【画像】太ってたオタク女子が毎日ランニング10km＆筋トレ1時間のダイエットをした結果ｗｗｗｗｗｗ

この記事へのコメント

• 1  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:32 返信する

  一体なんのために・・・二次元キャラは別に褒めてくれるわけじゃないのに

• 2  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:33 返信する

  よく膝逝かなかったな

• 3  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:33 返信する

  左の体型で10kg走れるか？

• 4  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:33 返信する

  左の方が大福みたいでかわいい

• 5  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:33 返信する

  服が同じだけで腕のほくろが違うから別人

• 6  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:33 返信する

  プレーリードッグも激ヤセ

• 7  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:33 返信する

  >>1 オタクはネジ飛んでるから理解するのは難しい

• 8  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:34 返信する

  仰天でも出とけ

• 9  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:34 返信する

  >>3
  最初からは無理だろ
  まずは１０ｋｍ歩くとこから

• 10  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:34 返信する

  >>3
  毎日はきついよな

• 11  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:34 返信する

  １０ｋｍ走る時間がないわ
  仕事終わった後そんなことしてたら死ぬ

• 12  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:35 返信する

  この体型で10キロランニングしてよく膝壊さなかったな

• 13  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:35 返信する

  10kmも走る時間があるんやな

• 14  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:36 返信する

  普通に普段食べてる食事の量を減らせば苦労せず痩せれるのにな

• 15  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:36 返信する

  でも推しはもっとスリムで可愛い子と密会してるで？

• 16  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:36 返信する

  これは萌え豚も素直に見習うべき
  

• 17  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:37 返信する

  余ってる皮ヤバそう

• 18  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:37 返信する

  毎日筋トレ1時間できるかは置いて、全然筋肉ついてないじゃんどうなってんの

• 19  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:37 返信する

  話題のフォトショ修正戻しツールの出番か

• 20  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:37 返信する

  10kmって結構な距離やでえ

• 21  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:37 返信する

  この体型だと食事を見直すだけで相当落ちるよね。
  膝が逝っちゃうから走るのは辞めたほうが良いレベル。

• 22  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:37 返信する

  いきなり痩せたら皮たるんたるんになるぞ

• 23  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:38 返信する

  運動で痩せるのが一番いいよな

• 24  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:38 返信する

  皮だるんだるんじゃん

• 25  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:38 返信する

  でも見た目が不細工なのはかわらんのよね

• 26  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:38 返信する

  筋トレ1時間はちょっと盛り過ぎかな
  毎日１時間ってもう肥大トレーニングレベルだよ

• 27  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:38 返信する

  オタク女的にはこれでイケてるつもりなんだろうな

• 28  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:39 返信する

  盗権乱舞か
  艦これの正当な姉妹作品である天華百剣に比べたらゴミだな

• 29  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:39 返信する

  ランニングは大事だよな

• 30  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:40 返信する

  水着にはなれないだろうな
  多分腹とか皮ヤバそう

• 31  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:40 返信する

  理想的なダイエットだな
  
  世の中にはダイエットの為に運動するのが嫌だから、怪しい薬を飲んで肛門から油を流す奴もいるのに

• 32  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:40 返信する

  これは嘘っぽいな。
  太ったやつが痩せても皮は簡単には戻らなくでだぶだぶになるはずなのに痩せた方の尻周りがぴちっとしすぎ

• 33  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:40 返信する

  嘘松

• 34  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:40 返信する

  10キロは男の早めのウォーキングでも2時間はかかる
  このデブのランニングが2時間かかるとして合計3時間体動かせば誰でも痩せる
  当たり前だ

• 35  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:41 返信する

  これびふぉわーアフター逆なんだろ

• 36  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:41 返信する

  この体重でよく10キロもランニングして膝を壊さなかったな……。
  

• 37  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:41 返信する

  ダイエット中だけど、これは真似できんなぁ
  途中で足を痛めてしまうわ
  大人しくこれまで通り、食事制限＋ウォーキング1時間でじっくりやろう･･･

• 38  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:42 返信する

  >>32
  走って痩せたら尻引き締まるぞ。

• 39  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:44 返信する

  >>1
  それな

• 40  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:44 返信する

  ランニングじゃなくて自転車か水泳にしたほうがええわな
  膝が無事でなにより

• 41  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:45 返信する

  毎日10キロ走るのはすげーなぁ
  時間が有っても続けられないわ

• 42  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:45 返信する

  毎日筋トレ1時間は無理

• 43  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:45 返信する

  運動してなかったのが10km走るって相当難易度高いんだがｗ

• 44  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:45 返信する

  自分もやろうと思ってどうやったら痩せますかって聞いて
  毎日10km走りましたって言われて絶望する人多数

• 45  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:46 返信する

  毎日10キロ走って一時間の筋トレしてたのに、全然筋肉ついてないじゃん。
  ガリガリだった人が高校三年間で部活で毎日10キロ走って筋トレしてたらかなり筋肉ついて腕とか太くなってたよ。
  運動やめて筋肉落ちて痩せたのかな？
  元があの肥満だと、太りそうだけど。
  

