睡眠時間は7時間がベストであることが判明！ 8時間以上寝ると糖尿病や肥満、心疾患といった問題が出る場合も

この記事へのコメント

• 1  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:32 返信する

  P5の情報まだかなー？ ✋( ͡° ͜ʖ ͡° )ﾅﾏｽﾃｰ うひょ
  

• 2  名前： 2014年07月25日 09:33 返信する

  ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

• 3  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:33 返信する

  1.5時間周期で寝るのがいいんだよ
  だから4.5時間か6時間がベスト

• 4  名前： TPP 2014年07月25日 09:34 返信する

  
  
  〜レントシーキング〜
  公的制度を誘導・利用して、自由競争とは異なる方法で自らの利益を得ようとする行為。
  
  
  日本では、「人材対策基金」等の創設・維持・増額を「中小企業庁」へ働きかけ、派遣利権で私腹を肥やしている「パソナ」と「アソウ・ヒューマニーセンター」が代表的なレントシーカー。
  
  ＼　 ヽ　 ｜　 /　　／
  ＿パソナ アソウ 利権＿←Search
  ／　　/　 ｜　 ヽ　 ＼

• 5  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:37 返信する

  疲れるドリンク

• 6  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:37 返信する

  相変わらず殺しに来てるなｗ
  疲れるドリンクｗ

• 7  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:38 返信する

  ペルソナやりたい

• 8  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:40 返信する

  睡眠というより安眠したかったら、完璧な環境を作り上げてみよう。
  空調設備と防音、季節に合わせた寝具。
  
  昨日の延長のような気だるい朝ではなく、本当の新しい朝を迎えられるんだ。

• 9  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:41 返信する

  疲れるドリンク

• 10  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:43 返信する

  この手の研究って毎回時間が違うよなｗ

• 11  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:45 返信する

  AA雑だなw

• 12  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:45 返信する

  いつも6時間寝てる
  だけどこれ個体差あるだろ
  人それぞれだからこの時間が俺はベスト

• 13  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:47 返信する

  昔は4.5時間だったけど、今は6時間に落ち着いたな。
  それ以上寝ると体のあちこちが痛くなってくるw

• 14  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:50 返信する

  寝るのは甘え

• 15  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:50 返信する

  夏場は風呂から出たらすぐ眠くなって朝明るくなるのが早いから早起きっていうサイクルになる

• 16  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:53 返信する

  この手の調査は当てにならん

• 17  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:53 返信する

  ７時間半がベストそれは長年の経験でわかってる
  ただ寝入るのに１０〜３０分必要なので８時間確保しなければならない
  

• 18  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:54 返信する

  寝るときは寝る

• 19  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:55 返信する

  睡眠は6時間で十分
  本当は4時間にしたいけど、これじゃ疲れが取れない

• 20  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:56 返信する

  寝たいときに好きなだけ寝るのがベスト

• 21  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:56 返信する

  疲れるドリンク
  
  もしかして疲れが取れるドリンク

• 22  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:56 返信する

  寝すぎると疲れて　また寝る
  起きてどこかいこうと考えていると疲れるので　また寝る
  結論　寝ると疲れる

• 23  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 09:56 返信する

  だいぶ前から7時間って言ってなかったか？
  寝るのが好きだからそれ以上寝るけど

• 24  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 10:01 返信する

  よく見たら「疲れる」ドリンクでワロタ

• 25  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 10:03 返信する

  ちな修道院の睡眠時間が７時間４５分でこれは１５分で寝ろということで
  やっぱり実質７時間半（８時就寝で未明に起床だけど）
  これが７時間３０分最強説の個人的根拠の一つ
  軍隊とかはどうなってるのか知らんが
  
  

• 26  名前： は？ 2014年07月25日 10:04 返信する

  少し前に1.5時間単位の睡眠が良いのは実は嘘みたいな記事を読んだけど、結局この手の健康についての話はどいつもこいつも言ってることがバラバラだから信じないようにしてる

• 27  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 10:07 返信する

  結局のところベストな睡眠時間は人による
  どれだけ快眠できる環境作っても10時間は寝ないと無理な人もいれば4時間で十分な人もいる
  平均という点では7時間前後が多いだけだろ

