
ため息をつくと「幸せが逃げる」はウソ!むしろ身体に良いことが判明
3/30放送のテレビ東京『ソレダメ!あなたの常識は非常識!?』は、「今、知っておきたい新常識」を特集。その中で、“ため息をつく”ことについて意外な事実が判明した。
東京都市大学・早坂信哉教授は「ため息をつくと幸せが逃げるという人がいますが、ため息をガマンすることは、ソレダメ!」と、キッパリ。
早坂教授は、ため息は 「むしろ身体にとても良い行為」で、「意識的にため息をつくことで、ストレスが緩和され、やる気の持続につながっていくのではないか」と解説し、「ため息は、どんどんついて頂きたい」と、意外な言葉を発した。
そもそも、ため息が出る時、身体は強いストレスを感じている状態にあり、大きくため息をつくと呼吸が深くなり身体の緊張がほぐれる効果があるという。
そのため「防御本能であるため息を無理に止めると余計身体を苦しめる」と、早坂教授は注意を促した。
以下、全文を読む
<ネットの反応>
ため息は呼吸法の一種だと思っている
まじすか!?ため息つきまくろ
ため息でますわぁ
確かにため息を我慢すると新たなストレスにはなるだろう。
でも、すぐ隣でため息を連続でつかれたら、
聞かされる側がストレスを溜めることになる事は、気付いていて欲しいな。
マジかよため息健康に良かったwwwwww
これから幸せのために、思いっきりため息つきまくるぞwwww

はぁ……しにてぇ……

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この記事へのコメント
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- 1 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:39 返信する
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任天堂の米国法人が、ゲームにおける女性擁護を主張した女性社員を解雇した
処遇を巡り、ゲーム業界での嫌がらせ問題に再び注目が集まっている
同社は解雇について「企業文化と相反する副業を行っていた」と説明している
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- 2 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:40 返信する
-
ため息じゃないから
深呼吸だから
-
- 3 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:41 返信する
-
r'"PS4愛ヽ
(_ ノノノノノヾ)
6 `r._.ュ´ 9 < ………。
| ∵) e (∵|
ノ` -ニニ二‐'丶
_(_つ__/ ̄ ̄ ̄ ̄/_
\ / VAIO /
\ /____/
-
- 4 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:42 返信する
-
はぁ〜あ・・・
じゃなくて
ふーっ
ってすればいいんだな
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- 5 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:42 返信する
- 周りの心象が悪くなるから、幸せは逃げちゃうのよね
-
- 6 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:42 返信する
- うぜーわ。
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- 7 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:42 返信する
- ふぅ・・・びくんびくん
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- 8 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:44 返信する
-
気持ち的にモヤモヤした時とかはぁ〜って溜息つくわ
なんかモヤモヤを吐きだしてるイメージで
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- 9 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:45 返信する
- はぁしにてえ
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- 10 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:47 返信する
-
周りにストレス与えるじゃねーか
汚い言葉の独り言とかため息とかやめてくれ
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- 11 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:47 返信する
- いつも緊張する状況になるとため息ついて紛らわしてたけど、あれは合ってたのか!!
-
- 12 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:48 返信する
- 生理現象なんだから、そりゃ無理に止めて体にいいわけないわな…
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- 13 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:48 返信する
-
ため息は周りの人を不幸にするって
マスターキートンで学んだ
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- 14 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:49 返信する
- 寂聴とかの自己啓発本読んで真に受けてる馬鹿が言いそうなことw
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- 15 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:49 返信する
- 実家の犬がソファの上で溜息ばかりついてたわ
-
- 16 名前: 2016年04月01日 19:50 返信する
- ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
-
- 17 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:50 返信する
- でも頬杖をつくのは顎に多大なダメージを与えるからやめようね
-
- 18 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:50 返信する
- 波紋ですね。
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- 19 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:50 返信する
- 抜くやついて草
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- 20 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:50 返信する
-
>>14
ネットで毒を吐きまくるのは職場でため息をつくより良いことなのか?