• 46  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:46 返信する

  食事制限しないとか嘘くさすぎ
  ダイエットは食事制限だよ
  運動とか筋トレばっかしてたら、ムキムキになるだけだろ

• 47  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:46 返信する

  >>37
  有酸素運動だけして痩せようとするのは実はダメなんだよなぁ……。仮に女性であっても筋トレしないと、脂肪以上に筋肉が落ちていって、痩せにくく太りやすい体になっちゃう。

• 48  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:48 返信する

  ここまでやってしまった時点でもう終わりなんだよ

• 49  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:48 返信する

  筋トレ1時間と言っても20分×3とかじゃないの？

• 50  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:49 返信する

  腹の皮がビロ〜ンって伸びてるんだろな

• 51  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:49 返信する

  >>2
  若いからさ
  年取るとランニング自体で膝のみならず脊髄にも負担がかかるから止めたほうが良い。ウォーキングでも10ｋｍもやれば十分だよ。

• 52  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:49 返信する

  デブ専の俺からしたら悲しい

• 53  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:50 返信する

  >>48
  何が？

• 54  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:51 返信する

  そして残る皮と肉割れ

• 55  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:51 返信する

  >>46
  摂取カロリーより消費カロリーが多ければ、一応痩せる。

• 56  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:52 返信する

  残る皮が体にフィットするまで10年は掛かる

• 57  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:52 返信する

  この体型で10kmのランニングは膝を痛める流れだな

• 58  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:53 返信する

  >>47
  普通に仕事して生活してれば、痩せにくくなる程筋力落ちんよ
  日常生活＋ウォーキングだけでも筋力維持には十分だろ

• 59  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:53 返信する

  >>46
  運動してた時は好きな物好きなだけ食っても痩せてったよ。一日1時間程起伏の激しいコースをランニグして週3日〜４日のペースでね。
  運動辞めたら普通に太ったけどね

• 60  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:53 返信する

  嘘松くさい
  毎日10kmランニングは絶対ウソだわ
  

• 61  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:55 返信する

  >>55
  食事制限を1ミリもしてないってのが嘘に決まってんだろ
  この手の奴は無意識でやってる食事制限も「やってない」と言い張る
  例えば、月末最終週で今月あと1キロ痩せればノルマ達成ってなったら
  ちょっとメシ減らしてでも達成しようとするだろ？
  

• 62  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:55 返信する

  >>60
  普通の体型で10kmランニングできても、筋トレ1時間は死ぬよ

• 63  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:55 返信する

  >>47
  有酸素運動してる時以外寝転がる生活でもしてんのかよw

• 64  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:55 返信する

  ツイート見てきたら禁酒もしたって言ってるから
  これが食事制限代わりになったんやろな

• 65  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:55 返信する

  >>45
  これだから素人は
  女性のやる筋トレって普通に軽負荷で数をこなすタイプだろ
  身体を大きくする為じゃなくて、身体を引き締める為ならこんなもんだろ

• 66  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:55 返信する

  >>58
  有酸素運動なんて、ほとんど筋肉使わないから……別にいいけど。

• 67  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:56 返信する

  毎日軽い運動と筋トレしてた俺でもランニング始めたら１.5km走っただけでも膝と腰痛めたのに嘘くせぇな
  どのくらいの期間やったの？ってリプも全無視してるし嘘松

• 68  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:56 返信する

  ワンパンで倒せるヒーローになったのかと思ったら違った

• 69  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:58 返信する

  嘘松。ビフォーとアフターが逆なんやろ。
  ダイエットサプリの詐欺の手口とまんまで草

• 70  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:58 返信する

  知ってるよこれ
  ラブレボっていう乙女ゲームでしょ

• 71  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:58 返信する

  >>1
  元ツイート見ればわかるけど、舞台版の観劇に行くためにダイエットしたそうだ

• 72  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:58 返信する

  >>55
  そんなことはわかってるけど
  食事制限と運動じゃ、圧倒的に食事制限の方が重要だから

• 73  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:59 返信する

  >>51
  仮に体重を若さでカバーできてたとしても、毎日10kmは明らかに盛りすぎだけどな
  平均体重でフォーム指導されとらん人間ですら5日と持たず膝おかしくなるで

