
実は老ける原因になってしまう?朝イチで飲まないほうが良いNG飲み物3つ|管理栄養士が解説
■朝イチNGドリンク�.魁璽辧�
カフェインは空腹時に飲むと通常以上に消化器官に負担をかけ、場合によっては吐き気や嘔吐を引き起こす場合も。
■朝イチNGドリンク�▲┘淵検璽疋螢鵐�・栄養ドリンク
高血糖状態は脂肪を溜め込みやすくなるだけでなく「糖化」という現象につながり、老化を加速するだけでなく美容にも影響。
■朝イチNGドリンク��フルーツジュース
ジュースの状態は糖質が多く含まれ、ゴクゴク飲んでしまうことから、空腹時はとくに急激に血糖値が上がりやすい。
以下、全文を読む
<この記事への反応>
朝一おすすめの飲み物はビールです!
※空腹で飲むのが良くないそうです。 朝はしっかり食べた後でコーヒー
朝イチは白湯がいいよ
よかった。空腹時にコーヒー飲まないし、エナジードリンクもフルーツジュース糖分多いから太るから飲まないので(笑)
毎朝コーヒーにプロテイン入れて飲むのが習慣になってた
コーヒー飲む、栄養ドリンク飲む、もうすぐ77歳。
コーヒーが大好きで1日7杯以上飲んでいましたが、さすがにこれカフェイン依存かと思い、ちょうど健康茶に変えたところです。地方の道の駅で安く手に入るつくし茶、よもぎ茶、柿の葉茶など日替わりで楽しんでいます
記事に書いてるやつ朝一に飲んでないのに
老け顔なのはどうして・・・

これ何か食ってから飲むなら大丈夫らしいけど
タバコ吸っても長生きする人がいるのと同じで
老ける老けないも運ゲーな気もするけどな

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この記事へのコメント
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- 1 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:01 返信する
- マジか
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- 2 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:01 返信する
- まじか
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- 3 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:02 返信する
- 真剣か
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- 4 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:05 返信する
- マジかよ
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- 5 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:05 返信する
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砂糖とらないで炭水化物も減らせば大抵の生活習慣病はよくなる
そんなのできれば苦労しないんですけどね
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- 6 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:05 返信する
- ノンシュガーならエナドリ問題なくね
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- 7 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:07 返信する
- 寝起きは麦茶飲んでるわ
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- 8 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:07 返信する
- 不老不死でも目指しとるんか?
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- 9 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:08 返信する
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アサイチってほんとに一発目かよ
メシと一緒にコーヒーじゃなくて、コーヒーだけ単独で飲む奴なんているんか?
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- 10 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:09 返信する
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>>6
それでも肝臓への負担が大きいやろ
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- 11 名前: 2024年04月25日 06:10 返信する
- ���Υ����ȤϺ���ޤ�����
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- 12 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:10 返信する
- 寝起きすぐは水か白湯にしとけ
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- 13 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:10 返信する
- 何飲んだって歳取れば老けるんだから好きなの飲めよ
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- 14 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:13 返信する
- 空腹時がアウトなら朝とか関係なくない?
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- 15 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:13 返信する
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>>1
紅麹サプリを溶かした水が一番!
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- 16 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:17 返信する
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くだらないオカルトだww
管理栄養士は学者でも何でもない。目立ちたいだけ嘘つき
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- 17 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:19 返信する
- 遺伝子ガチャがSSRかどうかでしょ
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- 18 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:19 返信する
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むしろ太って若く見られるんだが?ガリガリより太ってる方が若く見えるんだよ!
栄養士ごときが老けるとか根拠のないことを言うんじゃないよ!ケッ!
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- 19 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:20 返信する
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10年以上朝イチにブラックコーヒー飲んでるけど一度も吐き気や嘔吐なんて症状起こらなかったぞ
このデータちゃんと合ってんの?
