朝食でおにぎりだけ食べてる人、ヤバイぞ…

この記事へのコメント

• 1  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:02 返信する

  なんならええんや

• 2  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:04 返信する

  野菜で食物繊が少ないってどういう意味？

• 3  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:04 返信する

  そこまで気を使わなくても既に今の老人が長生きしてるから好きなもん食べるわ

• 4  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:04 返信する

  プレーリードッグの丸焼きだけ

• 5  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:05 返信する

  朝食にエネルギーを効率的に補える糖質が最適
  昼食や夕食がおにぎりだけはかなりヤバいが

• 6  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:05 返信する

  血糖値なんて気にすんな

• 7  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:06 返信する

  ここまで来たらイチャモンだろ。

• 8  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:07 返信する

  じゃあ何食えってんだ。
  
  朝からそんなカッチリしたメシなんか用意できないし、そもそも喉を通らない。

• 9  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:07 返信する

  ほならカップ麺か

• 10  名前： 朝マックはうんこ味 2023年12月30日 15:07 返信する

  >>1
  朝マック以外なら

• 11  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:08 返信する

  手抜き記事ｗｗ

• 12  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:08 返信する

  ホリエモンが大嫌いな奴を食べればいいんだね😋🥕

• 13  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:08 返信する

  どうせまともに取材してないんだろ？

• 14  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:08 返信する

  無茶苦茶やな

• 15  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:09 返信する

  >>2
  水溶性と不溶性の話じゃないかね

• 16  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:09 返信する

  野菜ジュースとファイブミニとおにぎりでええか

• 17  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:09 返信する

  朝からフルコース食えば良いってことか

• 18  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:10 返信する

  毎日朝からラーメンとか嘘末確定じゃん
  ホントなら毎朝の記事でラーメンの画像上げろよ

• 19  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:10 返信する

  母乳に決めてるけどどう?

• 20  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:10 返信する

  はいはい
  朝食だけを切り取って考察してるのアホなんかな？

• 21  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:10 返信する

  まあ腸活は大事だよ
  ビオフェルミンとヤクルトを飲むようになってから風邪ひかなくなったし目覚めもいい

• 22  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:11 返信する

  オニギリを叩き潰してパンの上に乗せてトースト
  野菜ジュースにプロテインを混ぜたモノの飲み物に
  これで完璧じゃい

• 23  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:12 返信する

  健康とか美容関係の話ってサンプルが足りてないと思うんだけどなぁ
  何十年何万人何十万人とかサンプルとったのってないだろ

• 24  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:13 返信する

  記事内容が極端すぎるだろ

• 25  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:14 返信する

  自分は毎朝食パン2枚と母乳を飲んでる

• 26  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:14 返信する

  白米とみそ汁でよくない？
  ワイの朝食は大体それ

• 27  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:15 返信する

  ミスドの甘いドーナツ朝から食ってる

• 28  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:15 返信する

  >>25
  
  牛乳って言えよ
  

• 29  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:16 返信する

  まず1日3食が多すぎる

• 30  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:17 返信する

  毎日、納豆ご飯、根菜と豆腐の味噌汁のワイ大勝利

• 31  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:18 返信する

  朝からそんな食えねえよ

• 32  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:19 返信する

  うるせぇなぁ・・・何喰ったってそのうち４ぬんだからほっとけ

• 33  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:19 返信する

  >>31
  
  大量に食えとは言ってねぇさ
  一種類だけは良くないって話やろ

• 34  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:20 返信する

  納豆喰えー！

• 35  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:23 返信する

  血糖値を急激に上げなければ何でもええよ

• 36  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:24 返信する

  ベースブレッドとヨーグルトでも食っとけ
  野菜ほしいなら青汁足しとけ

• 37  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:25 返信する

  どんなに雑でも純タンパク質換算で30gタンパク摂って
  糖質もご飯1杯分程度は意識的に摂ればいいだけだから
  そんなに難しくはないやろ
  食物繊維もイヌリンや難消化性デキストリンなんかの粉末常備しとくといいよ