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- 21 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:51 返信する
- 糞つまらない記事わざわざありがとう
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- 22 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:52 返信する
-
周囲の人間はいい気はしないだろ
そういう意味では幸せが逃げるのは事実
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- 23 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:52 返信する
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吐き方が駄目なんじゃね
大きく吸って大きく吐いて深呼吸にすればあまり不快には思われないかと
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- 24 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:53 返信する
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前の職場じゃ一番仕事取れる奴は仕事中のソープ休憩を許されていた
「ソープ行って良いですか?」「いいよ」「イアンソオオオオプ!」
大体こんな感じ
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- 25 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:54 返信する
- はぁー(^◇^)
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- 26 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:55 返信する
-
深呼吸と同じ効果だぞ
しゃっくりもくしゃみもおならもゲップもガマンしないほうが良い
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- 27 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:56 返信する
- 出すもん出したらスッキリするだろ
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- 28 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:57 返信する
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悪いくせつけない方がいいって
舌打ちとかもくせになるし
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- 29 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:57 返信する
- おまえらため息はよ
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- 30 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:57 返信する
- 隣でされたら同じようにため息つけばええんやで
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- 31 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:58 返信する
- 人に聞こえるため息は不幸のもとだな場の雰囲気が悪くなるだけ
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- 32 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:58 返信する
- 女子中学生監禁事件の続報を完全スルーするJIN
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- 33 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:59 返信する
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やっぱりそうか,人間がすることでムダがあるわけない
あくび,貧乏ゆすり,我慢すると死ぬ系にため息も追加か
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- 34 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 19:59 返信する
- ためになるねぇためになったよぉ
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- 35 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:00 返信する
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ため息でそうになったら深呼吸すればいい。俺はそうしてる
教授かなんか知らんけど、自分は全部正しいと思ってるバカの言うことを鵜呑みにしてはいけない
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- 36 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:00 返信する
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>>10
人の居ない所か聞こえないくらい小さくしろ
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- 37 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:00 返信する
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他人のため息聞こえたらそれはストレスだ
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- 38 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:00 返信する
- 周りの人の幸せが逃げる
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- 39 名前: 2016年04月01日 20:00 返信する
- ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
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- 40 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:01 返信する
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でも傍で溜息つかれると、不安になるか不快になるかどっちかなので、
そういう意味では「幸せ逃げる」けどな。
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- 41 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:03 返信する
- ため息してる奴がいたら舌打ちで対抗しろ
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- 42 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:03 返信する
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>>20
twitter的なものを除けばそうなんじゃないとしか
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- 43 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:04 返信する
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そりゃ本人の気分は悪くないだろうさ
でも周りは不快
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- 44 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:04 返信する
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>>41
草
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- 45 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:05 返信する
- 聞く方はストレスが溜まるけどな
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- 46 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:05 返信する
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よくないと言われてたのはため息そのものでなくメンタル上の意味でだろ
愚痴が運気下げる的な
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- 47 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:07 返信する
