【ハゲるぞ注意】 薄毛の原因になりやすい行動・・・「睡眠5時間以下」、「激しい運動」、「湯シャン」など

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激しすぎる運動も「薄毛」の原因に? 髪のウワサを検証してみた : J-CAST会社ウォッチ 

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最近、抜け毛相談の来院者が多いと感じるのは、昇進して役職がついたばかりの人や、設計士やライターなど「終わりのない仕事」を持つ人だという

長時間仕事をする人や過緊張の状態が長い人は、寝不足になりやすい。睡眠時間が5時間以下の人は、臨床的に必ず抜け毛が増えると言えます」(脇坂院長)

さらに追い打ちをかけるのが「一服のタバコ」。心身がリラックスするように思えるが、喫煙で動脈硬化が進行してしまい、頭皮の血流が確実に悪くなる。髪にとって百害あって一利なしと言えそうだ。

<中略>

スポーツジムへ通ったり、ランニングをする人もいるだろう。「運動で血流がよくなって髪が増える」といったウワサもあるが、実は「やりすぎ」は髪には良くないのだという。

「好きなスポーツに懸命になりすぎると、一時的に身体が無酸素運動の状態になります。しかし髪には、ストレスがない有酸素運動の方が良い。少し長めの距離を、ボケーッと歩いて帰ってくるくらいがちょうどいいんです」

また、運動には洗髪がつきものだが、最近流行りの「湯シャン」(シャンプーを使わない洗髪)にも注意が必要だ。泡が立たないので髪の毛同士がこすれやすく、かえって痛みやすいというデメリットもある。

以下全文を読む







 まじかよー 睡眠時間5時間以下とか当たり前だわー
 そんな暇じゃないんだよな俺 あんま寝れねーんだわー
 2,3時間が当たり前? まじつらいわー
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 で、何してんの?
                2ちゃんとゲームとオカズ探し
                まじ、ツレー
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 ハゲろこの糞やろう!
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この記事へのコメント

  • 1  名前: 返信する
    たくさん寝る俺勝ち組
  • 2  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 3  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ( ´_ゝ`)フーン
  • 4  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    結局は遺伝子だろ
  • 5  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    シャンプーのが禿る原因になってるんだが
  • 6  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    薬(ストラテラ)と家系的にハゲるの決定済み
  • 7  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    寝るしタバコ吸わないし激しい運動しないし湯シャンじゃないのに禿げてるんだが?
  • 8  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ハゲは大変やなw
  • 9  名前: 名無し様 返信する
    やる夫髪の毛ないだろ。
  • 10  名前: 返信する
    ハゲは一日にして成らず
  • 11  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ハゲしい運動



    後遺伝とか言ってる奴は現実頭皮すんなよ
    親がフサフサでもハゲる奴は禿げるから
    おうや?君の頭いま光ったかな?
  • 12  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ほぼ全部やっててもフッサフサ
  • 13  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ハゲは遺伝です、ハゲない人は何やってもハゲないです
  • 14  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>12
    よう未来のハゲ
  • 15  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    禿げる奴は何をやっても禿げるよ
    逆に、禿げない奴は何やっても禿げない
  • 16  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    湯シャンの意味がガチで分からない…
    シャンプーでもなんでもつけないとまともに洗えんだろうに。
  • 17  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    遺伝だなんだと色々言うけど
    ストレスで全ての症状は悪化するからな
    JINNYの悪口書いて少しでも発散するといい(´・ω・`)
  • 18  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    はまちで見た
  • 19  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    そういや髪フサフサのやつの頭に花火当たったら禿げたな
  • 20  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    画像に出てる薄毛治療の院長さんの頭髪が説得力ないわ
  • 21  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    今日5時間くらいしか寝てないんだが
  • 22  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    シャンプー自体が禿る原因だから
    頭洗うなら湯シャンで十分だよ
    ただ匂うんじゃないかと思う
  • 23  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    成分に注意して選ぶとシャンプー1本4000円のになるな
  • 24  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 25  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    結局禿てない奴羨ましいで終わる(´・ω・`)
  • 26  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ハゲる奴は何してもハゲる
  • 27  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    白髪出始めたから染めようかと思うけど
    染色って髪にダメージしか与えないよな
    どうしよう
  • 28  名前: コメ稼ぎのコメンテーター 返信する
    湯シャンは当てはまるが
    睡眠はちゃんととってるし、それほど激しく運動しないから
    大丈夫だ