• 38  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:25 返信する

  ほとんど夕飯の残りだなぁ
  朝から手間のかかるもの用意する気せんわ

• 39  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:25 返信する

  2,30代までは意識しないで自分の好きなもの食え。
  それが1番の幸せだわ

• 40  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:26 返信する

  なんだこの年末年始と関係ない記事は

• 41  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:26 返信する

  GI値が低い食いもんで良いんだろ、じゃあ玄米のおにぎりでもええんやん

• 42  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:27 返信する

  朝は納豆ご飯かTKGでええわ

• 43  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:27 返信する

  なんか釈然としなくて見に行ったら女子SPAの記事だし
  書いたやつも健康アカウントだし話の1パー位かすれば御の字

• 44  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:27 返信する

  バナナと食塩砂糖不使用の野菜ジュースとトマトジュースでええやろ

• 45  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:28 返信する

  じゃあ何食べりゃええねんいい加減にしろ

• 46  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:29 返信する

  なんだよ腸活って、しょーもな
  死んどけ

• 47  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:31 返信する

  昨日の朝食は天丼で、今日の朝食は牛丼特盛
  困るのは朝食の時間帯に開店してる飲食店が少なくて
  食のバリエーションが広げにくいこと
  

• 48  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:31 返信する

  朝コンビニ寄ってパンかおにぎり買って
  会社の駐車場で食べて出勤すること多いな

• 49  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:31 返信する

  魚肉ソーセージとおにぎりっす…

• 50  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:32 返信する

  朝は、バランスパワーとかいうカロリーメイトのパチモンみたいなのと
  ヨーグルトだな

• 51  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:32 返信する

  1日３食よりは1日2食か1食で数十時間の断食が良い
  食べる順番も重要で炭水化物よりは食物繊維がある食べものを先に食べる事で血糖値上昇を抑える。要するに食物繊維は正義。

• 52  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:32 返信する

  >>8
  ケロッグ コーンフロスティ

• 53  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:33 返信する

  内容にツッコミどころ多すぎる
  野菜ジュースは他の栄養は知らんが食物繊維自体はある
  プロテインでも血糖値上がるし、むしろ緩やかな上昇になるから朝食に最適
  パンは朝食とか関係なく体質の問題

• 54  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:33 返信する

  朝食におにぎり食べる人いない説

• 55  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:35 返信する

  「だけ」が悪いのであって、普通に時間ない人向けにおにぎり＋野菜ジュースは推奨されてたはずだが・・・

• 56  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:36 返信する

  てか、お前ら朝起きるの？
  無職なのに？

• 57  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:36 返信する

  鵜呑みにする奴等が参考にすると思うか？空腹より、集中力の差は歴然。体内時間はお日様でセットされるし、それ以外の御託はどーでも良い話し。
  皆んなが皆んな日勤固定なわけじゃないし、二直三交代夜勤固定さまざまある。