- ただ息をつくのとため息をつくのは違うぞ
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- 48 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:07 返信する
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呼吸が浅いからため息をつくんだよ
ため息が不幸の象徴たる所以だ。
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- 49 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:07 返信する
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>>41
ストレスためないいい環境だな
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- 50 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:07 返信する
- うるさい、他でやれ
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- 51 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:12 返信する
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前にブライダルの営業してたけど溜息禁止にする様な会社だった
客に何か言われたんか知らんけど、するなって言われると非常にストレス溜まる
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- 52 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:21 返信する
- ゴキちゃん・・・・・・・・・・大丈夫、PS4はそのうちWiiUを抜けるって・・・・・・・
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- 53 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:22 返信する
-
他に人のいないとこでやってくれればいい
目の前でやられるとイラッとする
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- 54 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:23 返信する
- ただの深呼吸をため息と取るヤツは重度のストレスを抱えてるって証拠だぞ
-
- 55 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:30 返信する
-
珈琲タイムのCMで「いいほ出ますよ」ってやってただろ
なにをいまさら
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- 56 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:31 返信する
-
あれをやると幸せになる、これをやると不幸になる、そういう宗教的な迷信を信じて行動してること自体がクヨクヨしてて不幸だわ
最近、そういうやつ多い気がする
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- 57 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:35 返信する
-
人がいないとこでやる分にはいいけどね。
目の前でするなよ。こっちもめいるから。
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- 58 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:42 返信する
- ため息しただけで『何があった?』実にウザイ
-
- 59 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:49 返信する
-
幸せが逃げるは、そういう健康的な意味じゃ無くて、周囲への影響だよね
一人の時にやれって話で
-
- 60 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:50 返信する
-
聞かされる側がストレスとかいってる基地外は
いっさい物音立ててないのかな?wってレベル
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- 61 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 20:56 返信する
- 知ってた
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- 62 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 21:03 返信する
- でも幸せになるとは言ってない
-
- 63 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 21:11 返信する
-
>>60
人間は共感する生き物だから同じ気持ちになるんだ。
泣けば周りも悲しくなるし、笑えば楽しくなる。
ため息つけば周りも不幸な気分になる。
-
- 64 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 21:13 返信する
-
>>60
逆にあらゆる物音にたいしてストレスを感じる度合いが同レベルなのか?って聞きたい。
ため息が聞いていてストレスを感じるタイプの物音だから言ってるんだろうが。
-
- 65 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 21:26 返信する
- JINは親友を作ると、多分良いと思うよ
-
- 66 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 21:30 返信する
- そうですか
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- 67 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 21:32 返信する
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竜の養生法
ドラゴンプレス
つまり、そういう事だ。
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- 68 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 21:33 返信する
- そりゃそうだ幸せ逃げるてなんだよて話だもんなw
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- 69 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 21:40 返信する
-
AAの下2人初めて見た
ガチャピン?
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- 70 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 21:41 返信する
- それでも人前でため息つくのはやめてくれ
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- 71 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 21:43 返信する
- 幸せじゃないから幸せは逃げない
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- 72 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 21:45 返信する
-
根拠の論点が違う。
なのに断定口調でミスリード。
こんなんでいいの?ねぇ。
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- 73 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 21:50 返信する
- ゲーム速報(笑)
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- 74 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 21:55 返信する
- AA面白かった
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- 75 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 21:59 返信する
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ため息を禁止してるとこがあるのか
ニートの俺には縁がないからどうでもいいが
かわいそうだね
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- 76 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 22:09 返信する
-
人前でため息つくと「お前に対してうんざりしてる」って意味が生まれるから
何の敵意も無い人の前でため息つくのなんて考えられんな
舌打ちするのと同じぐらい印象悪いから無意識にやってる奴は気をつけたほうがいいぞ
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- 77 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 22:14 返信する
-
>つながっていくのではないか
ハァ?