    多分……
  • 29  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ハゲはステータスにはならない
  • 30  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ハゲの原因って、遺伝やストレスが相当な率を占めてるからなあ。
    こういうのに気を使うべきは先祖系統にハゲが多い奴だけ。
    これ全部やってもフサフサ系統の奴はまずハゲない。
  • 31  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    湯シャンとかしらねーし
    なにそれ
  • 32  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 33  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    湯シャンが良いと思っていた時期が俺にもありました(笑)
    とかツイートする奴がいずれ急激に増えるんだろうな
  • 34  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    風呂上りに鏡見るとやばい
  • 35  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    結局遺伝
  • 36  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ハゲは遺伝
    心配無用
  • 37  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    夏にアイス食べると秋にはげるって母ちゃん言ってた
    睡眠12時間 運動ゼロ 仕事ゼロ フロは週2だわ メリット使ってる
  • 38  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    なんで湯シャンなんて流行ったのか知らないけど
    シャンプーしてハゲるんなら世の中の人間みんなハゲてなきゃおかしい
  • 39  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    何やってもハゲる気配なし
    なんか申し訳ないわ
    ごめんなハゲてる人
  • 40  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ハゲはかわいそう

  • 41  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    つか仁はもうハゲてんだろwwwwwww
  • 42  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ハゲならむしろシャンプーいらないんじゃないの?
  • 43  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    この母ちゃんAAいつも手になに持ってるの?
  • 44  名前: 名無しゲーマーさん 返信する

    . _⊥_
    /_ _ \
    | ・ ・ |
    |○〇○|
    \_⌒_/
    . . ̄
  • 45  名前: 返信する
    ハゲる人は何をしてもはげる。
  • 46  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    シャンプーしても禿ない奴も居れば
    湯シャンで増えた奴も居るから問題なんだよ
    結局遺伝とストレスもあるしそもそも毛穴の脂が原因って否定されだしてるし
  • 47  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>38
    タモリだったかな
    俺も進行が止まった
  • 48  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    人類が未だに克服できない三大病の一つが禿やで(´^ω^`)
  • 49  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    大学生にしてもうハゲてるんだが・・・
    正直もう諦めてる。ごまかせるレベルではない
  • 50  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    大豆製品と亜鉛を取っているとやばいくらい髪生えるらしいで
  • 51  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ウィリアム王子だってハゲてるんだ
    庶民がハゲから逃れないのは仕方ない
  • 52  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    抜け毛とタバコは無関係って結論だったはずだが
    ついでにコーヒーも無関係
  • 53  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ハゲてたってゲーム遊ぶのに問題ない
  • 54  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    もうハゲがイケメンてことにしてしまえばいいんだ
    焼畑系男子とか流行りそう
  • 55  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>47
    それ単に色んな物試してたせいじゃね
    そのなかには合わないシャンプーもあっただろうし
  • 56  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 57  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>51
    おまえ例えがww
  • 58  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    湯シャンは甘え
    真の育毛メンは冬でも水で洗う
  • 59  名前: まとめブログリーダー 返信する
    AAくっそわろた
  • 60  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    こんなのいまさらハゲの原因にあげられたって
    驚きもしないだろw
    ハゲ改善のネタ出せ
  • 61  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    湯シャンって結局脂ゆっくりと溶かして指でつまむようにして出すだけで
    シャンプーはその時間短縮してるだけだと思うな
  • 62  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    サムネ卑怯よ
  • 63  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>58
    散髪屋で頭皮の脂が残りまくってるから止めなさいって注意されたよw
  • 64  名前: 名無し 返信する
    普通にシャンプー使ってるハゲてない人っているやん。よって遺伝
  • 65  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    シャンプーちゃんと洗い流さない奴がハゲるハゲる騒いでるだけだろ
  • 66  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    俺ハゲだけど
    やっぱり原因は遺伝くさいわ
  • 67  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    遺伝が濃厚だからハゲる奴はなにやってもハゲるんじゃね
    せいぜい進行が遅くなる程度で
  • 68  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ハゲは遺伝
    潔く運命を受け入れろ
  • 69  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    だから人によるってだけだろ
    肌に合う合わないがあるんだし
  • 70  名前: 名無し 返信する
    サムネワロタwwwwww
  • 71  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    日本人のちょんまげ文化
    何か意味があるって分かったろ?
  • 72  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 73  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    26歳 7時間睡眠 現在ニート シリコンなしのシャンプーで洗髪