• 74  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:59 返信する

  ランニング10キロを運動不足の人間が1時間で走り切れるのか？

• 75  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 21:59 返信する

  >>66
  いや、普段どういう生活してんのよ･･･
  有酸素運動だけしか身体動かさないニート生活でもしてんの？

• 76  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:00 返信する

  素直に褒めろよ馬鹿ちん共…ｗ

• 77  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:00 返信する

  僻みデブの書き込みしかない

• 78  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:01 返信する

  >>74
  そもそも10kmが無理だろ
  最初は1kmくらいから始めて、段々距離を伸ばしていくなら可能だろうけど

• 79  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:02 返信する

  こいつのツイート見てるといつも甘いもの食ってるし
  なんかキャラグッズにすげー金使ってる絶対結婚したらだめだやつだな

• 80  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:02 返信する

  ここが努力して結果出した人に対して素直に賞賛出来ない捻くれ者の巣窟かー

• 81  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:02 返信する

  >>67
  弱すぎじゃね
  最初はそんなに走れなくても継続してやりゃ10kmくらい余裕で走れるようになるよ

• 82  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:03 返信する

  右腕のほくろが左には無くない？

• 83  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:03 返信する

  痩せろ痩せろ言っても痩せないやつの方が殆どなんやで

• 84  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:04 返信する

  >>67
  それ、走り方に問題があるんじゃね？

• 85  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:05 返信する

  毎日10キロって身体ぶっ壊れねーか？

• 86  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:05 返信する

  >>74
  どこにランニング1時間で10kmって書いてあるんですか？

• 87  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:06 返信する

  >>75
  ブルーカラーで肉体労働してるんならいいんじゃない。デスクワークなんてほぼ筋力使わないだろ。だから、信じがたいけど腕立て伏せ一回もできませんって奴がいる。

• 88  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:06 返信する

  >>4
  胸もめっちゃしぼんだの悲しい

• 89  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:06 返信する

  素直に凄い

• 90  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:07 返信する

  まあ毎日10kmは厳密に言えばそんな訳はないだろう
  デブデブの時期は少し走っただけでも膝にかなりの負担がかかってたはずで、段階を踏んで「毎日10km」に近づけていったと考えるのが自然
  
  それなりに期間は必要で本人のモチベーションと努力がないと無理な話だな

• 91  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:09 返信する

  普通体型になってよかったけど
  脱いだら変な白い線とか入ってそう

• 92  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:10 返信する

  >>85
  いきなりは無理だけど、少しずつ長くしていって継続して続ければ、
  慣れた頃にはランニング10km程度なら日常になる

• 93  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:10 返信する

  10kmってだいたい1時間以上かかるイメージなんだが、仕事帰りに10km走って1時間筋トレしてんの？

• 94  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:11 返信する

  ちんさんも筋トレとランニングしたら？

• 95  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:12 返信する

  ランニング10km+筋トレ1時間より食事制限のほうが楽そうなのに

• 96  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:13 返信する

  >>75
  適切な負荷をかけないと筋肉なんて減る一方だろ。人体にとっては無駄にカロリーを消費する筋肉より、脂肪の方が大事なんだから。

• 97  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:13 返信する

  ランキング10キロってなんだよ豚
  遂に日本語も使えなくなったのか？

• 98  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:14 返信する

  食事制限というかそれだけ運動してたら馬鹿食いしてた頃より食う気なくなってるよ
  デブの頃より自然に腹が膨れたということ

• 99  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:15 返信する

  できれば水着で写真撮ってほしかったぜ。

• 100  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:15 返信する

  >>93
  10km1時間はそれなりに走り慣れた人のペース
  ダイエット目的のスロージョグだと7〜８km/hくらいだから１時間半前後かかるんじゃないかな
  どちらにせよかなり自由な時間が必要ではある

• 101  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:16 返信する

  >>93
  朝ランニングして帰りにジム行くとか色々あんだろ
  考えてるだけの奴は出来る事も出来なくなる

• 102  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:16 返信する

  それでもafter側写真の隙間から見える顎の弛み･･･
  一度伸びた皮膚はなかなか戻らないんやな…

• 103  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:16 返信する

  >>87
  書類運んだり、外回りもする事務もいるけど、ずっと座りっぱなしのデスクワークもあるもんな
  ああいう仕事は、意識的に身体動かさないと筋力落ちそうだな

• 104  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:16 返信する

  むしろそこまで太る方が相当な努力が必要に思うんだけど
  一般的な食生活してるだけで人は一切太らないぞ

• 105  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:16 返信する

  >>95
  食事制限だけでダイエットやってる奴ってアホだよなぁ……。

• 106  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:17 返信する

  >>103
  だからスポーツジムが最近増えまくってるんだな

• 107  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:20 返信する

  デブは見習って。
  デブのまま電車、バス、飛行機、ライブ会場、映画館等利用するのやめろよな

• 108  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:21 返信する

  >>95
  食事制限だけでダイエットってキツいぞ
  食べたい欲求が凄い事になる

• 109  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:22 返信する

  筋トレで痩せたのは凄いな
  100キロから60キロまではすぐ痩せるけどそっからが難しい

• 110  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:24 返信する

  皮伸びてないかな？急激なダイエットは逆に見栄え悪くなる脱ぐとね！

• 111  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:24 返信する

  こういうのあんまり良いとは感じないんだよなぁ
  もともとそのくらいデブだった事実は変わらないし、そのくらい根っこはだらしないってことでしょ？？
  ある種の前科ってあるわけよ
  
  

• 112  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:24 返信する

  運動し過ぎて短命になるので、一日6〜7キロの速歩きに変えた方が良いんじゃないかな。

• 113  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:25 返信する

  凄いな 運動は大事

• 114  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:25 返信する

  ぶっちゃけお姉さんさ…ダイエットに興味ある?
  あるよね!
  女性って皆ダイエットに興味持ってんの 俺知ってんのそれ!

