テレビをつけっぱなしで寝てるやつ、ヤバいぞ・・・

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テレビ 光 健康 睡眠 心臓病に関連した画像-01

「テレビをつけっぱなしで寝ると心臓病のリスクを56%高める」 豪大学の研究チームが発表

テレビ 光 健康 睡眠 心臓病に関連した画像-02

深夜0時を過ぎた後に浴びる光が明るいほど、長期的に心不全、心筋梗塞、脳卒中など心血管疾患のリスクが大幅に高まる恐れがあるという研究結果が出た。

まず、対象者たちは腕に照度センサーを着用し、一週間毎日、深夜0時30分から午前6時まで浴びる光を測定した。さらに、浴びた光の明るさ(夜間平均照度)が最も暗い順にAグループ(0−50%)、Bグループ(51−70%)、Cグループ(71−90%)、Dグループ(91−100%)に分けた。そして、英国の国民保健サービス(NHS)のデータで対象者たちの心血管疾患の記録を調べた。

研究の結果、Dグループの心血管疾患リスクはAグループに比べて心不全が56%、心筋梗塞は47%、冠動脈疾患は32%、心房細動は32%、脳卒中は28%高いことが分かった。こうした傾向は、対象者たちの身体活動、喫煙、飲酒、食事メニュー、睡眠時間、社会・経済的な地位、遺伝要因など、既存の心血管疾患のリスク要因の影響を考慮しても同じだった。

以下、全文を読む




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<ネットでの反応>

寝ている最中に、目蓋に光が当たると睡眠不足が生じるデータなら見た

寝てる時に限らずテレビは見ない方が良いのかも

テレビつけっぱなしで寝ないなあ、今は

普通の人はテレビを消して寝る
つけっぱなしで寝るのはだらしない人


そういう生活習慣の人は他に体に悪いことをしてるだけでは

夜勤ある仕事の俺詰んでるやんけ




光がまずいってことは昼寝るのも健康リスク増か
夜型ニートの俺終わった・・・
やる夫 白目 手合わせ



睡眠の質を上げるのが大事なのかもね
やらない夫 考える

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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テレビはタイマーで消すようにしてるわ
    なお、Switchやりながら寝落ちして起きたらゲームオーバーはよくあるw
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テレビなんかないやろ電話で語れよ
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    早く死にたいからむしろその生活を心がけます
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    高圧電線の下の家では発がん確率が的な話?
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ショート動画のループで寝落ちして動画の内容が夢に出てきたことならある
    ずーと同じこと言ってくるねん
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    PCならつけっぱなしだわ
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    支那語ってなんであんな不愉快なん?
    さすが数が多い嫌われ者のゴキブリ民族だわ
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    んなわけねーだろ
    嘘松
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝る時にテレビもそうだけど音楽や部屋を明るくして寝る奴はマジ一緒にいる事が苦痛
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんなこと気にしてる方が体に悪いやろ
    自由に生きればいいねん
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    リスクばっかりで大変やなw
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    PCは付けっぱでもモニターは消して寝るようにしてるけどそれでおk?
    TVなんか20年くらい前から自分の部屋に置いてないわ
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    昼寝する時は明るくてもええけど夜寝る時は部屋を暗くしないと寝れんわ
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    長年夜勤してた人は日勤と比べ寿命が数年短くなるって統計出てるもんな
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >そういう生活習慣の人は他に体に悪いことをしてるだけでは

    こういう「俺は鋭い視点を持っている」みたいな顔して糞馬鹿なこと言うやつ増えたよね
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    それってTVより暗いと眠れない人の方が問題では
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    【日本の恥、立憲水沼議員】高市首相の所信表明演説中に、大きな声でヤジを飛ばし、「演説妨害だ」「日本の恥だ」「礼儀に欠ける」と批判が殺到していた立憲民主党の水沼秀幸議員(35)が、ついに自身のX(旧Twitter)で謝罪文を公開した。【次の選挙でヤジを飛ばす立憲パヨク共を粛正しよう‼️】
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    光の変化を知覚してしまうことが問題だからスマホとかも目の近くに置いててそれがフラッシュしたら同じことになる
    ちゃんと暗いままの環境で眠ることが大切
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    まだテレビなんて持ってるの?
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テレビは有害なんだな
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    このタイミングで(笑)
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アイパッドを付けるようになったな。
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    書いてるけどだらしない生活してるからだろ
    テレビやスマホは一因に過ぎない、まあ気を付けた方がいいとは思う
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも今はテレビ見ないし。
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    つけっぱでよく寝れるよな