• 58  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:37 返信する

  >>1
  推奨されてんのは旅館で出されるような朝食
  

• 59  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:38 返信する

  朝はビスコ5枚食ってる

• 60  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:42 返信する

  「おにぎりだけ」がアウトなら「寿司だけ」も「白飯だけ」もアウトだろうがよ

• 61  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:42 返信する

  血糖値を急激に上げ過ぎなきゃなんでもいいはガチ
  この基準でほとんどの食材の量や頻度をコントロール出来る

• 62  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:42 返信する

  で、なにがいいの？

• 63  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:45 返信する

  うっせーな社会人の朝は一分たりとも無駄にできねえんだよ。暇人の戯言なんか聞いてられるか

• 64  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:45 返信する

  >>62
  inゼリー

• 65  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:48 返信する

  サムネのおにぎりめっちゃ美味しそう
  

• 66  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:50 返信する

  こういう記事を気にしないのが一番正解

• 67  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:51 返信する

  >>62
  ごはん　サラダ　味噌汁　焼き魚

• 68  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:53 返信する

  >>9
  カップ麺は砂糖が多く入ってるからヤバい

• 69  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:56 返信する

  うんこ食うしか無いやん

• 70  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 15:59 返信する

  信じる奴は死ぬまで気を使うんだから、病気の奴とかわらんな

• 71  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:00 返信する

  これってあなたの感想ですよね
  なんかデータとかあるんですか？

• 72  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:01 返信する

  この手のあれダメこれダメな記事は山ほどある
  

• 73  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:03 返信する

  >>3
  今の老人は脂ギトギト料理や合成保存料などが無かった若い時の貯金があるから

• 74  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:04 返信する

  >>1
  要するに朝は何も食べるなと言いたいのですね。分かります

• 75  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:04 返信する

  海苔をたくさん使ったおにぎりなら食物繊維多いからまだセーフ
  シャケも入れてタンパク質も取れる

• 76  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:04 返信する

  >>2
  野菜ジュースじゃね

• 77  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:05 返信する

  >>3
  年寄り「回転寿司を毎日食べているから安心だな。お財布にも優しいし」

• 78  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:06 返信する

  漬物とか豆類でもいいからタンパク質とかといっしょに食えとは言われたな
  血糖値350になったワイ

• 79  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:08 返信する

  朝からバランス良く食べられる奴なんて少ねえよ

• 80  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:12 返信する

  毎朝、納豆とみそ汁食って健康に気を遣ってる知人が高血圧で困ってる
  そりゃ、あの納豆に付いてるタレとみそ汁とか塩分の塊ですわなw

• 81  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:13 返信する

  健康が〜とか気にしたほうが余計悪くなる
  食べたいもん我慢して死ぬより食べたいもん食って死ぬほうが満足やろ

• 82  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:13 返信する

  つまり豚汁が正解？

• 83  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:14 返信する

  結論、何を食べてもダメです

• 84  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:17 返信する

  >>81
  クロちゃんかよ・・・

• 85  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:18 返信する

  元記事(腸活の研究家ざっきー)だと、
  >●スムージーの特徴
  >・血糖値が上がりにくい
  血糖値の専門家であるジェシー・インチャウスペ氏曰く、
  >シリアルやスムージーは大きい血糖値スパイクを引き起こす。
  君達はどちらを信じる？

• 86  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:19 返信する

  >>74
  �� 何も食べない
  って書いてあるだろ

• 87  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:19 返信する

  おにぎり駄目なら、ご飯もの全部アウトじゃん
  なに食えばいいんだよ

• 88  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:19 返信する

  おにぎりかパンだけだと胸焼けするから、青汁飲んどるわ

• 89  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:20 返信する

  >>81
  死ねれば楽なんだろうけど実際は目が見えなくなったり歩行困難になったり
  苦しんで生きる事になるんだわ

• 90  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:20 返信する

  >>1
  ナッツ類とかええで、緩やかに消化される

• 91  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:22 返信する

  アンチ米派かw
  食パン食えってか
  ヤマザキの差し金かw

• 92  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:22 返信する

  >>87
  おにぎりがダメなんじゃなくて
  おにぎりだけで済ませるのがダメなんだよ

• 93  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:23 返信する

  >>81
  >食べたいもん我慢して死ぬより食べたいもん食って死ぬほうが満足やろ
  こう言っていて糖尿病発症、なかなかきつい治療を受けてる知人がいるよ。

• 94  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:23 返信する

  ご飯と味噌汁を量少なめ
  これが一番

• 95  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:23 返信する

  >>2
  生野菜から手作りじゃないと繊維と栄養が損なわれる上、滅茶苦茶吸収効率高い果糖で血糖値瀑上がりや

• 96  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:23 返信する

  >>1
  朝は何も食べる気がしないわ、電車で吐きかけた事もあるくらい胃が受け付けてくれない
  朝からちゃんと食べられる人間は才能やと思うから誇って良いぞ☆

• 97  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:23 返信する

  おにぎりにお味噌汁とか野菜とかプラスしろってことだよ

• 98  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:24 返信する

  >>4
  害獣駆除と貴重なタンパク源でお得やん

• 99  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:28 返信する

  糖のかたまりのご飯より、食パンの方が血糖値上がらないのは当たり前だろ
  そこで、コオロギ入りパンなんだろw（答えは出たな）

• 100  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:30 返信する

  >小麦のパンにはグルテンが入っているため、
  >それが腸内環境を荒らす可能性がある（人によって異なる）
  へえ〜ワイパン派だけど腸内問題なしや
  もしかして最近下痢しやすいのは米の食いすぎだろうか
  最近コメ派になったんだよなあ

