【ヤバイ】 寝不足はIQ低下を招く可能性アリ!

  • follow us in feedly
寝不足 IQに関連した画像-01
CNN.co.jp : 「寝不足はIQ低下を招く」専門家が警告 - (1/2) 

寝不足 IQに関連した画像-02

<以下要約>

世界的な神経科学者タラ・スワート博士いわく
「一晩4時間の睡眠で耐えられるのは、全人口の1〜2%に過ぎない」とし、「大半の人にとって理想的な睡眠時間は7〜8時間」

睡眠不足により最初に現れる主な症状として、記憶障害、意思決定能力の低下、創造力の欠如、個人的感情の制御不能などを挙げる

また何らかの睡眠障害があると、知能指数(IQ)が5〜8ポイント低下すると指摘
一晩徹夜すると職務遂行能力は「学習障害がある場合と同程度まで低下する」とのこと


以下、全文を読む




そんなこと言われたって睡眠削るぐらいしか時間作れないんだよぉおおお
就業時間減らしてくれよぉおおおおおおおおおお
a11




ま、ボク働いてないんですけどね〜
a5-1




7b0fe242

驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100

発売日:2015-06-08
メーカー:かんき出版
カテゴリ:Book
セールスランク:6062
Amazon.co.jp で詳細を見る




今週の人気記事

その他おすすめサイト


COMMENT

コメントする

・NGワードはライブドア基準です。
・スパム対策で「http://〜」はコメントできません。
・住所や電話番号等の個人情報は書込みしないでください。
・特定個人や特定団体を酷く誹謗・中傷するようなコメントは控えて下さい。
・ブログの運営を著しく妨害するようなコメントについては法的措置も検討しておりますのでご理解の上コメントをお願い致します。
名前
コメント

この記事へのコメント

  • 1  名前: 返信する
    ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺は1日平均8.5時間寝るから優秀なんだなぁ
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    AAこれしかネタ無いの?
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    最近こんな感じのばっかじゃん
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    AAワロタww
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いっぱい寝るけどいっぱいゲームするからプラマイゼロ
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺はショートスリーパーとかいってる奴ほどバカなのはそういう理由か。
    納得した。
    寝る時間短くしないと勿体ないとか言ってる奴ほど、起きてる間の効率がめっちゃわるいのもそういう訳か。
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まだ若いからあまり寝ないようにはしてるが。休日は12時間くらい寝るが。
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    つれー 昨日実質1時間しか寝てないからつれーわー
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    体力ある若いうちから8時間も毎日寝まくってたら50歳くらいのとき絶対キツいやろ。
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ネトウヨ寝ろよwww
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    かの有名なナポレオンの話を知ってるか?
    すいみん時間は3時間。
    がんばればできるだろ?
    いまのゆとりにはわからないだろうが。
    うんと寝溜めすれぱと言うだろうが、
    なんてことはない。昼寝は睡眠に入らないから。
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ナポレオンは移動中の馬車の中とかで寝てたんやで
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    AAがくだらない。
    前みたいに永久凍結されろ
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    エジソンぇ・・・
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そりゃそうだろ、自分自身で実感してるわ
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    偏差値28のニシールズには関係ないはなしだな
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    へーそう
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    良し分かった、寝る
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    早い時間に布団に入ればいいだけ…わかってはいるんだ
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    似た様なネタ何度も記事にすんのな。
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まじか、自分その1〜2%に入ってるわw
    平日は目覚ましとか使わずに決まって起きる不思議。逆に7時間以上寝た場合1日中頭痛に悩まされる模様
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まじかよ深夜アニメ最低だな
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    MGSのせいで
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>4
    記事自体ハチマのをパクらないと書けないからな
    AAも無いよ
  • 26  名前: 名前 返信する
    IQは変化する。
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>25
    需用あるようないい記事はいつも向こうが先だな
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺を寝かせてくれない女がいて、いつも困ってるんだ
    何故いつも俺のベットで眠るのだ
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    帰ってすぐ寝ても6時間しか寝れないのだが
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    心技体って良く言われるじゃんw

コメントする

・NGワードはライブドア基準です。
・スパム対策で「http://〜」はコメントできません。
・住所や電話番号等の個人情報は書込みしないでください。
・特定個人や特定団体を酷く誹謗・中傷するようなコメントは控えて下さい。
・ブログの運営を著しく妨害するようなコメントについては法的措置も検討しておりますのでご理解の上コメントをお願い致します。
名前
コメント
ページトップに戻る
スポンサードリンク
人気少年漫画ランキング
人気ゲームランキング
スポンサードリンク
スポンサードリンク
カテゴリー別過去ログ
月別アーカイブ
QR
QRコード
逆アクセスランキング
スポンサードリンク