    今のテレビは消費電力なんて微々たるもんだが
    やっぱもったいないって気持ちになるわ
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テレビとか家にないわ
    いらんだろ
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    不健康になるためにはまずテレビを買わんといかんのか。ハードル高め
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    リスクなくして人生成り立たんやろ
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    逆に今時テレビ見てる奴いるのかな
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テレビどころか電気つけっぱで寝る人けっこういるらしいんだけど・・・
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    アイマスク付けて寝ると目のスッキリ感が段違いだわ
    100均のでも十分光を遮る
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    youtube見ながら寝てるよ
    勝手に操作してなかったらパソコンだから消灯される

    TVなんて今日日誰もみてねーだろw
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>17
    高市狂信者の言い訳
    この話題前からあったろ
    前からあったんだったら直ぐに実行しろや
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こういうの就寝時間は固定だったりするから当てにならない
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テレビどうこうじゃなく、電気消さずに寝てる奴もやばいやんけ
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    人間関係に比べたら些細な事よ
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも今のテレビって自動で電源消えるだろ
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    YouTube見ながら寝落ちパターンあるわ

    ヨッメは部屋で常夜灯つけて寝てる
    あんなん無駄遣いやと思う
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    ひさびさの すぐやめろ記事
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    Youtubeだから大丈夫だな
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    父「ぐごーぐごー」zzz
    母「あらあら」ポチッ
    父「おい観とるやろ!」ムクッ

    最高に無駄な時間
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寂しくてつけてるんでしょ
    早死は本望かもよ
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    眠れないならデエビゴ
    2.5、5、10咾あって後遺症も軽め、ぐっすり眠れるぞ👍
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ラジオはセーフ
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    普通タイマーで切れるようにしてるだろ
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    小学生のゲームやる馬鹿おらんやろ
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テレビつけぱなし なつかしいな昔はあったな そんなこと
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    一週間で二人に一人が心筋梗塞で死んだっつってんの?
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ネットのつけぱなしだ 今は
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テレビつけっぱなしにして寝たら12時以降に砂嵐の画面になるだろ普通
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こういう研究結果ってまじであてにならん
    個体差でしかない気がする
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    11PM見たらすぐテレビ消して寝るだろ
  • 53  名前: 私のIQはマイナス53万ですよ(川本一希) 返信する
    仏壇がある部屋で 完全に暗くして 一人で寝れる 知り合いの家泊まった時も 空いている部屋仏間だけど 寝てた 親戚に言ったら よく寝れるなとか言われたけど でも 心霊番組とか 肝試しは ビビる 恐がりなのか 違うのか わからない トンネルとか恐くね?廃病院は 平気
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    常夜灯を点けっぱなしでもホルモン依存性のがんになるよね
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    電気代高いのに付けっぱなしで寝るとかどこのブルジョア
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テレビなんてもう誰も見てないから問題ない
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テレビに限った話ではないのでは?
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>20
    つまんねぇわ洗脳するわ病気にするわで百害あって一利なしだな
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    寝室にテレビを置くスペースがない....
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これはアホアホ科学者
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    意味のない研究だよ
    テレビつけて寝てたところで心臓病との関連性はない
    それぐらい実験せずともわかるだろ 小学生でもわかるぞ  しょーもねぇな
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    体に電磁波浴びる環境は辞めた方が良い
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    この手の研究でよくあることではあるが、「テレビをつけっぱなしにして寝る」自体が危険なわけじゃないだろうな。
    そうするやつは他も色々危険要素山盛りなんだよ。
    だから、時々あるチェック項目数での危険度判断とかの一つに入れるのが適当だろう。
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    作業場=寝室に複数モニター設置でPCツケッパだけど
    寝る時だけは全モニターをソフトウェア的に切ってマウス操作誤検知でもモニターを即消すマクロをベッドに備え付けたStreamDeck経由で起動できるようにしてるわ
    電源を根元から切るとグラボドライバがバグる問題抱えたクソモニタ使ってるからこんな面倒な事になってるんだが
    寝る時はどんな手段を使ってでもモニタ切った方がいい
  • 65  名前: 私のIQはマイナス53万ですよ(川本一希) 返信する
    64 モニターに何か不燃性の布製カバーは ダメ?
  • 66  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>63
    そういう研究バイアスが発生しないようにするには、根拠となるに足る十分な被験者数を確保、その人たちの体質や生活習慣などのバックグラウンドもデータ内に組み込み、そういったバイアスがかからないようにすることが前提になる。