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- 20 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:23 返信する
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ブラインドの隙間から朝日に照らせれた都会の街並みを覗き見ながら
ブランデーグラスに注いだほうじ茶を飲むのが朝の習慣になっています。
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- 21 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:24 返信する
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個人の生活習慣やその日の健康状態で朝イチの症状が違ってくるだろ
この栄養士アホなん?
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- 22 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:24 返信する
- 朝コーヒー飲んでから2時間ぐらいしないとお腹空かないからセーフやな。
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- 23 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:25 返信する
- 炭化物質の濾し汁が健康に良いわけないんだから
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- 24 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:30 返信する
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血糖値上昇は30歳超えると本当に死活問題だから気を付けた方が良いのは間違いない朝と夜にカフェインはやめとけ本当だから
血糖値上げたくないなら朝食30分前にトマトジュース、リンゴ酢、高カカオチョコ1個、納豆、カフェイン抜きの緑茶かルイボスティー
のどれか1つやっとけば間違いない
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- 25 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:33 返信する
- コーヒーはブラックが胃に負担ってだけで。少しでも、砂糖かミルク入れればいいって、聞いた
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- 26 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:34 返信する
- 部屋にずっと置いてるアクエリやお茶くらいしか寝起きすぐには飲まんなあ。
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- 27 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:38 返信する
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> タバコ吸っても長生きする人がいるのと同じで
うちの親戚でタバコを吸って80歳を超えたのは今のところ一人だけ
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- 28 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:42 返信する
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>>6
コーヒーのカフェインだめなのにエナドリならええんか?
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- 29 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:44 返信する
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糖化で老化はガチ
取った分だけ使った方が良い
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- 30 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:47 返信する
- 無塩のトマトジュース美味しいです
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- 31 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:50 返信する
- 基本砂糖入れたカフェオレ飲んで飯は夜しか食べてないってお医者さんがめちゃくちゃ若々しかった、多分これ+昼も夜も結構な量食べるのが駄目なんだろうね 皆運動してないのに食い過ぎなんよ
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- 32 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:54 返信する
- うるせぇなお茶飲みゃいんだろお茶を。
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- 33 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:56 返信する
- コーヒーは起きて2時間後に飲むのがいいて書いてたのをネットで見たことがある
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- 34 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:59 返信する
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麦芽は
糖質高そうだな
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- 35 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 06:59 返信する
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健康を考えると朝一は白湯しか選択肢がないんだよなあ
ほんとはコーヒー飲みたいけどぐっと我慢
で、朝食食べてからようやくコーヒーもしくは緑茶に最近はしてる
ほんとは寝起きでコーヒー飲みたいのよ
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- 36 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 07:06 返信する
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そら一番体に良いのは何もしないことだろ
内臓使うんだから
無意味なんだよこういうのは
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- 37 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 07:21 返信する
- すきっ腹にフルーツドリンクはモロ胃にキそうw
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- 38 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 07:22 返信する
- お湯飲めお湯
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- 39 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 07:25 返信する
- 医者「大腸がんになりたくなければコーヒー飲め」
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- 40 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 07:30 返信する
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>>2
嘘松だと思うわ。
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- 41 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 07:31 返信する
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>>19
コーヒ飲んだほうが良いという話を最近纏めサイトで見たんだよなぁ
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- 42 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 07:32 返信する
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コーヒーとジュースは空腹時NGでエナジードリンクは常時NG
どれも朝イチは関係ないように見えるんだけど
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- 43 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 07:37 返信する
- コーヒーは老ける原因と関係ないじゃんこれ