• 101  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:31 返信する

  クソみたいな記事まとめてクソみたいな記事作ってんじゃないよ

• 102  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:31 返信する

  >>81
  そういうこと言ってる奴が手遅れになってから医者に泣きつくんだよ

• 103  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:33 返信する

  ダメなものじゃなくて良いものを教えてくれ

• 104  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:33 返信する

  >>99
  GI値、白米88、食パン95
  鶏胸と一緒に食え

• 105  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:34 返信する

  >>103
  鶏胸、納豆、白米、キムチ、乾燥わかめ3g、野菜100g

• 106  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:36 返信する

  単糖類の砂糖と多糖類の白米を一緒くたにしてるバカ死なねーかな

• 107  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:39 返信する

  パンにジャムとかなんの栄養もねえ

• 108  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:40 返信する

  >>3
  朝からおにぎりの弱者男性イライラで草

• 109  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:42 返信する

  納豆と目玉焼きとバナナだな

• 110  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:44 返信する

  >>103
  カロリーメイトでいいんじゃないかなあ。

• 111  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:46 返信する

  理想と現実は違う

• 112  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:46 返信する

  腸活マウントは、ほぼ全ての食品にダメだしするなぁ

• 113  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:47 返信する

  よし、オートミールやフルグラを食ってる俺はセーフやな！
  

• 114  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:50 返信する

  朝は時間ねえんだから許してくれや。
  その代わり昼夜でカバーすればいいし。

• 115  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:51 返信する

  朝飯食べないのは健康にいいよ
  体調が全然違う

• 116  名前： 2023年12月30日 16:51 返信する

  ���Υ����ȤϺ���ޤ�����

• 117  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:54 返信する

  朝食におにぎりだけはまずいのか
  朝食は菓子パンだけに変更しよう

• 118  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:54 返信する

  >>113
  フルグラは甘いからダメだってさ

• 119  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:55 返信する

  もう何食っても食わなくても文句だけw

• 120  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 16:55 返信する

  3食カレーでok

• 121  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 17:01 返信する

  食べない＜何かおなかに入れる＜ちゃんと食べる＜栄養を考えて食べる
  ケチなんかいくらでも付けられる

• 122  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 17:30 返信する

  今まで何十年も問題なかったんだからこれからも問題ないだろ何いってんだ馬鹿か。

• 123  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 17:33 返信する

  腸内細菌って野菜ジュースをエサにできないんか？

• 124  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 17:44 返信する

  結局何やっても身体に悪いという暴論だろ
  食べたい物食べて、食べたくないなら食べないのが正解

• 125  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 17:44 返信する

  オートミールにミロを入れて低脂肪牛乳とオリゴ糖を混ぜて3種のナッツを入れた物とバナナとヨーグルトを毎日ですね

• 126  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 17:45 返信する

  >>1
  山盛りキャベツのご機嫌な朝食だろ

• 127  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 17:53 返信する

  >>74
  人の食ってるもんケチつけておまんま食ってるやつの戯言だからほっとけばいい。

• 128  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 18:05 返信する

  じゃあ何喰えばいいの？
  それ以外に何か食い物あるか？

• 129  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 18:06 返信する

  >>73
  貯金…？

• 130  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 18:07 返信する

  >>52
  高い。

• 131  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 18:07 返信する

  >>68
  塩分だろアホか

• 132  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 18:09 返信する

  >>29
  食事は１週間に４食くらいがちょうど良い。

• 133  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 18:11 返信する

  >>45
  霞喰うしかないよな

• 134  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 18:13 返信する

  >>81
  食べたい物我慢して暮らしてるとストレスで逆に病気になりそう

• 135  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 18:13 返信する

  ほとんどNGじゃん
  お菓子はやカップ麵はOK？

• 136  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 18:14 返信する

  ヨーグルトとバナナか

• 137  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 18:27 返信する

  >>135
  早死にしたいのならOK

• 138  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 18:32 返信する

  すげえ煽ってるようにしか聞こえんw

• 139  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 18:37 返信する

  何食ってもリスクしかねぇじゃねーか　アホか

• 140  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 18:53 返信する

  バランス良く食えってことよ
  なんでも過ぎれば毒なんだよ

• 141  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 18:54 返信する

  >>1
  どうでもいい、好きなもん食って好きにしな

• 142  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 19:10 返信する

  うっせーな食べねーよりはマシだろ

• 143  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 19:20 返信する

  文句ばっかり言いやがって

• 144  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 19:36 返信する

  こんなもんに食う飯左右されたくねぇｗアホちゃうか

• 145  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 19:39 返信する

  「偏った食事はよくない」っていうごくごく当たり前の、幼稚園児でさえ知ってることを
  何をグダグダと長々ともったいぶって垂れ流しているんだ？

• 146  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 19:54 返信する

  バランス考えて食えつってんだマヌケが

• 147  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 20:16 返信する

  血糖値の事しか書いてなくて草
  そんなに上げたくなけりゃ間食挟めや

• 148  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 20:20 返信する

  朝は牛乳or水から始める
  いきなり糖質のものは口に入れない
  常識だろ

• 149  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 20:25 返信する

  「急上昇」でビビらせようとするクソ論調。血糖値が上がるものなら何でもある程度の量をそれだけで食せば急上昇するし、その急上昇には特に危険性はない。こいつきっとバカなんだろな。