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- 78 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 22:14 返信する
- ハアアアアアァァァァァ〜〜〜〜〜〜〜〜〜・・・・・・(クソデカ溜め息)
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- 79 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 22:16 返信する
- やるべきは深呼吸だな
-
- 80 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 22:23 返信する
- しってた
-
- 81 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 22:32 返信する
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昔、会社から帰って来て家でため息をついてたら、父親に怒鳴られた。
家でため息つかなかったらどこでため息つくの?理不尽に思ったの思い出した(笑)
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- 82 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 22:47 返信する
- 波紋エネルギーに変えろ
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- 83 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 23:22 返信する
-
人前でやると良い影響がないから一人でやれ
使えない奴がエレベーターとかで聞こえるように溜息つくのうぜーし
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- 84 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 23:24 返信する
-
貧乏揺すりでも同じようなことが言われてたね
無意識にとってる行動には人体にとってなにかしら意味があって必要な行為なんだろうよ
それを止めればそりゃあストレスにもなるよね
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- 85 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 23:42 返信する
-
何というか、体が欲する行動だからこそ我慢すべきではないって事だろうけど、あまりにため息が多い人が職場にいると場の空気が悪くなるんだよね。
オナラやゲップだって身体的には我慢しないほうが良いけど時と場所を誤るとため息同様、結果的に周りから見た印象も悪くなるからそれで幸せが逃げるって事になるんだよ。
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- 86 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月01日 23:53 返信する
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報道されないTPPのデメリット
公的医療制度の形骸化と医療費の大幅な高騰。労働や収入にも影響。域内の制度の統一・ビザ大幅緩和。
ネガティブリスト方式による選ばれた項目・制度以外の開放。企業の権限拡大。法制度の固定化。
公共事業の入札への外資参入による地方の経済疲弊。著作権侵害非親告罪化により動画サイト等に影響。
日本独自のルールや・補助金などの非関税障壁の撤廃。基幹産業や金融分野を外資に買収され運用権を
握られる等全ての分野に影響多数。報道規制・参加国総貧困化 世論誘導目晦まし他工作多数 「TPPのまとめ」「対立分割工作」で検索
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- 87 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月02日 00:00 返信する
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>生理現象なんだから、そりゃ無理に止めて体にいいわけないわな…
それな、人前から動けない時は深呼吸のふりしたりこっそりしてる
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- 88 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月02日 00:55 返信する
-
デスクワーク勢の貧乏揺すりは血栓を出来にくくするからやった方が良いんだよ
周囲からしたら目障りだけどw
俺は溜息よりボールペンを何度もカチカチやりまくる奴が嫌だな
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- 89 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月02日 01:11 返信する
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最近入った新人がそうだわ。
ひどい時だと、数十秒に1回ため息&ずっと貧乏揺すりしてる。
年下の女の子だけど、もはや女性とすら思えん。
俺の中ではその辺のおっさん以下の存在になってる。
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- 90 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月02日 01:45 返信する
- いやウソもクソもねえじゃん
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- 91 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月02日 01:52 返信する
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なんとなく知ってた
深呼吸みたいなもんだろ
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- 92 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月02日 04:12 返信する
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>>10
いや、周囲が認識を改めれば良いんだよ
ため息を吐いたら不満を溜め込んでるのは確かだけど
それは悪態ではなくストレスを貯めてるサインなんだと
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- 93 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月02日 04:23 返信する
-
だから一人の時にため息すればいい
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- 94 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月02日 06:09 返信する
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溜息つくなって言われる度に深呼吸だと言ってたがやはり正しかったな
勝手にため息と捉える馬鹿は放っておけ
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- 95 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月02日 09:54 返信する
- 鬱陶しいからため息付くなら1人の時にやれ
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- 96 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月02日 09:58 返信する
- 反抗期のクズしかいねえなこのコメ欄w
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- 97 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月02日 10:07 返信する
-
本能的に知ってた。
人の呼吸にまでケチつけられると余計イラっとするよな。
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- 98 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月02日 11:33 返信する
-
あくびと一緒
すると周りの印象が悪くなる昔からある日本特有の奴
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- 99 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月02日 12:23 返信する
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他人の防衛行動に対して目障りだからやめろ!
ってやつがいる限りいつまでもそのままだろうな
見方変えれば、ため息をつくほど追いつめられてる奴に
余裕あるやつが更に追い打ち掛けてるってことか
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- 100 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月02日 12:24 返信する
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>>89
みたいな間違った認識に基づく正義感持ってる奴ってメイワク以外の何物でもないわ
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- 101 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年04月02日 20:08 返信する
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>聞かされる側がストレスを溜めることになる事は、気付いていて欲しいな。
大したストレスでもないだろこのアホ
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