• 115  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:27 返信する

  どうせまた太るぞ　
  選ぶとしたら最初から普通の体型の人を俺は選ぶ。

• 116  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:28 返信する

  まぁ顔はお察しなんですけどね

• 117  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:28 返信する

  >>111
  と自堕落な自分の生活を変えたくないこどおじが言っております

• 118  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:29 返信する

  子供部屋おじさん達のいやみがすごい

• 119  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:31 返信する

  10キロてキロ6分で走っても１時間かかるしキロ6分は元からランニングしている人レベルだぞw

• 120  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:32 返信する

  でぶってかわいそうだね。こんな努力しなきゃ痩せれないなんて

• 121  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:32 返信する

  筋トレ一時間とかすげえな
  自分、スクワット○○回、腹筋○○回みたいに、回数でしかやれてないわ

• 122  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:33 返信する

  >>59
  ほんとそう
  ただ食う前に走るのではなく食ってから走るのが良いよな

• 123  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:33 返信する

  最強になってたオチじゃないのかよ

• 124  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:34 返信する

  毎日10Km走れるってすごいな

• 125  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:34 返信する

  まぁ健康的なダイエットは良いと思う
  食事制限系のダイエットは脂肪を燃焼させる筋肉もつかなくなって
  見た目ガリッガリなのに体脂肪率はやべーやつれ方をするって聞いたことあるし

• 126  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:35 返信する

  >>11
  慣れてくれば一時間くらいでいけるぞ
  そこまでいくのに何ヶ月かかかるけど

• 127  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:36 返信する

  10キロランニングはヤベーわ

• 128  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:36 返信する

  女は推しのために綺麗になろうと努力するのに
  男は握手会に行くのすら不潔デブなの多いよな

• 129  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:38 返信する

  >>128
  男でも仮に彼女ができたときなんかに初デートに思い切りおしゃれしたりするものなのだけどな本来は
  そんな経験すらないんだろうな奴らは

• 130  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:38 返信する

  >>125
  食事制限だけのダイエットがリバウンドしやすい理由だよな
  痩せても筋肉が一般人以下だから、普通に食べるだけで一気に太る
  普通程度には筋肉つけておかないと、ダイエット後もまともに食事出来なくなる

• 131  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:39 返信する

  >>128
  そういう不潔デブに限って、使えない筋肉とか言いたがるよなｗｗ

• 132  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:41 返信する

  >>128
  女の中には推しのために綺麗になろうとする奴もいる
  男の中には握手会行くのすら不潔なままのデブもいる

• 133  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:41 返信する

  腕のほくろが無いけどほんとに本人？

• 134  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:44 返信する

  >>128
  デブはまだ許容するにしても不潔はあかんわ･･･
  風呂入って身体と頭くらい洗って、汗対策に制汗スプレーくらい用意してから行けよなぁ

• 135  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:45 返信する

  10キロ走って1時間筋トレって相当暇じゃないとできねぇぞ

• 136  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:46 返信する

  >>134
  不潔デブキモオタ　「男に外見は関係ない。中身だ！」（キリッ）

• 137  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:47 返信する

  >>114
  一見悪徳に見える奴
  

• 138  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:48 返信する

  陸上部並みに走ってるやん
  そりゃ痩せるわ

• 139  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:49 返信する

  毎日10キロっていつはたらいてんだ

• 140  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:50 返信する

  >>136
  不潔にしてる時点で中身に問題あるんだよなぁw

• 141  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:50 返信する

  嘘松！

• 142  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:51 返信する

  >>64
  結構酒のカロリーとかって馬鹿に出来ないよな

• 143  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:51 返信する

  >>139
  2時間程度の時間も作れない社畜ですか？

• 144  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:52 返信する

  これを真に受けるとかお前らチョロすぎじゃね？ｗ
  そりゃあダイエット食品も売れるわけだわ
  とりあえずこの写真が本人かどうか証拠を見せろ

• 145  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:54 返信する

  俺の場合だけど白米なんて500グラム食べても全然足りんが
  オートミールなら60グラムくらいで腹いっぱいになって痩せるよ
  食事制限が一番ラク

• 146  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:54 返信する

  >>84
  いや、ランニングの初めなら普通やで。
  そこから少しずつ距離を伸ばしたり、
  ランニングしない日を間に挟んだりして体を作っていくんや。

• 147  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:55 返信する

  社畜の俺でも1日30分で5キロずつ走れてるし
  ニート的な身分なら10キロぐらい行けるやろ
  一度に走ってるとは言ってないしな

• 148  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:56 返信する

  伸びた皮でだるんだるんやん。
  やはり太った時点でアウトやな

• 149  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:59 返信する

  結果出してるから大したもんだと思うよ

• 150  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 22:59 返信する

  >>73
  それな
  太ってる人が急に痩せるとまず病気を疑ってしまう
  ずっと太ったままの人ってそれがその人の正常値に近い値になってるらしいしね

• 151  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:00 返信する

  >>79
  女だってお前と結婚するの嫌だろ

• 152  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:00 返信する

  別人かCG
  

• 153  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:05 返信する

  暇なんだなー羨ましい
  普段運動しない奴の10キロは3時間前後かかるし筋トレ1時間とか
  1日に4時間以上ダイエットに時間を取れるなんて！

• 154  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:07 返信する

  >>153
  俺も若い頃は「体鍛えるなんて暇人のすること」と思ってたが、年取ると「体は時間作ってでも鍛えた方がいい」という結論になる
  体鍛えてないと全ての仕事も遊びも全ての作業効率が落ちるわ、体調崩すわ体壊すわで、結果鍛えてる時間以上の時間を無駄にすることになる