    で、この研究内容は記事によれば「UKバイオバンクに登録された8万8905人(平均年齢62.4歳)の光への露出強度と健康情報を9.5年間記録し、分析するという方法で実施された」ってある。バイオバンクで登録された情報がどんなものかはしらんが、まあそれなりに詳細なものだとは思うし、被験者数も9万人近くで、分析する期間も約10年近く・・・・・・そういったバイアスが可能な限りかからないようにした研究結果という風に見てもいいと思うけど?
  • 67  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    遅くまでテレビスマホ見てるかちゃんと寝てるかの違いじゃないのか…?
    睡眠時間は同じなの…?
  • 68  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そんなに!?きょわい
  • 69  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんでテレビ?
  • 70  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>66
    元記事も見たけど、これある意味真っ暗にすると眠れない人って感じの集計になるな。
    そういう気質の人はそうなるっていう結果じゃないかな。
    光で眠りの質が落ちるのが問題とは言えるが、暗所で安心して眠れない(から明るくしてしまう)気質っていうのがより深いところにある問題ってだけでは…
  • 71  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    放置にしてたら勝手に消えるから問題ない
  • 72  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    真っ暗だと戦時中を思い出して寝れない
  • 73  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テレビ自体ないわ
    テレビはないが動画流しっぱなしで寝落ちはあるな
    これはテレビじゃないからセーフかw
  • 74  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>10
    マジで人によるとしかいえん。暗かったり無音だと安心して眠れないって人もいるし、自分がリラックスして眠れる方法で寝るのが一番
  • 75  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    単純にギリギリまで起きようとするスタイルの問題だろ
    あれだけブルーライトブルーライトほざいてたのに医学的な根拠一切無かったのは笑えたわ
  • 76  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>22
    iPadもだめやで!!
  • 77  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    飽きもしないで下らないデマを次から次へとよく垂れ流せるもんだな
    だいがくのけんきゅ〜チームとかいう暇人集団は
  • 78  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    そもそも家電の中でもテレビの電気代ってやばいんだからそんな事せん
  • 79  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テレビの光が因果関係があるように思えない、もっと手前のテレビの光を浴びるような人は〇〇の習慣があるって言う所を調べるべき
  • 80  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    スマホも同じだぞ
  • 81  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    テレビ音で
    マインドコントロールされてると思うよ
  • 82  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>81
    夜中の携帯電話の地震避難警報時期
    マジ ムカついたし!
    真夜中に助かるかもわかんない避難場所に
    避難するバカいないよ!

    殺人兵器に利用してた事 バレてるやろ!
  • 83  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今はスマホでyoutubeの動画を垂れ流しにしながら寝る奴の方が多そう
  • 84  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>2
    高市に変わったあたりから
    iPhone にメッセージがLINEの通知音て入り出し

    勝手に電磁波出してた
    感触項目もあり

    オフにして見た❗️
  • 85  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>84
    触感てヤツ
    なんやろ?キモい
    オフにしてみた❗️
  • 86  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テレビは消してるけど灯りはつけっぱなしだなぁ、、、
  • 87  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    タブレットでAVつけっぱ寝落ちだからセーフ
  • 88  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    深夜勤ワイ無事死亡
    最近ハゲてきたしな
  • 89  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただ寝不足が体に悪いという当たり前の話では?
  • 90  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なんでテレビ持ってるの…?
  • 91  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    チューナーの有無で変わるかも調べろよ
    PCモニターの光なら寝てる間も浴びまくってる
  • 92  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>86
    もう50年は照明点けっぱなしだがまだ生きてるぞ
    ただ最近たまに心臓付近が痛くなることある…
  • 93  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テレビ付けっぱなしで寝るってのはソファでそのまま寝落ちって事?