    でこっぱちだけど全然大丈夫だわ
    けど固くて毛量も多いしてんパだから思い通りの髪型にはできないもよう
  • 74  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 75  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    肝臓悪いと禿げるぞ
  • 76  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    遺伝とストレスの二つが主原因だとして
    どうしろって言うのさwww
  • 77  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    お前らがハゲるハゲる騒いでるメリット使い続けてるけど
    ハゲる気配ねーぞ
  • 78  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>77
    なら使い続ければいいじゃない、良かったな
  • 79  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    おい3年前に言ってくれよ
  • 80  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ちなみにハリウッドスターの意見として
    浮浪者見ろよ、禿いねえだろ?洗わなければいいんだよ^q^
    を実践してる奴が居る、チャーリーシーンって名前だった
  • 81  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    睡眠時間が少ないせいでハゲるなら、もっと仕事量減らして睡眠時間よこせや
  • 82  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    メリットやばいのか
  • 83  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    湯シャンはウソくせぇ
    シャンプー使った方が禿げるだろ
  • 84  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 85  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    浮浪者は禿げてないって言うけど、
    ニット帽みたいなのかぶってて髪の毛長いからそう思ってるだけだろ
    前頭部や頭頂部禿げてる乞食のおっさんそこら中にいるじゃん
  • 86  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    JIN、気にしすぎじゃねぇの?お前まだ20代だろ
  • 87  名前: 犯罪者予備軍 返信する
    このコメントは削除されました
  • 88  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 89  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>86
    えええええええええええええええええっww
  • 90  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>87
    両方ってのは?
  • 91  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    脂症みたいのはやばい。多分新陳代謝多い人って剥げやすいんじゃないかな
    禿げてないおっさんって肌かっさかさだし
  • 92  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>85
    そもそも浮浪者は髪切れないからフッサフサなだけな気はするなw
    完パゲでない限り伸ばしたら大抵隠れちまうし。
  • 93  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    浮浪者は頭の脂が固まって毛が抜けないらしいw
  • 94  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    何にしても湯シャンの特徴って流石に害は無いだろって事だな
  • 95  名前: はる 返信する
    髪染めが趣味なのが一番ヤバイらしいよ
  • 96  名前: 名無し 返信する
    湯シャンでフケがなくなったし、M字が治ってきたんだけど…
  • 97  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 98  名前: アフォか! 返信する
    ハゲ出したら皆、この程度意識して改善するっての
    馬鹿にしてんのか?
  • 99  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    髪が痛む程度どうでもいいだろ
    毛根が大事なんだから
  • 100  名前: 名無し 返信する
    ハゲしい運動は控える……
  • 101  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >湯シャンは甘え
    >真の育毛メンは冬でも水で洗う