• 155  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:07 返信する

  定職あってやってるなら尊敬するけどな

• 156  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:11 返信する

  仕事でこの程度のトレーニング時間も取れないのならその仕事を見直したほうがいい

• 157  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:13 返信する

  ランニング1日おきに10kmならできるけど、筋トレ毎日1時間は辛い。
  この人、元々めちゃくちゃ体力ある。
  

• 158  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:14 返信する

  >>13
  10kmはフツーの女子で1時間前後。
  

• 159  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:15 返信する

  4月に口の中手術したから飲むタイプのゼリーや栄養機能食品の流動食のみ
  食べてる(飲んでる)けど1ヶ月で軽く13キロは痩せたぞ
  
  食べ物我慢できるならこれで簡単に痩せられる

• 160  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:17 返信する

  >>153
  10kmは、歩いても2時間程度だよ…
  

• 161  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:18 返信する

  根性あるなぁ
  見習いたいけど無理だ

• 162  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:18 返信する

  筋トレなら時間かからんぞ
  基本は低回数、高負荷だからな
  1時間あれば全身いける。ただ、毎回人生でもっともきつい1時間になるけど

• 163  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:19 返信する

  え・・・これまだまだでしょ
  なんか中途半端って感じがする。

• 164  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:25 返信する

  デブがいきなり10�卅�ったら膝壊さないか？

• 165  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:25 返信する

  >>160
  ランニングって意味わからない？

• 166  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:25 返信する

  ええやん、どのやり方でも運動が続くなら文句ないわ

• 167  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:27 返信する

  素人がいきなり10�卅�ったのか
  自衛隊でも最初は3�卍�度から徐々に増やしていくもんだが
  いや別にいちゃもんつけてるわけじゃないよ

• 168  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:28 返信する

  素直に褒められないだけでなく、嫌味言う人種はどうしようもねえな
  これだから云々はと言わせるための引っ掛けみたいなもんなのに
  

• 169  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:30 返信する

  なんで一部の人は勝手に最初から10kmと決めつけてるんだろう
  デブじゃなくてもさすがにそれは難易度が高いわ

• 170  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:32 返信する

  でもさ、腹の皮余ったのがダルダルだろ
  正直抱けないぜ

• 171  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:35 返信する

  ここまで太るとまともに痩せるの難しいんだよな
  一気に痩せると皮が垂れるからね

• 172  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:39 返信する

  Twitter見ると25.2kg痩せたみたいだな
  ただ胸をある程度キープしながら痩せることが出来なかったのは失敗

• 173  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:40 返信する

  >>169
  見たらそっこうでイラッときて叩きたい欲求が前提にあるからだろう
  言葉尻を捉えるのもそこから

• 174  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:42 返信する

  ワンパンマンになれそう

• 175  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:47 返信する

  この体型で毎日10kmは嘘くさいな。
  
  アスリートだって30分はかかる。

• 176  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:50 返信する

  肉割れが酷そう

• 177  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:51 返信する

  毎日（週3、または週2で3〜10km）
  という盛ってて当然だけど結果でてるから突っ込んでも野暮
  

• 178  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:52 返信する

  続けるってのはすごいわ

• 179  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:52 返信する

  毎日走るのしんどいし、尊敬するわ

• 180  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:53 返信する

  ビフォーが右だろっと穿った見方をして見る

• 181  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:55 返信する

  >>67
  自分ができないものは嘘認定するクズw
  

• 182  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:56 返信する

  筋トレって時間をかけて毎日やるというのは筋トレにならないんじゃなかったっけ？
  短時間に限界まで高い負荷をかけて、週2,3日のペースでやるから筋肉がつく、と聞いた覚えがあるんだが

• 183  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:57 返信する

  これ、太った人と痩せた人は別人だからね

• 184  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月16日 23:59 返信する

  >>144
  それな

• 185  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 00:01 返信する

  「推しのために」ってどういう背景があったのかくらい纏めんかい！

• 186  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 00:03 返信する

  女のオタクは発達障害みたいなのは家から出てこないんだけど
  男のオタクは発達障害でも平気で外に出てくるから人としてありえないような格好のままイベントに来たりするのも多いんだよな

• 187  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 00:03 返信する

  >>34
  それを誰でも継続できるというのか
  そしたら痩せる前のこいつは存在できない論破

• 188  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 00:11 返信する

  >>164
  膝、踵終わるよ
  あとスポーツ用のシューズなのか地面はアスファルトなのか土なのか
  もしアスファルトで普通のシューズでデブでいきなり10kmとかヤバいと思う

