寝だめ

 
カテゴリ： 雑談・その他の話

【注意】 週末に平日より3時間以上遅く起きるのは危険な寝だめだった！体への悪影響やべぇええええええ

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医者から聞いた疲労回復が期待できる“寝だめのやり方”が話題に！起床リズムを崩すことなくガッツリ休めるぞ！

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「太りやすい」「空気が読めない」「勝負に弱い」、そんな人は『睡眠負債』を抱えているかも 6時間睡眠じゃ足りないぞ！！

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何気なくしてる「うつ病になりやすい習慣」が判明！ 寝すぎもダメなのか・・・

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