    真の育毛メンが櫛シャンを知らないとは・・・
  • 102  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    このコメントは削除されました
  • 103  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    車椅子の人や耳が聞こえない、盲目等の人を見るとハゲなんかどーでもよくなるわ
    なんでこんな事で悩んでいるんだろうと
    どっちみち外に出ないからどうでもいい
    逆に床屋いかなくていいから助かるよ
  • 104  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    湯シャンとかw
    禿気味で臭いとか最悪www
  • 105  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    禿げるからとか言ってシャンプーやめた湯シャン厨息してないwwww
  • 106  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    湯シャンなんていつ流行ってたんだ…
  • 107  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    頻繁にオナると髭のびるの早かったり顔や頭皮が油症になるわ
    俺だけじゃないよね?
  • 108  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    遺伝は間違いないが爺さん生前フサフサだった…
    親父ハゲ。
    …どうしてこうなったorz
  • 109  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>108
    隔世遺伝じゃね
  • 110  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ハゲるから毎日シャンプーは使わない方が良いって言ってたのに
    騙してたのかよぉ
  • 111  名前: 犯罪者予備軍 返信する
    >>90
    却下やろwww

    >>97
    抜けたのが、太い毛なら大丈夫らしいよ。
  • 112  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>104
    湯シャンを勧めてる奴って
    お前も禿げろ!と八つ当たり全開のハゲだと思うぞ。
  • 113  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    湯シャンするよりも、頭自体洗わない方がハゲないような気がしてたが
    まさか本当だったとはね
  • 114  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    お腹痛いけど便所まで行くのだるいし誰か運んでくれ
  • 115  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>96
    錯覚、ありえないから
  • 116  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ハゲない奴は何をヤッてもハゲないよ
  • 117  名前: 40才ニート 返信する
    このコメントは削除されました
  • 118  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    朝7時には起きなきゃならんし
    さりとて晩11時になんて寝られるわけもなく
  • 119  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    禿は99パーセント遺伝
  • 120  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    諦めて丸坊主にしろ
  • 121  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    睡眠時間5時間だと白髪も増える
  • 122  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>115
    フケは錯覚じゃないよ
    皮膚科でフケが多いと言うとシャンプー付けすぎとだけ言われたから
  • 123  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    院長さん…説得力ないよ?
    母親の父親が大事ってテレビでやってたわ
  • 124  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>111
    元から髪の毛細い猫毛だからやばいかも
  • 125  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    毎日シャンプーのハゲよりもシャンプー年4回の五木寛之を目指すのは当然
  • 126  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    なんか急に髪の質が細くなったって指摘され始めたけど、
    湯シャンするようになったからか・・・。
  • 127  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    睡眠2時間弱のショートスリーパー知ってるけどふっさふさやで
  • 128  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    お前ら実はもう気づいてるんだろう・・ハゲない奴は何やってもハゲない
    ハゲる奴は何やってもハゲると。ジタバタすんな好きなことやれDNAなんだよ、D・N・A!
    細胞に抗って勝てるわけねえんだよ
  • 129  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    湯シャンとか臭い。マジで貧乏臭い。
  • 130  名前: 名無し 返信する
    湯シャンとか初めてききました
  • 131  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    生活習慣では絶対ないと思う。
    風呂も食生活も関係ない。
    だってホームレスでもふさふさの奴って結構いるでしょ。
  • 132  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    シャンプー使ってないのに湯シャンとか言うのやめろ、気持ち悪い
    シャワーでいいだろハゲ
  • 133  名前: ななし 返信する
    頭皮の油分をシャンプーで小まめに洗い流すと毛穴にカバーがなくなるから、毛根にダメージ禿げるってよく聞くけどね。
    全く洗わないのも不潔だし、何でもほどほどってことだよね
  • 134  名前: 名無し 返信する
    まったく運動しないのも
    それはそれでハゲそうなんだが
  • 135  名前: 返信する
    ヤベエ、湯シャン以外全部当てはまる。
    どおりで最近。。。
  • 136  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    湯シャン以外当てはまるけど禿げない
  • 137  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ハゲてる俺にはもう隙はない。
    関係のない事だ。。
  • 138  名前: 犯罪者予備軍 返信する
    このコメントは削除されました
  • 139  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    ハゲるぞ注意!はあっても、生えるぞ注意!はないのな・・・
  • 140  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    親が禿げてるからしょうがない
  • 141  名前: 名無しゲーマーさん 返信する
    >>138
    ありがとう!近いうちに病院行くわ

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