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- 44 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 07:52 返信する
- 今朝もコーヒー飲んでたわ、明日からはカフェオレに切り替える
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- 45 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 08:01 返信する
- 朝一はトマジューだわ
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- 46 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 08:08 返信する
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朝は体内にグルコース少ないから多少のジュースは大丈夫だぞ
飲み過ぎたらそりゃ爆上がりして老化するしそこから爆下がりして眠くなる
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- 47 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 08:12 返信する
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重度の糖尿病患者でもあるまいしねえよそんな影響
マナー講師バリに適当扱いてるな本質的に同じものか
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- 48 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 08:20 返信する
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こんなん気にしてたら好きなもん飲めんくなるわ
親父80超えたけど毎朝コーヒー飲んで元気だぜ?腰曲がってねぇし、シャキシャキ歩くよ
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- 49 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 08:35 返信する
- プロテイン安定
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- 50 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 08:43 返信する
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「○○(食べ物) 体に良い」
「○○(食べ物) 体に悪い」
それぞれで検索して、大抵はどっちの記事も存在するからこういう情報は当てにならない。
丁度良い量で自分の好きなものを摂取してメンタルを良く保つことが一番健康だよ。
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- 51 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 08:46 返信する
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まぁ内蔵とか言ってるし体内年齢の事だろうな
老ける=シワの話なら酸素のせい
そのためマラソン選手は老けやすい
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- 52 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 09:04 返信する
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某グルメ芸人から始まった「食事の最初に野菜を食べると太りにくい」同様
「ただし、、」が抜けているので何の意味もないお言葉だよ
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- 53 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 09:04 返信する
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>コーヒー飲む、栄養ドリンク飲む、もうすぐ77歳。
ヤフコメなのかSNSなのか知らんけど、深淵を覗いた気がする…
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- 54 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 09:11 返信する
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管理栄養士って内臓を管理する仕事だったっけ?
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- 55 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 09:36 返信する
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栄養士の目線からでしょ
眠気覚ましとか抗癌効果とか
コーヒーが一番いいよ
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- 56 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 09:41 返信する
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ダメしか言わないのは老害と同じ
これを飲めが表示されてない投稿は害悪
今すぐやり直せ
何度も書いてるが、1週間や1ヶ月の生活習慣(衣食住)のプラン示せよ
何食べて、何飲んで、どれぐらい動いて、何時間寝れば良いのかをさ
職業はたらればでいいよ
国民の大半じゃなくていいからさw
答え見て無いが、感想書いてやんよ「そんなつまらん生活出来るかw」
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- 57 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 09:47 返信する
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生きてりゃ老けてくんだよ
バカじゃねえのか
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- 58 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 09:59 返信する
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これを言ってる管理栄養士がどの程度か次第だな。
適当言ってる底辺栄養士かもしれんし、なんの参考にもならんわ。
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- 59 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 10:07 返信する
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>>19
データはないよ
全部、勘
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- 60 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 10:29 返信する
- 朝市はコップ一杯の水飲んでからコーヒーとか飲むようにしてる
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- 61 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 10:32 返信する
- 朝イチの空腹状態でのコーヒーの摂取は避け、先に食べ物を口にするようにしましょう。
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- 62 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 10:43 返信する
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牛乳じゃね?
胃腸の働きが弱い朝に飲むと高確率で腹壊す日本人多いぞ
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- 63 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 10:52 返信する
- コカ・コーラ ゼロカフェイン最強
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- 64 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 10:55 返信する
- でも毎日水を飲んでる人間も100年以内の死亡率90%以上だから
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- 65 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 10:58 返信する
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普通、朝のコーヒーはパンかなんかと一緒に摂取しないか?