• 189  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 00:12 返信する

  >>188
  ランニングマシンじゃねえの
  変に外走るよりよほど足への負担ない上にＴＶ見ながらできる

• 190  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 00:12 返信する

  なんで初っ端から10キロ走ったと思い込んでる奴が多いんだろう

• 191  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 00:14 返信する

  腕を見ると皮が余りまくってるというか
  服でごまかせる程度になっただけで、まだ太い方やろうなと

• 192  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 00:15 返信する

  >>71
  舞台見に行くだけならダイエットの必要は無いのでは？

• 193  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 00:17 返信する

  以前、寒天ダイエットとか言うの姉ちゃんがやってたな。

• 194  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 00:24 返信する

  >>182
  昨日は足の日、今日は腕の日、明日は腹の日ってローテーションするのでは？

• 195  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 00:25 返信する

  それだけ毎日時間を用意できるこの女性すごい

• 196  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 00:32 返信する

  でもブスなんでしょう？

• 197  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 00:39 返信する

  毎日10キロ走ってたらそれだけでも足むきむきになるはずなんだかなぁ？

• 198  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 00:40 返信する

  >>170
  次第に解消されるで・・・
  解消されなきゃ、経産婦の皆が腹の皮ビヨンビヨンしてなきゃおかしいやろ？

• 199  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 00:42 返信する

  >>15
  アイドルとかな

• 200  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 00:42 返信する

  ほんとは左が今の姿やで。

• 201  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 00:44 返信する

  >>197
  足に筋肉が付いているからこそ、腕に比べて体積減ってるやろ
  逆に腕には筋肉付いてないから見るからにタプンタプン
  
  それに女性が10kmランニングと少々の筋トレ程度じゃ、運動してない男性並にしかならんよ

• 202  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 00:45 返信する

  >>182
  諸説あって確定していない

• 203  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 00:46 返信する

  話を盛らなきゃダイエット成功してすごいねーエライねーって女子間で褒められるだけで済むのに、この手の輩はなぜ明らかに嘘とわかるレベルで盛りに盛ってしまうのだろうか
  ずっと気になってる

• 204  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 01:00 返信する

  ランニング10kmは凄い

• 205  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 01:11 返信する

  >>190
  オタクって他人の言った事が一字一句あってないとイラついてるからだろう
  自分らの発言は棚に上げといて

• 206  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 01:22 返信する

  >>192
  あまり太かったら隣に迷惑やない？

• 207  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 01:23 返信する

  腹の皮だるんだるんなんだろうなｗ

• 208  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 01:26 返信する

  また糞ま◯この嘘松か
  左右画像が同一人物か分からんし
  同一だとしても、痩せてたのが太っただけっていう逆も有り得る

• 209  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 01:29 返信する

  >>208
  こどおじさんちっす

• 210  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 01:34 返信する

  これだけ運動したら既にヒョロがりダルダル税リーガーよりフィジカル強そうww

• 211  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 01:41 返信する

  オレの身近にもいたな、こんな女
  オタのブスアマでも好きな男ができると本当に変わる
  数年ぶりに見たら誰だかわからなかった
  一緒にいる男を見るまでは

• 212  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 01:51 返信する

  ランニング１０キロとか膝壊すぞ
  水泳にしとけ

• 213  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 02:00 返信する

  こんだけ激変して体調崩さないんだろうか

• 214  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 02:12 返信する

  >>197
  そんなんじゃなるわけないんだよなぁ

• 215  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 02:17 返信する

  ランニング10kmが嘘くさい
  普通は膝を痛める

• 216  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 02:17 返信する

  巨体になるのって一種の才能だと思うわ
  小太りになるのは簡単だろうけど

• 217  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 02:19 返信する

  >>197
  女がそんな簡単にムキムキになれる訳ない

• 218  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 02:20 返信する

  ワンパンマンチャレンジか

• 219  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 02:21 返信する

  顔隠してる時点で信用薄いわな

• 220  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 02:22 返信する

  それまで体重を支えてきた足はでかいままか

• 221  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 02:23 返信する

  >>165
  何言ってんのかわからない。
  自分、女だけど10kで1時間ちょっとだし。
  毎週末1時間くらい走ってるけど、大体10kmになる。
  走ったことない人には、10kmってものすごいことのように聞こえるのかな？
  

• 222  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 02:24 返信する

  >>197
  白筋と赤筋あるの知らんか？
  ランニングでの筋肉は見た目ムキムキの太い脚にはならんぞ

• 223  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 02:28 返信する

  俺の周りにもいるからな。ちゃんとした指導受ければやれるだろ。そもそも連続で10kmなんて言ってねえし、筋トレもこの人にとってはのメニューだろ。

• 224  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 02:35 返信する

  ぶっちゃけカロリーを基礎代謝内に押さえながら
  そのカロリーの範囲内でプロテイン飲んでれば運動しなくても痩せる
  1日数分の運動も加えれば完璧
  ソースは俺
  
  女性は運動しても対して筋肉なんてつかないから
  1-2分プランク＋膝立て伏せから始めてみたらいい
  膝立伏せは手のひらを平行にまっすぐ付くようにしないと手首痛めるから注意な
  
  いちばん重要なのはカロリーを抑えつつプロテインで高タンパクにすること
  これやると勝手に足りない分の筋肉がついて
  まったく運動しなくても徐々に基礎代謝が上がっていく