    ベッドか布団で寝ろと。
  • 94  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    生きてるだけで心臓病のリスク高まるよ
  • 95  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ぶっちゃけ今の日本でテレビ見てる奴って余命いくばくもないようなジジババくらいじゃね?
  • 96  名前: 俺は水原一平 返信する
    息してる奴、やばいぞ
    息できる回数は決まっているぜ
  • 97  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    気持ちよく寝れるんだけどなあ
  • 98  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    ほんとそれな
    長生きしてガンとか、長生きして痴呆とか
    そこまでして生にしがみつきたくない
  • 99  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ベッドで寝ながらYouTube見てるわ。
    輝度などは最低まで落として、タイマーで切れるようにしてる。
  • 100  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    つけて寝落ちすると絶対悪夢を見る
  • 101  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今時テレビはねーよ
  • 102  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夜の期間が短い国とか皆病気やん
  • 103  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    そもそも消費電力バカデカくて電気代爆上がりするからテレビつけっぱなしは健康以前の問題
  • 104  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    心不全のリスクが56%上がったとかさあ…
    これどうせ1%が1.56%に上がったとかそういうもはや誤差だろみたいな話を数字のマジックででかく言ってるだけなんじゃねーのかよ
  • 105  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>98
    氷河期ジジイなのが透けて見えるな
    Z世代が年寄りになる頃にはガンも痴呆も治療法が確立されて半永久的に生き長らえさせられるようになっててもおかしくない
    しがみつくまでもなく無限に生かされて働かされ続ける
  • 106  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    夜勤者に危険手当つけろ
  • 107  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    電気つけて寝てるやついるよな
    俺は真っ暗時じゃないと無理や
  • 108  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    今日は夜勤バイト明けだったので10時から18時くらいまで寝てしまったグッモーニン
  • 109  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    この手の話は
    「そもそものリスクの絶対量が極めて小さいので
    それが1.5倍になった所で大した有意差は無い」
    って相場が決まってるんよなぁ。
  • 110  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    常夜灯を調光でいちばん暗くして30分タイマーを
    入れて毎日寝てるかな
  • 111  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    真偽はわからないが
    いらん刺激で体が休まらなそうなので
    タイマーかけて寝るが正解な気がする
  • 112  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>107
    電気消して寝ようとするとほぼ100%金縛りに合うので消さずに寝てた時期があったな
    落ち着いてからは消すようになった
  • 113  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    オーストコリア病だろ
  • 114  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    誤差でしょ
  • 115  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>3
    待ち遠しいゲームとか趣味ないんかよ。
    JDの通学路の掃除でもして来いよ
    なんか小さい幸せ見つけてそのれの繰り返しとか旨いもん食ってこい
  • 116  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テレビとかまだ見てる奴いるの?
  • 117  名前: 返信する
    ���Υ����ȤϺ���ޤ�����
  • 118  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    もともと、真っ暗でないと寝れないわ
  • 119  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>7
    就職氷河期の任天堂おじさんは全員ヤバいという事か
  • 120  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    きんたて
  • 121  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ただの生活習慣だろ
    電車で眠れる奴もいるぞ?
    もちろん身体に悪い
  • 122  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    消してる人はだらしないって言うより疲れ切った人
    だから病気になるんじゃないかね?
  • 123  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こういうのいつも思うけど
    だらしないだけだろ
    光とか関係なくてだらしないから他の生活習慣も適当で
    病気になりやすいんじゃね
  • 124  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    襟巻き型の枕ええで
  • 125  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    テレビより寝る直前に見るスマホ画面の方が問題やろ
  • 126  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>1
    そもそも今時テレビなんて古い

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