• 28  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 10:15 返信する

  個人の差異を無視したこういう情報は
  ふーん
  と聞き流すのが吉

• 29  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 10:17 返信する

  11時に寝て6時起きの俺大勝利か、ごくごく普通のリーマン

• 30  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 10:26 返信する

  ７時間か８時間か、っていう二択もえらく大ざっぱだな
  ベストとまで言うなら10分刻みぐらいでも良いんじゃないの？

• 31  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 10:33 返信する

  仕事ある時は７時間で休みの日は昼寝5時間ほどしてしまうときがあるんだけど・・・

• 32  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 10:39 返信する

  六時間切るとつらい
  

• 33  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 10:40 返信する

  ロングスリーパーなので7時間じゃ睡眠不足

• 34  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 10:41 返信する

  うるせえほっとけ

• 35  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 10:43 返信する

  1時寝6時起きだから5時間以下だな
  睡眠削らないと趣味の時間が足りない

• 36  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 10:46 返信する

  そのAAネタ飽きたわ
  もう少し捻りとかできないもんなのか
  あと、７時間と８時間の差はせいぜいレム睡眠かノンレム睡眠かの違いだろ？くだらん・・・・
  そんなの厨房の頃から知っとるわ阿保が
  

• 37  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 10:51 返信する

  よく寝れて疲れのとれる、か・・・・・・

• 38  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 11:08 返信する

  研究してる人はもっと必要である。

• 39  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 11:16 返信する

  それらの病気にかかってるから過眠になるだけじゃねーのか？

• 40  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 11:28 返信する

  ４時間で十分だわ。

• 41  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 11:29 返信する

  こういうのって絶対個人差あるだろ
  俺は6時間が1番すっきりする

• 42  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 11:32 返信する

  アインシュタインの睡眠時間は10時間

• 43  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 11:33 返信する

  よく寝れて「疲れる」ドリンク
  
  これもうわかんねえな

• 44  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 11:35 返信する

  AAjinそんなに死にたいのかワロタ

• 45  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 11:37 返信する

  よく寝れて疲れるドリンク意味わかんねえわ
  

• 46  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 11:45 返信する

  俺は身長伸ばしたいから
  オランダみたいに
  ８時間２１分寝るわ

• 47  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 12:07 返信する

  8時間以上寝ると問題が出るんじゃなくて
  そもそも問題を抱えているから8時間以上寝てるんだと思うがね

• 48  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 12:29 返信する

  適切な睡眠時間はそいつの体調具合や生活習慣によってバラバラ
  ７時間というのは毎日適度な運動、食事、休憩が完璧にできる奴だけだろボケ
  人間関係とかでも変わってくるもんだわ

• 49  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 12:41 返信する

  タモリが同じこと言ってたな

• 50  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 12:52 返信する

  平日は4時間
  休日は8時間です

• 51  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 13:04 返信する

  この手のは世界中でバラバラな主張がされてるからな　
  話半分で聞いとけ

• 52  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 13:06 返信する

  >>3
  7.5時間でいいいんじゃないの？

• 53  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 13:14 返信する

  不快じゃない寝起がベストだろーｊｋ

• 54  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 13:23 返信する

  こんな説コロコロ出てくるのにいちいち振り回されてらんないな

• 55  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 13:30 返信する

  確かに７時間がベストみたいだな、たまにそれ以上に寝ると次の夜が、寝られなくなってしまう
  だから毎日確実に寝るためには6:30ぐらいでいいみたい

• 56  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 14:05 返信する

  好きなだけ寝させてくれよ・・・日中こきつかわれてんだからさあｗ

• 57  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 14:34 返信する

  バラバラだから、すぐ変わるから信じないとか言っちゃっうの
  恥さらしてるからやめた方がいいよ
  
  眠るっていうのがどういうことなのか、対象そのものに目を向けないと騙される、いや騙されてるよ

• 58  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 14:40 返信する

  毎日規則正しく生きられる
  支配階級と無職はそうなんだろうけどさあ

• 59  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 17:39 返信する

  6時間じゃなかったの・・・

• 60  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 19:35 返信する

  ６時間過ぎたあたりから夢見るから間違ってはいないかもな
  夢を見るのは生活には不要らしい

• 61  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月25日 21:42 返信する

  体内時計を合わせるのが重要だから、睡眠時間だけじゃだめだからな
  毎日同じ時間に就寝しないと

• 62  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月26日 05:32 返信する

  そもそもロングスリーパー、ショートスリーパーって設定はどこいった？

• 63  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2014年07月26日 17:09 返信する

  やる夫の前にまず母が混ぜた時点で死ぬんだが……。