• 225  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 03:14 返信する

  >>165
  自分もウォーキングから始めたけど、10kmで2時間くらい。
  ウォーキング1年やってランニング に移った。
  今はランニングで市民マラソンの10kに一年に一度出てる。
  ちなみに50代のBBAです。
  

• 226  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 03:54 返信する

  誰も何も言ってないが、大体合ってるアニメキャプサムネが、大体合ってる方法で人を殺した記事、など大体合ってる記事のサムネにするもので、亜種は2019年03月15日12:00記事、このサムネは2019年06月12日05:00記事が最新の確認、このサムネにした記事はこれで7記事目
  以下このサムネにしていた人or動物が死んだor殺した記事最新5件
  「体重136キロの女性が54kgの彼氏の上に乗った結果・・・」

• 227  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 04:09 返信する

  ダイエットは食事制限
  運動で痩せるのはシェイプアップ

• 228  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 04:22 返信する

  努力を素直に褒められないやつ、あら探しするやつ
  ほんと卑屈すぎる

• 229  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 04:34 返信する

  太ってる奴がいきなりランニング10km、筋トレ1時間できると思うか？

• 230  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 04:50 返信する

  記事にするほど珍しいことか？

• 231  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 04:51 返信する

  モチベーションも素敵だし、実際に結果出せてるのも凄い
  
  10月にマラソン、来年結婚式なのに、3kg太ってしまった
  この方を見習って、お菓子お酒やめる！
  あと忙しいと言い訳せずに、土日に時間作って走る！

• 232  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 05:04 返信する

  ランニングのイメージで考えるから語弊が生じる
  デブから始めたのならやってたのはジョギングでしょ
  多くの人はジョギングしててもランニングって言うから

• 233  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 05:49 返信する

  やる夫よ
  ランキングではなくてランニングな

• 234  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 06:33 返信する

  痩せた分、皮はダルダルなんだろうなぁ・・。
  ＴＶのダイエット番組でああいうの見るとツライな。
  

• 235  名前： 2019年06月17日 07:19 返信する

  ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

• 236  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 07:23 返信する

  必ず最後に愛は勝つ。
  
  押しキャラのファンが
  宅八郎じゃなく
  京本政樹や宮田俊哉ばかりになれば後ろ指さされなくなるだろ。

• 237  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 07:37 返信する

  >>234
  期間による、3か月とかで激ヤセするとダルダルになるけど
  年単位で落としたら問題ないよ

• 238  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 07:42 返信する

  動機はともかくやり遂げているのは素直にすごい。
  あとは維持することだな。

• 239  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 07:44 返信する

  デブがいきなり10kmはすごいぞ

• 240  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 08:10 返信する

  10キロは痩せててもそうそう走れない、嘘松

• 241  名前： 2019年06月17日 08:17 返信する

  ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

• 242  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 08:18 返信する

  >>18
  女はこんなもん
  アスリートレベルやってやっと少し筋肉質に見える程度だから男とは違う、この運動なら痩せるだけ少しは締まるけど

• 243  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 08:49 返信する

  ワンパンマンには変化しなかったのね。

• 244  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 08:58 返信する

  二の腕周り見たらわかるけど皮ダルダルで皺もある、デブから痩せたのは本当だろう

• 245  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 08:59 返信する

  これ維持が大変なんだよなぁ。

• 246  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 09:27 返信する

  余った皮見せない無能

• 247  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 09:29 返信する

  なんだ、たった１０ｋｍかよ
  俺なんて毎日自転車で職場まで往復２４ｋｍ走ってるんやぞ

• 248  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 09:39 返信する

  歳とると運動だけでは痩せなくなるから、食事制限というか食事量の見直しをしないとリバウンドする

• 249  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 09:47 返信する

  嘘か本当かはまあ置いといて結局継続できる奴が結果出すんだよな
  10キロランニング聞いて絶望したとしあきはまず夕食前のウォーキング30分から始めてみて
  風呂が気持ちいい

• 250  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 09:47 返信する

  >>247
  ええやん

• 251  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 09:50 返信する

  シャツの腕の部分ビロンビロンのままで成果はわかるけど笑える。

• 252  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 10:07 返信する

  侮辱・挑発と暴言・暴力が大好きな自称・任天堂信者(偽者かつ任天堂信者の風上に置けねぇ存在)のクズニート不良の厄災ゲイホモやらない夫。貴様よぉ痩せて死ねやオイゴルァ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！(真・超絶大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大大激怒)