朝イチ=空腹って決めつけてるのが不思議。
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- 66 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 11:07 返信する
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>>5
糖依存は煙草よりやばい
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- 67 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 11:19 返信する
- 朝のコーヒーは歳とったらお腹壊すようになったね
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- 68 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 11:41 返信する
- 朝イチはプレワークアウトなんかで、サプリ飲む用に水だな、んで食事して薬飲む時も水。空腹時のコーヒーは胃が痛くなるから飲まない。サイダー(炭酸ジュース)類は一切飲まなくなったな、水かコーヒーしか飲まん。
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- 69 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 12:47 返信する
- 自分の身体と相談して
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- 70 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 14:03 返信する
- 「〇〇が健康に悪い!」って声高に言ってる人で健康な人に出会った事がないw
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- 71 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 14:32 返信する
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>>70
たぶんその手の自称研究家は突き詰めすぎるからだろうねえ。
オーガニックにしろ環境問題にしろ、
歪な行為には必ずしわ寄せがどこかに生じる。
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- 72 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 15:33 返信する
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これ系は数年経つとコロッと変わるしあてになんねぇ
結局は個体差の割合が大きいんじゃねぇの
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- 73 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 16:55 返信する
- コーヒー飲み続けてるけど何ともない
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- 74 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 19:21 返信する
- カフェインたっぷりなんだから、朝じゃなきゃ意味が無いと思うけどな
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- 75 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 21:09 返信する
- 酒だ酒
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- 76 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 23:47 返信する
- 自分は前日のアルコールのせいで浮腫みっぱなしだから、寝る前や朝はDAKARAを飲んでるよ。浮腫みに効くらしいからね。
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- 77 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 23:56 返信する
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いちゃもん付けようと目を通したけど、栄養ドリンクはその通りやな
漢方薬みたいなのはかまんかもしれんけど、甘ったるい糖分マシマシのは朝飲むもんじゃないから止めとけ
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- 78 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月25日 23:59 返信する
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>>74
コーヒーに関しては、体に良いか悪いかって両方の説があるからね
美容に命削って生きてる人以外は気にしなくていいと思うよ
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- 79 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月26日 00:01 返信する
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>>67
それはコーヒーが問題なんじゃなくて、そのお腹に問題があるのよ?
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- 80 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月26日 00:05 返信する
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>>65
健康的な生活をしている人なら朝イチは空腹と決まっているよ
食欲がない、お腹が減っていないのは病気か食生活に問題ある
不思議でもなんでもない話
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- 81 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月26日 01:04 返信する
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管理栄養士は医者でも研究者でもない
なんでも鵜呑みにしないのが一番だぞ
しかもこんなコタツ記事w
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- 82 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月26日 08:58 返信する
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似非科学者は軍資金とスポンサーが欲しいからな
金のためならどんな嘘でもつくよ
コロナのときは空気感染するエイズとか言ってたからな
バイオテロ国家中国からいくらもらったの?
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- 83 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月26日 09:55 返信する
- 朝ラドラー
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- 84 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月26日 13:12 返信する
- 人によるだろ
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- 85 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月26日 18:55 返信する
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>>9
うちの兄は朝食コーヒーだけですね
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- 86 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月26日 21:20 返信する
- 朝ブラックコーヒーのみとかよくするけど胃がどうのや吐き気とかないけど。弱者向け記事いらんのよ
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- 87 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月27日 00:55 返信する
- 結局勇次郎の毒も喰らう 栄養も喰らうが一番健常よ
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- 88 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月27日 09:27 返信する
-
✕運ゲー
○親ガチャ、遺伝子ガチャ
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- 89 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月27日 14:55 返信する
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どれも問題ない 問題なのは量だよ
朝に血糖値を上げることの何が問題なのか
夜に血糖値を上げるよりまし (個人の見解)
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- 90 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月27日 14:56 返信する
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>>21
アホだと思う
なにも食わないのが正解 みたいな
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- 91 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月28日 01:47 返信する
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フルーツジュースはおかしくないか?
血糖値が上がるって、朝からの活動のエネルギーにするから問題ないだろう。
老ける老けないに関係ゼロでは。
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- 92 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月28日 01:52 返信する
- 目覚めのコーヒー美味すぎ
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- 93 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月28日 13:14 返信する
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朝は脱水、低血糖になってるから、水飲んでからちょっとだけ糖分摂ってる。
それ以降は多少の炭水化物は回避できないけど、糖質は極力避けてる。
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- 94 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月29日 13:47 返信する
- 俺の人生や!俺が決める!
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- 95 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2024年04月29日 20:56 返信する
- いつ飲んでもダメなもんばっかで草
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