ多分健康には良くないだろうね
    気が付いてないだけでその年代でも眼精疲労がものすごい気がするわ
  • 109  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    街に出ると誰かが俺を悪口を言ってるのが聞こえてくるし
    この前はビルの屋上からスナイパーが俺を狙ってたのを見た
  • 110  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>99
    人間は何かと原因(理由付け)を求めたがるから
    もしかしてアレが原因だったのかなぁ⋯と思う人は後悔の無いように選択を慎重に考えて生きた方がいいぞ
    慎重に慎重に生きてきても失敗した場合は諦めが付くし
  • 111  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    若々しいやつが生まれてない国なので当然だろ
  • 112  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>109
    分かるわー
    誰かの考えが自分の中にはいってくるのをよく感じる
    誰かに操られてるみたいな感じ
  • 113  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>13
    呼吸器が衰えて代謝が落ちとるんやろ

  • 114  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>108
    精密検査すると滅茶苦茶傷だらけだったりする
    特に暗い部屋で明るい画面は想像以上に眼球に影響あり
  • 115  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    週5日仕事してて調子いいわけがねえ
  • 116  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>109
    これ妄想扱いする奴いるけど0じゃないからなあ
    本当にキモイやつ見ただけでため息ついたり舌打ちしたり執拗に鼻をすすってきたりするから
    特に欧州行ったときは本当に通りすがるだけで鼻啜り多すぎてうっとおしかったわ。白人通しがすれ違う時は一切してないのに黄色が通るだけでこの対応だから
  • 117  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>115
    それはおかしい
    仕事の内容が高度だから疲れてるだけ
    遊牧民であればそれはパソコンから馬の世話になるだけだ
  • 118  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    働き過ぎは確か

    いまどこを見ても明るい顔で歩いている社会人が居ない
  • 119  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんとなく示談したら芸能界引退! 負けるな中居くん!(涙)
  • 120  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    北欧のフィンランドを見習って、医療に税金を使いすぎるのを辞めるべきだ
  • 121  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんか今の日本ってどんよりしてるよな
  • 122  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>121
    ブータンがネット社会になって幸福度堕ちたのと同じだな
    日本語はネット言語で世界トップレベルの使用率
    ネット中毒者ほど幸福度が低くなるからメンタルヘラーが大量に出る
  • 123  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    適度に食って適度に動けば少なくとも不調感は無くなる
  • 124  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    常に俺を否定する言葉がネットにあふれてる
  • 125  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スマホ手放すの無理だろ、終わりだよ日本
  • 126  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    弱小文明は残虐に人殺して産む量の方が多くて草
  • 127  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    殺意の近い行動や勇気無くなったら生きる意味無いのが人間の性
  • 128  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>127
    勇気が無いのではなく起こす必要ないレベルで飼いならされてるだけ
    つまり満足させられているがどこか心の中に抑え込んでる何かが不調の本質ではないかな?
  • 129  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    だから「フルタイム8時間」がおかしいんだって
    労働者に政治を考えさせないようにさせた制度が100年超えとる
  • 130  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    病気以外で不調なんてジジイになっただけや
  • 131  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スマホの使いすぎだよ
  • 132  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スマホを使うことによりあらゆる人間が毎日中傷を受けてメンタルに傷がつけられた状態が慢性化してる
  • 133  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    日本人は、なぜか「元気」「悩みなんてない」「幸せ」って言ったら負けみたいなとこあるから

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