• 253  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 10:28 返信する

  そりゃ約2時間運動すればやせるわな

• 254  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 11:07 返信する

  金持ちも権力者も最後は筋トレに行き着く。
  筋肉 is No.1
  力こそパワー

• 255  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 11:18 返信する

  ウソくせえ
  
  ヴーデーチャイルドがランニングをするとヒザを痛めるし
  真スプリントにもなる
  
  毎日などできねえ

• 256  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 11:20 返信する

  ランニングは1日置きくらいがちょうどいい。毎日はやりすぎ
  筋トレも1〜3日休息期間がないとつかないよ

• 257  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 11:36 返信する

  ちょっと痩せすぎじゃない？
  中間くらいがちょうどええわ

• 258  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 11:37 返信する

  ダイエット期間聞かないと何とも応え辛い
  長期間でコツコツやったのか、短期間なのか
  リバウンドありそうな急ごしらえなのか

• 259  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 11:37 返信する

  >>257
  言うほど痩せすぎではない
  女はこれぐらいで中肉だから

• 260  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 11:49 返信する

  めっちゃ老け顔になってそう

• 261  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 12:35 返信する

  実はビフォアフターが逆なことはよくある

• 262  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 12:46 返信する

  >>247
  ランニングの10kmと自転車の24kmなら圧倒的に前者の方がエネルギー使うな

• 263  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 12:49 返信する

  >>258
  去年の11月かららしい

• 264  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 13:12 返信する

  1日2時間使えると言うのがすごい
  そんな時間に余裕があるもんなのか

• 265  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 14:18 返信する

  オタクのデブが10kmもランニングできるわけ無いんだよなぁ

• 266  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 14:30 返信する

  管理人さん
  ランキング10kmに最後の方なってます！

• 267  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 15:12 返信する

  デブが毎日10キロなんて走ったら膝壊すぞ

• 268  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 16:01 返信する

  ランニング１０Kmは相当大変

• 269  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 16:10 返信する

  >>11
  ウォーキングですら早歩きなら
  10キロなら1時間半でいけるぞ！

• 270  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 16:38 返信する

  >>3
  女オタクの方が根性あるな！
  男オタクは毎回嫁が変わるしな……。

• 271  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 17:01 返信する

  食ったらその分動くそれだけでいいのよ

• 272  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 19:10 返信する

  >>42
  筋トレ1時間は死ぬけど
  曲聴きながらのウォーキングやランニングなら割と楽だからやってみ

• 273  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 19:13 返信する

  デブがいきなりランニング10km無理だろ
  ひざ壊れるぞ

• 274  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 21:03 返信する

  >>165
  お前は歩くよりも走るほうが遅いのか？そうか遅いんだな？
  じゃあ仕方ないな！

• 275  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 22:24 返信する

  >>65なるほど！トライアスロンみたいなこと毎日してた人と比べちゃいかんのだな。45は姉のことなんだが、食う量も増えてプロテイン牛乳割をがぶ飲みしてたしな。元々は長距離ランナーだったし、そりゃ違って当たり前だわ。目的すら違うもんな。恥ずかしいわ。
  私も体を姉のようにムキムキに鍛えたいんだが毎日10キロ走って筋トレしてもこれなの？って絶望してたけど、参考にするのはこの子じゃなくて姉だったわ。

• 276  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月17日 23:34 返信する

  10ｋｍは嘘や。毎日それだけ走ったら疲労でかかとや脛の骨が折れる。

• 277  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月18日 01:35 返信する

  腕だけめっちゃ強そうだからくれ

• 278  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月18日 01:42 返信する

  刀剣乱舞のチケットを手に入れるのも大変なのにダイエットも観劇もやり遂げたとか幹部のスゴ味を感じるわ

• 279  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月18日 01:54 返信する

  腕と首の皺を見る限り本当松。他の写真見るとまだまだデブの指してるな

• 280  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月18日 13:28 返信する

  ティエリアダイエット
  

• 281  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月18日 19:33 返信する

  なんかツイ主はもともと運動経験者だから膝壊れなかったって言ってるけど、デブの負荷で膝壊しやすいのは運動経験関係ないよな
  本当だとしたら体質的に身体が丈夫だったんだろうな
  スペ体質の趣味ランナーからするとうらやましい

• 282  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月18日 21:52 返信する

  この体重でランニング10キロは無理だろ
  ウォーキングの間違いじゃね

• 283  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月18日 22:11 返信する

  写真見る限り体重半分くらいになっとるがなw
  牛が運動してる馬になるようなもんやでw
  生物学的にどう考えても無理やろw
  こんなんにだまされるやつおるんかw

• 284  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月19日 13:35 返信する

  >>187
  誰でもできるなんて書いてねーよな。
  よく読めよ

• 285  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月20日 14:44 返信する

  左の時点で髪に気を使ってるのがわかる

• 286  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月20日 23:08 返信する

  二次元に恋って不健全やな

• 287  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月21日 12:27 返信する

  事務所で仕事してるだけなのにどんどん痩せていくんだけど。

• 288  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月21日 14:17 返信する

  普通の人って1時間で10kmも走れるもんなんか？
  俺、ジムでトレッドミルで4kmを25分で走ってるけど、これで時速9.6km
  多分、そのペースでも1時間は継続できへんと思うけど
  
  何？　まぢで普通の人って1時間で10km走れるもんなん
  

• 289  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月22日 17:28 返信する

  これできる忍耐なのにここまで太ったほうが逆にすごい

• 290  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年06月24日 18:22 返信する

  この人このあとのツイで元々運動してたから筋肉はあったって言ってるよ
  いきなりハードな運動始めたわけじゃない
  
  なんか勘違いしてるやつ多いみたいだけど

• 291  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2019年08月06日 20:36 返信する

  別人なのでは？
  その根性があればここまで太らない