• 150  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 20:29 返信する

  みんながみんな暇人じゃないねん、朝食にそんな時間かけられない人もおる

• 151  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 20:33 返信する

  何も食べないが正解
  朝食なんて食品業界が売上伸ばしたくて食えって言ってるだけだからな

• 152  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 20:48 返信する

  コンフレークとかフルグラの方がおにぎりより遥かに血糖値が上がるし
  日本人の遺伝子的にも耐性がなく体に悪いんだが

• 153  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 20:51 返信する

  どんな朝食が良いかについて触れない時点でゴミ記事。寝起きの朝食で血糖値が上がったらどうなるか、何故朝食で食べたら血糖値が上がるのか、血糖値が上がらない食事、おにぎり何個がダメなのか等も全て具体的な説明が足りていない。よくこんな素人の作文を出したな

• 154  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 20:55 返信する

  コーヒー、ココア、おにぎり、立ち食いそば、うどんのみの人とか大勢いると思う

• 155  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 21:07 返信する

  >>1
  何食ってもイチャモンつける奴の言うことを気にした時点で負け

• 156  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 21:10 返信する

  >>28
  ガチの母乳かもしれんやろ

• 157  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 21:44 返信する

  >>128
  別に食わなくていいし時間に余裕があって朝から腹減ってるならなんでもいいぞ。米でもパンでもフルグラでもピザでも立ち食い蕎麦でも適量を食べて適度な運動をするならなんでもいい。朝飯食わなくても昼食えばいい。その代わり頭と体を動かすのとしっかり睡眠をとるのが大事
  血糖値を語る以前に食事と運動の両立が大事なのは伸び盛りの子供見てりゃ馬鹿でも分かる。何を食うかじゃなくどんな生活をしてるかの方が重要
  
  飯で健康がどうとか言ってるやつは運動を視野に入れてない怠け者の嘘つきのクズだぞ。不健康だから血糖値がどうたら語ってるだけで健康なやつは血糖値なんざ考えず体動かしてしっかり飯食ってるからな。健康なんだから血糖値なんざ深く考える必要ないんだもん

• 158  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 22:45 返信する

  何を食えと

• 159  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 23:17 返信する

  うるせえ白米は日本人の主食じゃあ！！
  銀シャリおにぎりの価値を知れ

• 160  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 23:26 返信する

  いやプロテインだけ派とか存在するん？

• 161  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月30日 23:27 返信する

  >>159
  みそ汁と納豆も食え。

• 162  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月31日 01:56 返信する

  腸活の研究家ざっきー
  
  何が良いか書いてない時点でお察し

• 163  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月31日 04:02 返信する

  どんな生活をしていても死ぬは死ぬが
  健康的に死ねるかどうかは別だからな
  病気で死ぬのは苦しいと思うぞ

• 164  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月31日 08:38 返信する

  少し冷めた飯は酪酸が大量に生成されるから腸活にもってこいやで

• 165  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月31日 11:37 返信する

  常にJinを殺害か追放をして悪企みをしまくるJinの単細胞糞屑両親、これにどう答えるの？

• 166  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月31日 11:39 返信する

  朝350mlの水と納豆、オールブラン+フルグラ(少々)を続けてたら快便になったし朝の倦怠感もなくなった。
  まあ若くて健康なら気にせず好きなもん食えばいいと思う

• 167  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月31日 17:28 返信する

  単にイチャモンつけたいだけだろ
  

• 168  名前： 名無しオレ的ゲーム速報さん 2023年12月31日 20:22 返信する

  >>136
  腸内環境的にはベストなはず
  ただ、こういう記事だから身体に合ってない乳酸菌はNGとか果物は果糖で血糖値が爆上がりするからNGとか言いそう